Tình yêu đơn phương

Tình yêu không được đáp lại là một hình thức của tình cảm và sự cảm thông sâu sắc, kèm theo một sự hấp dẫn về mặt cảm xúc và thể xác đối với một người mà không có phản ứng lẫn nhau ở cùng một mức độ sâu hoặc cường độ của cảm xúc đã trải qua. Một tình yêu không được đáp lại dành cho một cô gái đã góp phần vào nhiều thành tựu và thành tựu của sự khai thác, vì một cảm giác không thực tế đòi hỏi một lối thoát và biểu hiện, kích thích hoạt động sáng tạo, như một cơ chế thăng hoa. Đó là tình yêu không được đáp lại là một động lực riêng tư của công việc, điều này được chứng minh bằng thực tế rằng, trong một hoàn cảnh thuận lợi, một người thích một đối tác và các mối quan hệ, anh ta không có thời gian cho sự sáng tạo.

Mặc dù lãng mạn hóa một cảm giác cao quý và sự thăng hoa của tình yêu không được đáp lại đến mức thuần khiết và chân thành nhất, nhưng nó thường là nguyên nhân của sự phát triển của các trạng thái trầm cảm nghiêm trọng, kèm theo rối loạn soma, và cũng dẫn đến sự tự tử hoặc biểu hiện của sự khao khát tự nhiên. hành vi nguy hiểm, gây ra hành vi, thiếu ngủ và dinh dưỡng).

Những lý do cho sự xuất hiện của tình yêu không được đáp lại rất đa dạng và có thể bao gồm cả sự thao túng bởi đối tượng của sự tôn thờ và duy trì hy vọng sai lầm, và một người không muốn nhìn thấy bức tranh chân thực về sự khác biệt giữa tính cách của anh ta và người được chọn.

Tình yêu đơn phương thường là bạn đồng hành của tuổi mới lớn, khi hoóc môn chơi đùa, chủ nghĩa tối đa lăn lộn, cảm giác là thứ nhất và dường như đây là nửa thứ hai và đây là cho cuộc sống. Đồng thời, vẫn chưa có sự hiểu biết rõ ràng về bản thân, ý tưởng về người bạn đời và mong muốn được sống cùng nhau và phù hợp với nhau (có bao nhiêu người yêu ngôi sao và giáo viên, chàng trai từ các thành phố và cô gái khác, khách quan từ thực tế khác). Nhưng bất kể các yếu tố góp phần vào sự phát triển của cảm giác này là gì, cần phải giải quyết những cảm xúc tiêu cực và làm việc thông qua những khoảnh khắc liên quan đến các mối quan hệ không thể gây ra đau khổ.

Tình yêu đơn phương - phải làm sao?

Một cảm giác của tình yêu truyền cảm hứng và cho một nhận thức mới về thế giới, một cảm giác tinh tế hơn và khả năng chú ý chi tiết. Với sự hấp dẫn lẫn nhau, những thay đổi cụ thể như vậy mang lại nhiều niềm vui hơn, trạng thái hưng phấn , nhận năng lượng từ không khí. Nhưng tình hình đã đảo ngược khi hóa ra cảm giác thu hút tình cảm không phải là của nhau. Sau đó, sự nhạy cảm kết quả làm cho một người dễ bị tổn thương hơn, những khát vọng hiện thực bắt gặp một bức tường vô dụng, lòng tự trọng phải chịu đựng và cả thế giới mang những tông màu ảm đạm. Và đây là một phản ứng bình thường đối với những hy vọng sụp đổ, những kỳ vọng không được thực hiện.

Nhưng trước khi rơi vào một tâm trạng bi quan, cho rằng bạn có một tình yêu không được đáp lại dành cho một chàng trai, dựa trên thực tế là bạn đã nháy mắt ba lần, và anh ta đã không đến với bạn bằng một chiếc nhẫn, bật lên sự hợp lý - là cảm xúc của bạn thực sự không được đáp lại. Đương nhiên, nếu anh ấy thể hiện tất cả sự chú ý đến người khác, nhẹ nhàng ôm trước mặt mọi người, thì bạn đã đúng. Đàn ông thường che giấu cảm xúc của mình, vì vậy, có những tình huống, sau bước đầu tiên được thực hiện bởi một cô gái, hóa ra anh ta đã thông cảm với cô ấy từ lâu. Nếu bạn không có can đảm trực tiếp thừa nhận điều đó, thì hãy tìm hiểu thái độ của anh ấy với bạn và những cô gái khác với sự giúp đỡ của bạn bè hoặc một cuộc trò chuyện thân mật với chính anh chàng. Trước tiên, tốt hơn là xác minh sự vô vọng của sự lãng mạn của bạn hơn là chấm dứt khả năng có đi có lại. Điều tương tự cũng áp dụng với các chàng trai, bởi vì tất cả các cô gái đang chờ đợi bước đầu tiên từ người đàn ông và có thể không thể hiện rằng bạn thích cô ấy, hoặc thậm chí không nghĩ về vai trò của bạn như một người bạn đồng hành, bởi vì bạn không đưa ra lý do cho lý do đó. Nếu bạn được thông báo về việc không có đi có lại một cách trực tiếp và minh bạch, thì bạn có thể tiến hành lựa chọn các biến thể trong chủ đề "phải làm gì với việc không có đi có lại".

Một tình yêu không được đáp lại dành cho một cô gái có thể kích thích sự phấn khích ở các chàng trai và nếu bạn cảm thấy năng lượng và không muốn từ bỏ, bạn có thể đạt được điều đó, bất chấp sự từ chối ban đầu. Liên quan hành vi với các nguyên tắc và khả năng của bạn, suy nghĩ xem bạn có hối hận không (ví dụ: tìm kiếm một người phụ nữ đã kết hôn, liệu bạn có thể tin tưởng sau khi cô ấy rời bỏ gia đình vì bạn).

Tình yêu không được đáp lại dành cho một chàng trai có thể bao gồm bản năng săn bắn ở một cô gái, nhưng phải có sự khác biệt trong việc đạt được mục tiêu. Một cô gái quyết định tìm kiếm bạn trai nên làm điều đó một cách kín đáo, nhẹ nhàng, theo cách nữ tính, cho chàng trai cơ hội để chủ động và thể hiện sức mạnh của mình, bởi vì với sự kiên trì rõ ràng, hiệu quả sẽ ngược lại và thay vì có được sự đồng cảm, bạn sẽ tránh được và xé mọi liên lạc với bạn người.

Nếu bạn vẫn không đồng ý nhận ra đầy đủ sự vô ích của một tương lai chung, bạn có thể chọn kỳ vọng. Nhưng không phải là sự mong đợi về nơi bạn đang ngồi bên cửa sổ với vẻ mặt buồn bã, mà là nơi bạn tiếp tục làm bạn, giao tiếp với đối tượng của cảm xúc, trong khi không xô đẩy, mà thậm chí phát triển cuộc sống của bạn. Bạn cần chủ động chờ đợi, đồng ý với tất cả các sự kiện, ngay cả khi người yêu không gọi điện, tham gia tất cả các loại sự kiện và chuyến đi, chăm sóc ngoại hình và hình ảnh của chính bạn. Nhiệm vụ của bạn là lấp đầy cuộc sống của bạn với lượng hạnh phúc tối đa, không có cách nào phụ thuộc vào sự hiện diện của một người cần thiết gần đó. Trong số những hành vi này, thường có hai con đường phát triển và cả hai đều tích cực - có điều gì đó bên trong người đáng yêu của bạn chuyển sang và anh ta thấy bạn và yêu, hoặc bạn sẽ bị mê hoặc bởi cuộc sống mới (và những người mới) mà bạn chỉ cần lo lắng tình yêu thất bại (khi bạn đi trước bạn bảo vệ công việc khoa học, đi bè, ba bên và tham gia trình bày một triển lãm mới, và một người bạn mới dành tặng một bài hát cho bạn và mời về nước, nó trở nên khá khó khăn khi phải chịu đựng một người thờ ơ).

Các tình huống khủng hoảng của sự từ chối là một động lực rất chất lượng trên con đường tự hiểu biếttự cải thiện . Hãy nhìn vào cuộc sống của bạn - nếu mọi thứ xoay quanh đối tượng của đam mê, nếu cuộc sống không có điều đó là không tưởng và bạn sẵn sàng làm bất cứ điều gì, nếu chỉ có bạn hứa rằng bạn sẽ ở bên nhau, thì đây không phải là tình yêu. Sự phụ thuộc, mong muốn có được không thể đạt được, mong muốn chứng minh một cách để thoát khỏi những vấn đề thực sự của cuộc sống một người, trong một từ, bất cứ điều gì ngoài tình yêu. Xoay quanh những gì làm cho bạn ở trong câu chuyện này và bắt đầu khám phá thế giới của bạn. Văn học về một nơi trong cuộc sống, cũng như về mối quan hệ với mọi người, các khóa đào tạo nhằm nhận ra nhu cầu, giá trị và khả năng tương tác của bạn, giao tiếp với những người bạn thân, những người hiểu rõ bạn, những người có hoàn cảnh tương tự như bạn, sẽ giúp ích.

Yêu đơn phương, phải làm sao? Đừng khép mình khỏi thế giới, nếu họ quen bạn, thì đừng cản trở điều này. Không ai bắt bạn phải tìm người thay thế và gặp gỡ ngay cả với bất kỳ ai, nhưng những người mới sẽ giúp bạn chuyển những cảm xúc tiêu cực, mở rộng quan điểm, hỗ trợ và cảm giác rất cần thiết về sự cần thiết và cần thiết sau khi từ chối. Độc lập cô lập bản thân và ngồi, nhìn vào một bức ảnh của tình yêu không được đáp lại, một con đường trực tiếp đến sự bế tắc của trầm cảm .

Làm thế nào để thoát khỏi tình yêu không được đáp lại?

Cảm thấy vô trách nhiệm là khá khó khăn, vì vậy mọi người đang tìm cách để quên đi tình yêu không được đáp lại. Cái bẫy ham muốn để nhanh chóng quên đi là anh ta càng cố gắng mạnh mẽ ném anh ta ra khỏi đầu, anh ta càng ngồi đó và thường tự nhắc nhở mình về chính mình. Cố gắng vượt qua chính mình và tạo ra cảm giác bằng vũ lực, bạn tự cam chịu với thực tế là tất cả không gian xung quanh sẽ nhắc nhở bạn về trải nghiệm. Trên truyền hình, tất cả các bộ phim sẽ kể về câu chuyện của bạn, những người trên xe sẽ mặc cùng một chiếc áo và bạn bè sẽ gọi riêng ở những nơi gắn liền với đối tượng của tình yêu.

Có thể giải phóng bản thân khỏi sức mạnh của những cảm xúc không được đáp lại, và bước đầu tiên sẽ là sự công nhận và chấp nhận của họ. Bạn có thể nhận ra điều này một mình, viết trên giấy hoặc bằng cách chia sẻ với những người đáng tin cậy, nhưng sự thừa nhận sự tồn tại của những cảm giác như vậy sẽ là bước đầu tiên. Bước tiếp theo sẽ là chấp nhận sự thật không phát triển các mối quan hệ này (nếu bạn không tìm thấy sự hiểu biết một cách khách quan, thì hãy vui mừng vì không có gì xảy ra, và nếu lý do là sai sót thực sự của bạn, thì hãy nghĩ đến việc xóa bỏ).

Các giác quan có khả năng vượt qua và không một nỗi đau nào tồn tại mãi mãi, trừ khi kéo dài một cách giả tạo. Để nhanh chóng thoát khỏi tập tin đính kèm không được đáp ứng, nên tránh xa đối tượng, bởi vì nhiều tập tin đính kèm rất mạnh do lượng thời gian lớn dành cho nhau. Không cần phải né tránh một người và tránh né anh ta, mà không chào hỏi một cách cơ bản, điều này sẽ vượt ra ngoài phạm vi đầy đủ. Nhiệm vụ của bạn là giảm thiểu liên lạc, nếu bạn làm việc cùng nhau, sau đó chọn một công ty khác để ăn nhẹ và nghỉ giải lao, nhưng liên lạc về các vấn đề kinh doanh, và nếu bạn là hàng xóm, sau đó ngừng chạy theo tuốc nơ vít hoặc muối vào căn hộ này, hãy mua của riêng bạn. Ngừng thực hành khổ dâm xé tan vết thương tình cảm khi bạn theo dõi trang truyền thông xã hội của người yêu, theo dõi tất cả các thay đổi và lượt thích, chuyển sang cuộc sống của bạn. Sự tách biệt chắc chắn sẽ dẫn đến một sự thay đổi trong cấu trúc xã hội và vòng tròn xã hội của bạn, bởi vì địa điểm và thời gian sẽ được giải phóng. Bạn có thể lấp đầy những khoảng trống bằng các hoạt động của riêng mình, điều mà trước đây không có đủ thời gian hoặc những người quen mới thỏa mãn sở thích và nhu cầu của bạn tại thời điểm này.

Cung cấp cho bạn công việc liên tục để tránh sự cám dỗ xây dựng trong đầu bạn những lựa chọn khác nhau cho tương lai không thể chung của bạn. Kết thúc dự án, dọn dẹp căn hộ, sắp xếp lại, thay đổi trang phục cũ, chăm sóc sự phát triển của bạn, sự xuất hiện của bạn, đăng ký các khóa học.

Không ai biết làm thế nào để quên tình yêu không được đáp lại trong một ngày, quá trình này sẽ mất thời gian và sự kiên nhẫn. Đôi khi cảm xúc sẽ trở lại với sức sống mới, ký ức sẽ bay vào một cuộc sống đã ổn định bởi một cơn bão và những lần tái nghiện như vậy được coi là chuẩn mực. Mỗi lần, những khoảng thời gian bình tĩnh sẽ trở nên dài hơn và số lượng nước mắt sẽ giảm và thời gian sẽ đến khi bạn sẽ nhớ đến tình yêu thất bại của mình chỉ sau khi người khác câu hỏi và không có gì bên trong sẽ run rẩy, hãy để nó qua đi. Nhiều khả năng, theo thời gian, bạn sẽ có thể đầy đủ và không cần chỉnh trang xem xét một người và hiểu rằng anh ta không phù hợp với bạn. Tình yêu, làm mù mắt và tăng cường trong trường hợp không có đi có lại, thường tô điểm cho một người, hoàn thành cho anh ta những phẩm chất mong muốn và không tương quan tốt với thực tế.

Đừng sắp xếp những hành động khiêu khích của bạn dưới hình thức các cuộc họp để kiểm tra xem cảm xúc đã qua hay còn lại gì. Đối xử với tình trạng này giống như bất kỳ chứng nghiện nào (trên thực tế, niềm đam mê đau đớn đối với một người thờ ơ với bạn là sự phụ thuộc về cảm xúc). Cố gắng giao tiếp, ở một mình, gọi điện vào ban đêm có cùng mức độ rủi ro như mời một người nghiện rượu được mã hóa đến quán bar. Có một cơ hội rằng anh ta sẽ chỉ uống sữa, tất nhiên, nhưng tại sao lại tiến hành các thí nghiệm như vậy?

Đưa ra một lối thoát cho cảm xúc của bạn - đau đớn, buồn bã, giận dữ , thất vọng. Những cảm xúc này càng bùng cháy nhanh, bạn sẽ càng nhanh chóng thoát khỏi những trải nghiệm khó khăn. Cảnh giác với sự xuất hiện nhanh chóng của các mối quan hệ mới, có khả năng bạn sẽ chuyển tình cảm sang một người mới không được gửi đến anh ta, hoặc anh ta sẽ chỉ đơn giản là một lỗ cắm trên ngực. Dành thời gian với mọi người, tán tỉnh, thiết lập các mối quan hệ dễ dàng, nhưng bắt đầu xây dựng một điều gì đó nghiêm trọng khi nỗi đau bên trong đã lắng xuống, khi mối quan hệ dần dần và với người bạn nhận thấy và người chấp nhận bạn.

Làm thế nào để sống sót trong tình yêu không được đáp lại - lời khuyên từ các nhà tâm lý học

Nếu bạn không tự mình làm tốt, thì các nhà tâm lý học có thể cho bạn biết làm thế nào để sống sót trong tình yêu không được đáp lại. Dĩ nhiên, tốt hơn là chọn liệu pháp cá nhân, sau đó bạn không phải thử nghiệm tâm hồn của chính mình với tất cả các lời khuyên từ các bài báo và diễn đàn, nhưng như một biến thể của các ý tưởng có thể khiến bạn suy nghĩ và tìm ra lối thoát, các tùy chọn xây dựng văn bản cũng có thể xuất hiện.

Cơ hội sống tình yêu không được đáp lại giảm dần với kinh nghiệm. Trải qua các giai đoạn khởi đầu, thất vọng với tình yêu tuổi trẻ không được đáp lại, một người học cách nghe và hiểu những ham muốn của chính mình, để tìm cách nhận ra chúng khi bạn biết bạn muốn gì. Bạn là ai và ai là người đối diện với bạn, điều đó trở nên rõ ràng những gì có thể xảy ra giữa những người như vậy cùng một lúc và những gì có thể đạt được (phương pháp đạt được cũng trở nên rõ ràng). Do đó, yêu cầu làm thế nào để sống sót trong tình yêu không được đáp lại hiếm khi phát ra ở tuổi trưởng thành, nhưng vẫn có ngoại lệ. Thông thường, những trường hợp như vậy có liên quan đến chấn thương trước đó và sự không sẵn sàng vô thức để xây dựng một mối quan hệ khả thi, tức là một người, như đã từng, cố ý, nhưng trong tiềm thức, chọn người mà có đi có lại. Chấn thương (từ bỏ, phản bội, cô đơn, bạo lực - trường hợp là cá nhân) dẫn đến hành vi như vậy và một người khó có thể tự mình thoát khỏi tình huống tương tự. Và có những người đã liều lĩnh trong những năm qua, không chú ý đến những lựa chọn thực sự để được hạnh phúc, trong khi vẫn trung thành với hình ảnh duy nhất không thể đạt được.

Mỗi vấn đề có các yếu tố thuận lợi cho sự phát triển và lợi ích tâm lý thứ cấp của nó. Trong số những khoảnh khắc mang đến một cảm giác không được đáp lại, người ta có thể bỏ qua một người không có khả năng chuyển từ giai đoạn quan hệ này sang giai đoạn khác, đó là lý do bị mắc kẹt, và sau đó quay lại thay vì phát triển. Nó đi kèm với sự vô trách nhiệm của sự không chắc chắn, lòng tự trọng thấp và nỗi sợ hãi của thế giới thực, sự khó đoán và biến đổi của nó. Những đứa trẻ không nhìn thấy trong các ví dụ của gia đình cha mẹ về việc tin tưởng các mối quan hệ lâu dài và yêu thương trong tiềm thức lặp lại mô hình học được từ thời thơ ấu, và chọn từ tất cả những người không thể cho chúng một mối quan hệ đầy đủ. Và cũng giống như ở thanh thiếu niên, những người có tổ chức cá tính trẻ con, thiếu hiểu biết về đời sống nội tâm của chính họ, định hướng đối với xã hội gặp khó khăn trong việc lựa chọn đối tượng gắn bó, chính xác hơn là các hướng dẫn thiết lập quan hệ chất lượng thất bại.

Từ một tình huống đau khổ như vậy, một người có thể nhận được lợi ích tâm lý gián tiếp biện minh cho sự đau khổ. Ví dụ, với tình yêu không có đi có lại, một đối tác hoàn toàn có thể được lý tưởng hóa và bạn không phải tương tác với anh ấy thật (người mang vớ bẩn, đánh hơi và căng thẳng không đúng chỗ). Yêu một lý tưởng, thậm chí xa cách và mơ mộng dễ dàng hơn nhiều so với một người thực sự ở gần. Tuy nhiên, bạn không thể nhận thấy những thiếu sót của họ, thường tăng âm lượng khi tương tác với mọi người. Và tình yêu không được đáp lại mang lại ảo tưởng về cuộc sống viên mãn và giàu cảm xúc, mặc dù trong thực tế, mọi thứ chỉ xảy ra trong đầu người yêu.

Sống sót trong cảm giác này sẽ giúp thay đổi góc độ nhận thức từ cảm giác dằn vặt và kết thúc cuộc đời để tìm một nguồn lực trong những gì đang xảy ra. Ngoài việc làm cho tình yêu thay đổi để tốt hơn, tình yêu không có đi có lại cũng hướng một người đến một kiến ​​thức sâu sắc hơn về bản thân và những thay đổi tốt hơn. Đây là cơ hội để mở ra với thế giới, để có được một sức mạnh mới để vượt qua khó khăn. Cố gắng sống một cuộc sống đầy đủ và tiếp xúc nhiều hơn với thực tế, không từ bỏ và không phủ nhận sự hiện diện của tình cảm đối với một người, mở rộng đáng kể khả năng của bạn như một người.

Lời khuyên của các nhà tâm lý học về cách sống sót trong tình yêu không được đáp lại nhằm mục đích chiếm lấy cuộc sống của họ. Tình yêu cho sức mạnh, thậm chí không hạnh phúc thúc đẩy mọi người làm việc. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tiến hành kiểm toán và loại bỏ mọi thứ không cần thiết và khó chịu (từ giấy gói trong túi cho đến những sở thích lỗi thời). Bắt đầu dọn dẹp những lĩnh vực của cuộc sống không liên quan đến tình yêu. Bạn có thể bắt đầu từ cấp độ vật lý và trang bị cho ngôi nhà của mình, thay đổi hình ảnh của bạn - tạo ra những biểu hiện bên ngoài đồng điệu với thế giới bên trong của bạn. Bạn có thể bắt đầu với thời gian giải trí, đăng ký các khóa học quan tâm và xem chương trình của các sự kiện. Tìm kiếm thứ gì đó sẽ thắp sáng bạn và làm cho bạn hạnh phúc, tránh nắm lấy cái đầu tiên.

Làm thế nào để quên đi tình yêu đơn phương? Bạn sẽ cần phải giải quyết lĩnh vực tình cảm của bạn. Nếu bạn đã cảm thấy rằng không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy trong những lý do cho sự phụ thuộc của bạn vào một người thờ ơ, thì bạn có thể liên hệ với một chuyên gia. Và nếu vấn đề chỉ nằm ở lòng tự trọng bị ảnh hưởng, thì hãy sắp xếp các biện pháp phục hồi để khôi phục nó. Làm việc về ngoại hình và giao tiếp với mọi người, đến thăm những địa điểm mới, có thể là các sự kiện từ thiện sẽ đối phó nhanh chóng và dễ dàng nhất có thể (thường có rất nhiều sự hỗ trợ và lòng biết ơn đối với những người tham gia).

Cung cấp cho bản thân một dòng cảm xúc và ấn tượng mới, tích cực và không liên quan đến đối tượng của cảm xúc, nhưng tránh rượu và ma túy - một sự phục hồi sau khi cải thiện tạm thời có thể đẩy bạn vào trầm cảm. Đi vào thể thao, bởi vì trong quá trình gắng sức, cơ thể chúng ta dễ dàng xử lý những cảm xúc tiêu cực hơn và tạo ra endorphin, chịu trách nhiệm cho mức độ hạnh phúc. Nói chung, chú ý hơn đến chăm sóc sức khỏe. Giấc ngủ ngon, không khí trong lành và chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp trải nghiệm của bạn nhiều hơn một chiếc bánh, và nửa đêm nói chuyện với một chai rượu vang.

Lượt xem: 18 632

4 bình luận về tình yêu không được đáp lại

  1. Mọi thứ đều ổn trên giấy. Nhưng ... nó đau quá nhiều trong ngực tôi !!! Người yêu dấu đang lừa dối, không gọi điện, không muốn tiếp tục quan hệ với tôi, đề cập đến công việc ngoài giờ ...
    Tất cả điều này là mệt mỏi !!! Kinh dị!

  2. Tiết ... Lưu ý rằng cho đến nay các nhà khoa học không thể đề xuất cách chống lại tình trạng này ...

    Washington, ngày 11 tháng 1 năm 2018.

  3. Mọi thứ giúp ích rất nhiều, cảm ơn

Để lại một bình luận hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia

Một yêu cầu lớn cho tất cả những người đặt câu hỏi: trước tiên hãy đọc toàn bộ nhánh bình luận, bởi vì, rất có thể, theo tình huống của bạn hoặc tương tự, đã có câu hỏi và câu trả lời tương ứng của một chuyên gia. Các câu hỏi có nhiều lỗi chính tả và các lỗi khác, không có dấu cách, dấu chấm câu, v.v. sẽ không được xem xét! Nếu bạn muốn được trả lời, hãy chịu khó viết chính xác.