Trầm cảm và căng thẳng

Trầm cảm và căng thẳng luôn đi đôi với nhau. Nhiều người nghi ngờ định nghĩa của các khái niệm này và không biết rằng đây là một tình trạng hay một căn bệnh? Và sự khác biệt chính giữa căng thẳng và trầm cảm là gì? Để không bị nhầm lẫn, bạn cần hiểu các điều khoản này.

Các triệu chứng căng thẳng, trầm cảm

Trầm cảm được đặc trưng bởi các triệu chứng sau: trầm cảm, tâm trạng chán nản; mất hứng thú với công việc hàng ngày và công việc; thức dậy sớm hoặc ngủ quá lâu; mất ngủ, lo lắng, mệt mỏi, khó chịu, mất sức; giảm cân, thiếu thèm ăn hoặc trái lại, ăn quá nhiều; mất tập trung và không có khả năng đưa ra quyết định; giảm ham muốn tình dục; mặc cảm và vô giá trị; những cơn nức nở, một cảm giác bất lực, vô vọng; ý nghĩ tự tử.

Trầm cảm thường xảy ra sau căng thẳng và được coi là phản ứng với tình huống căng thẳng. Căng thẳng nằm chờ đợi ở mọi nơi, giải quyết một vấn đề, chúng ta hầu như luôn gặp phải nó.

Căng thẳng là những cảm xúc mạnh mẽ tiêu cực ôm lấy một người. Để làm cho nó rõ ràng, chúng tôi sẽ phân tích các ví dụ sau đây. Cảm xúc tiêu cực nhấn chìm một người trong một vụ giẫm đạp; những khó khăn liên quan đến công việc; nếu bạn không nhận ra khả năng của mình; sau khi chia tay người thân; xem truyện tội phạm trên TV; sau một loạt thất bại và thất vọng. Sau một tình huống căng thẳng, một người chấp nhận một phản ứng hoạt động như một loại bảo vệ cho cơ thể. Đây là trầm cảm . Đối với mỗi tình huống căng thẳng nhỏ, cơ thể con người phản ứng với trầm cảm đầy đủ. Các tình huống căng thẳng nhỏ thường hữu ích cho việc kích hoạt và rèn luyện cơ thể. Càng căng thẳng, trạng thái trầm cảm càng sâu. Khung thời gian cho mức độ nghiêm trọng vừa phải của trầm cảm đạt đến hai tuần.

Các trường hợp căng thẳng nghiêm trọng (cái chết của những người thân yêu, v.v.) có thể bao trùm trạng thái trầm cảm trong vài tháng, cũng như nhiều năm. Trong thời gian căng thẳng, cơ thể được huy động đầy đủ và hướng tất cả năng lượng của nó vào phòng thủ. Một tình huống căng thẳng làm cạn kiệt cơ thể và khiến nó rơi vào tình trạng hết pin, cụ thể là trầm cảm. Sau đó là sự tích lũy năng lượng cho đến khi phục hồi hoàn toàn lực lượng.

Thời gian trầm cảm dài hơn ba lần so với quá trình kích thích (thời gian tiếp xúc với một tình huống căng thẳng). Điều này phải được tính đến, loại bỏ ảnh hưởng của bất kỳ căng thẳng. Trong thời gian trầm cảm, hoạt động của con người giảm, cơ thể suy yếu về năng lượng và một loạt các bệnh soma có thể phát triển. Nếu các triệu chứng đầu tiên của bệnh được phát hiện, thuốc được kê đơn, được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Thống kê có dữ liệu cho thấy 70% người đi khám bệnh mắc bệnh trầm cảm. Các tình huống căng thẳng nghiêm trọng lấy rất nhiều năng lượng từ một người, do đó gây ra trầm cảm sâu và kéo dài. Rõ ràng rằng nguyên nhân của bất kỳ trầm cảm là một tình huống căng thẳng, và một phản ứng trầm cảm biểu hiện dưới dạng một phản ứng không đặc hiệu của cơ thể với căng thẳng. Suy nhược nhẹ bao phủ một người sau khi căng thẳng nhẹ. Đây là một trạng thái bình thường cho cơ thể và cơ thể tự đối phó với các hiện tượng như vậy. Khi bị trầm cảm nặng, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, vì bạn sẽ không thể tự mình đối phó.

Tất cả mọi người trải qua căng thẳng khác nhau, và nó phụ thuộc vào loại hệ thống thần kinh. Những người u sầu thường nhận thức những tình huống căng thẳng một cách hào hứng, lo lắng và sợ hãi. Cholerices tức giận. Phlegmatic đi vào bản thân và nội bộ trải qua một tình huống căng thẳng. Những người lạc quan nhất có thể chịu đựng được căng thẳng vì họ được ban cho một hệ thống thần kinh mạnh mẽ. Lý tưởng nhất là cơ thể con người không nên phản ứng với tình huống căng thẳng, nhưng điều này không xảy ra. Để đạt được điều này, bạn cần một sự rèn luyện lâu dài, chăm chỉ của toàn bộ sinh vật. Vì mù chữ, mọi người giải quyết vấn đề của họ bằng cách uống thuốc, uống rượu, quan hệ tình dục bừa bãi, đi nhà thờ.

Làm thế nào để vượt qua căng thẳng và trầm cảm

Y học cổ truyền cung cấp các phương pháp hiệu quả riêng để giải quyết vấn đề. Bằng cách làm theo các hướng dẫn và lời khuyên này, bạn có thể giảm tác động của căng thẳng. Để giảm căng thẳng, điều rất quan trọng là giữ bình tĩnh, bình tĩnh. Cố gắng hít thở sâu và chậm, tưởng tượng rằng bạn đang thở ra căng thẳng từ chính mình. Nó rất quan trọng để thư giãn, trình bày những khoảnh khắc cuộc sống dễ chịu. Điều này có thể giúp xoa bóp dái tai bằng dầu massage, mùi thơm dễ chịu với bạn.

Làm thế nào khác để vượt qua căng thẳng và trầm cảm? Tự xoa bóp toàn bộ cơ thể cũng sẽ cho phép bạn thư giãn và du lịch đến thế giới của những cảm giác dễ chịu càng sớm càng tốt. Trong cuộc chiến chống lại căng thẳng và trầm cảm, tắm nước nóng cũng như tắm giúp ích rất nhiều. Điều quan trọng là phân tích các nguyên nhân gây căng thẳng và nếu bạn có thể thay đổi tình hình, thì đừng ngần ngại thay đổi nó. Nếu bạn có thể thay đổi bất cứ điều gì, thì hãy cố gắng hòa giải và coi mọi thứ đang diễn ra là điều hiển nhiên. Kiểm soát suy nghĩ của bạn và thay thế những suy nghĩ tiêu cực của bạn bằng những suy nghĩ tích cực. Thật khó, nhưng có thật. Không có tình huống vô vọng, nhưng có một thái độ sai lầm để căng thẳng và, do đó, một quyết định sai lầm.

Làm thế nào để vượt qua căng thẳng và trầm cảm một cách chính xác và nhanh chóng? Điều này có thể giúp trị liệu âm nhạc. Ban đầu, họ nghe nhạc cộng hưởng với tâm trạng của bạn. Có lẽ đây là âm nhạc buồn, sau đó họ chuyển sang âm nhạc trung tính, êm dịu và cuối cùng, chuyển sang âm nhạc vui vẻ, tích cực. Đối với liệu pháp âm nhạc, ba bài hát là đủ để điều chỉnh tâm trạng theo tiêu chuẩn của bạn.

Nếu một tâm trạng xấu ám ảnh bạn và nó không liên quan đến lý do nội sinh, điều quan trọng là học cách quản lý tâm trạng của bạn. Nó đã được lưu ý rằng tâm trạng buổi sáng trực tiếp phụ thuộc vào tâm trạng buổi tối. Do đó, điều quan trọng là đọc văn học trước khi đi ngủ, chỉ xem các chương trình tích cực. Ngủ thiếp đi tích cực, bạn thức dậy với tâm trạng tốt và có thể duy trì tâm trạng tốt cho đến cuối ngày, với điều kiện bạn tránh được những người khó chịu và những sự kiện tiêu cực trong suốt cả ngày.

Điều trị căng thẳng và trầm cảm

Nếu một bi kịch cuộc sống không thể khắc phục đã xảy ra, thì bạn cần phải để nỗi đau của bạn đi qua bạn, chấp nhận nó và không bỏ qua cảm xúc, bởi vì dù sao họ cũng sẽ vượt qua bạn. Nếu bạn gặp khó khăn, các loại thuốc an thần sau đây cho trầm cảm và căng thẳng sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng của mình: Novo-Passit, Persen, Nervoflux, tinctures Motherwort và Valerian, Passiflora extract. Lượng vitamin B, C, E và macrocells bắt buộc Canxi, Magiê.

Thuốc trị trầm cảm và căng thẳng được sử dụng cho các biểu hiện như lãnh đạm, u sầu, thờ ơ là Imipramine, Clomipramine, Paroxetine, Fluoxetine. Các dấu hiệu subpsychotic của bệnh được làm giảm bằng pyrazidol và desipramine. Tâm trạng cáu kỉnh, lo lắng không thể đếm được, sự lo lắng bị loại bỏ bởi Azafen và Lyudiomil, và những suy nghĩ tự tử được Amitriptyline loại bỏ.

Tuy nhiên, thuốc tự kê đơn không được khuyến cáo, vì chế độ điều trị được chỉ định bởi bác sĩ trực tiếp kiểm soát quá trình và điều chỉnh. Bản thân bạn có thể dùng đến yoga, thiền. Việc bạn không có đủ kiến ​​thức trong lĩnh vực này không thành vấn đề. Thật tốt khi làm điều này tồi tệ hơn là không làm gì cả để vượt qua căng thẳng và trầm cảm.

Điều trị căng thẳng và trầm cảm bao gồm tắm nhẹ nhàng có chứa gừng, muối biển, soda và chiết xuất hương thảo.

Thuốc thảo dược, bao gồm uống các loại cỏ từ cây bạch chỉ, hoa cúc, comfrey, húng tây, rễ cây valerian, hoa của cây táo gai, cây mẹ, quế, St. John's wort, yarrow, sẽ làm giảm và giảm căng thẳng.


Lượt xem: 26 952

20 bình luận cho trầm cảm và căng thẳng

  1. Xin chào Thực tế là chồng tôi là một người mất cân bằng. Anh ta liên tục hét lên ... với tôi, với lũ trẻ. Chúng tôi có hai. Có một cô con gái 2,5 tuổi và một đứa con trai 5,5 tuổi. Hét lên trong hầu hết mọi tình huống. Anh ta hét lên nếu chúng ta rời khỏi nhà không đúng lúc, nếu chúng ta lái xe đi đâu đó, la hét sau tay lái ... với thảm ... hét lên vì bất kỳ lý do gì ... nếu ai đó không bật đèn báo rẽ hoặc đi vào giữa hoặc một cái gì đó. Thỉnh thoảng anh ta nhìn ra cửa sổ và gọi tên cho những người, theo ý kiến ​​của anh ta, đã đỗ xe kém (ví dụ - bạn đã dậy cái quái gì vậy, con dê piiiiiiiiiiiiiii .... Hãy giơ chân ra để phá vỡ .... Bạn phải lấy chúng ra và bắn chúng). Đây là tất cả nói với trẻ em. Có lần họ đi công tác và trong ba giờ anh ta đã quát tôi 5 lần. Hoặc là tôi đã ở đâu đó trong một thời gian dài, sau đó kẹt xe và chúng tôi sẽ bị trễ, mặc dù vẫn còn một giờ. Nó là cần thiết để cung cấp tài liệu cho mẹ. Tôi đi đến quan hệ và một phút sau anh gọi và hét tôi đang ở đâu và tại sao một lúc lâu và con gái tôi trong xe lại khóc. Thay vì trấn an cô, dụ dỗ cô, anh hét vào mặt tôi. Có lẽ anh ta đã mắng cô. Anh ta hét vào mặt bọn trẻ nếu chúng chạy, la hét, chơi đùa. La hét nếu họ sợ hãi. Ví dụ, đã có một tình huống. Chúng tôi rời khỏi nhà và con trai chúng tôi đứng ở hành lang gần cửa và không rời đi. Anh ta bảo anh ta đi ra ngoài, và đứa con trai đang đứng. Và tại thời điểm này, họ bắt đầu khoan rất to ở lối vào. Anh sợ hãi vì ngạc nhiên và đứng đó sợ hãi. Và người chồng ngay lúc đó bắt đầu hét vào mặt anh ta để anh ta rời khỏi cửa để anh ta đi ra ngoài. Một tình huống tương tự là với tôi. Chúng tôi đi dọc phố và đột nhiên một con chó sủa ầm ĩ sau hàng rào và tôi sợ hãi, giật mình. Và người chồng bắt đầu hét vào mặt tôi một cái gì đó như - cuối cùng bạn cũng có thể nói điều gì đó, cái quái gì đáng sợ quá. Vì vậy, nó là với trẻ em. Trẻ con đổ nước, ngã, anh mắng chúng - bạn đừng nhìn dưới chân .... Đứa trẻ khóc chẳng hạn, và nó hét lên. Anh không bao giờ hối hận ai. Đứa trẻ chạy, ngã, đánh, nó hét lên - bạn đang chạy cái quái gì thế này.
    Khi con trai ông khoảng 3,5 tuổi, ông nổi cơn thịnh nộ về đêm. Anh tỉnh dậy và chỉ biết hét lên. Tôi không thể trấn tĩnh anh ta, anh ta bình tĩnh lại sau khoảng 20 phút. Và trong khi anh ta la hét, chồng tôi đã hét vào mặt anh ta - đừng la hét, anh sẽ đánh thức những người hàng xóm, gọi anh ta là bệnh gì, chết tiệt, nói rằng anh ta cần một bệnh viện tâm thần.
    Tôi phải nói rằng chồng tôi thực sự muốn có con trai và thuyết phục tôi khi mối quan hệ của chúng tôi được vài tháng.
    Tình trạng của tôi bây giờ được thể hiện trong sự thờ ơ hoặc trầm cảm định kỳ sâu sắc. Không có tình cảm với chồng, có lẽ chỉ cáu kỉnh khi anh bực mình, và hờ hững quá. Tôi không muốn quan hệ tình dục với anh ta, vì cuộc cãi vã này, vì anh ta muốn. Trước đây, tôi liên tục nói chuyện với anh ấy về việc tôi cảm thấy thái độ của anh ấy sẽ dẫn đến điều gì, giải thích, yêu cầu tôi giữ mình, vì lợi ích của trẻ em và vì lợi ích của tôi (vì anh ấy muốn bọn trẻ mang cho anh ấy một ly nước khi về già, nhưng với thái độ này thì không ai sẽ không có gì mang lại). Bây giờ tôi hạ tay xuống và nhận ra rằng sẽ không có gì thay đổi anh ta. Trước đây, anh ấy đã xin lỗi, nói rằng anh ấy biết rằng anh ấy đang la hét, nhưng bây giờ rõ ràng anh ấy đã quen với điều đó và sẽ không thay đổi.
    Tôi không biết phải làm gì. Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn. Con gái tôi sẽ đi học mẫu giáo chỉ sau một năm, để tôi có thể tìm việc làm. Tôi gần như liên tục căng thẳng, tôi sợ nói một từ và làm gì đó, bởi vì tôi có thể nghe thấy tiếng khóc của anh ấy rằng tôi làm điều gì đó sai. Cô vẽ một bức tranh bằng những con số, anh chỉ cho tôi lớp sơn nào và nhấn mạnh. Giải thích của tôi rằng trong một vấn đề rắc rối như vậy tôi có thể tự mình xử lý nó không đạt được nó. Anh ấy không quan tâm đến những gì tôi cảm nhận, anh ấy không quan tâm đến những ham muốn của tôi. Gần đây bố tôi qua đời và lúc đó ông đòi quan hệ tình dục với tôi và vẫn ngạc nhiên tại sao tôi từ chối. Tôi cảm thấy như thịt, anh chỉ chạm vào tôi khi anh cần tình dục và sau đó chỉ ở hai nơi. Anh không bao giờ chỉ ôm và hôn. Anh ta có thể yêu cầu quan hệ tình dục khi những đứa trẻ ở phòng bên cạnh xem phim hoạt hình, được cho là họ sẽ không đến, và một lần nữa anh ta hoảng sợ vì tôi từ chối. Đã nói với anh ấy rằng tôi không muốn mỗi ngày, nhưng vẫn còn bối rối.
    Tôi đã quên mất ý nghĩa của việc sống bình thường, không có tiêu cực, với một nụ cười. Tôi hiểu rằng tôi phải thay đổi cuộc sống của mình, nhưng tôi không biết làm thế nào, tôi không biết lấy sức mạnh ở đâu. Nếu trong khi sống với anh ta, tôi vẫn cố gắng mỉm cười thì tâm lý của anh ta sẽ hủy hoại mọi thứ một lần nữa. Mặc dù thực tế là tôi không chắc chắn về bản thân và anh ấy đóng góp cho điều này nhiều hơn nữa. Anh ta chà đạp tôi như một người và chà đạp lên tôi. Nhưng những đứa trẻ hạnh phúc với anh, đối với tôi điều quan trọng, điều quan trọng là những đứa trẻ có cha. Nếu tôi ly hôn, không chắc con sẽ có cha dượng. Một cái gì đó như cuộc sống này phát triển mà không ai cần tôi. Không bao giờ có một người sẽ yêu tôi, người sẽ cần tôi. Tôi nghĩ chồng tôi không biết yêu. Anh chỉ cần tôi vì sự thân mật, để anh nấu ăn, tắm rửa và nuôi con. Đó là, có ích cho tôi. Anh ấy đã từng nói một cái bánh mì nướng - oh, vẫn theo bạn suốt cuộc đời. Và tôi yêu chỉ nói chuyện tình dục khi quan hệ tình dục và chỉ khi tôi hoạt động, và điều này không quá nhiều lần trong 6 năm. Tôi cơ bản là một bản ghi vì tôi không muốn, nhưng tôi làm điều đó bởi vì anh ta hoảng sợ và khủng bố não của tôi và phá vỡ trẻ em. Đôi khi tôi nghĩ về sự phản bội để cảm thấy điều gì đó tốt đẹp, nhưng tôi nghĩ rằng tôi có thể sống với anh ta với điều này, tôi có lẽ sẽ cho đi. Tôi thực sự không có đủ tình cảm ấm áp, ấm áp và tử tế với bản thân, có thể là một số lời khen. Nhưng ngay cả khi tôi rời xa anh, tôi sẽ lấy chúng ở đâu. Không ai quan tâm đến tôi.
    Trong số bạn bè, có một cô gái thực sự quan tâm đến tôi, hiểu, ủng hộ, hỏi bạn có khỏe không, nhưng cô ấy không may ở bên kia đất nước. Sự tương ứng chắc chắn có ích, nhưng điều đó không đủ. Có một người bạn gái trong thành phố, nhưng cô ấy không hiểu tôi. Tôi không nói cho ai biết với người thân của mình.
    Tôi không biết cách tìm thấy sự tự tin với anh ấy (trong khi anh ấy phá vỡ sự tự tin này) hoặc không có anh ấy (đặc biệt là trước khi người chồng không bao giờ siêu tự tin. Có những thất bại đã phá vỡ tôi, nhưng họ đã vượt qua và để lại dấu ấn, và những người chồng này dấu vết chỉ tăng lên). Tôi muốn một người gần đó sẽ giúp đỡ, nhưng điều này thì không. Và cô ấy không có khả năng tự xử lý nó.
    Tôi muốn thoát khỏi sự thờ ơ, chẳng hạn như để bảo vệ bản thân khỏi sự tiêu cực của nó và sống với một nụ cười vì lợi ích của trẻ em. Nhưng bây giờ tôi không muốn đối phó với trẻ con, tôi thường ngồi điện thoại, sau đó chơi, sau đó quay phim, sau đó đọc một cái gì đó. Rõ ràng để bộ não của tôi thư giãn, di chuyển ra khỏi môi trường. Làm thế nào để bắt đầu sống?

    • Xin lỗi để viết cho bạn điều này, nhưng nó tốt hơn để thoát khỏi một người chồng bạo chúa như vậy. Nếu anh ta áp bức bạn, không cho phép bạn sống trong hòa bình - hãy rời đi. Đây không phải là tình yêu. Bạn có hai con. Ở đây lấy chúng và rời đi. Con người, nếu anh ta muốn, sẽ thay đổi.
      Bạn đang cần! Tại sao bạn quyết định rằng không ai cần bạn!? Vâng, có nhiều người đàn ông muốn sống với một người phụ nữ nếu cô ấy có con từ cuộc hôn nhân đầu tiên!
      Tìm một công việc, đi đến thẩm mỹ viện) bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Đừng bỏ cuộc)
      Tôi chân thành chúc bạn hạnh phúc))

    • Elena thân mến, những gì bạn nói là rất đáng sợ! Trước hết, bạn làm tê liệt con bạn bằng sự bất cần và khiêm tốn của bạn! Anh ấy làm điều này bởi vì bạn cho phép anh ấy !!! Nếu bạn không tìm thấy sức mạnh để rời xa anh ấy, số phận của những đứa con của bạn sẽ lặp lại! Con trai sẽ là bạo chúa, còn con gái trong gia đình sẽ là nạn nhân! Hiểu rằng không ai khác sẽ giúp họ ngoại trừ người mẹ, và người mẹ sợ một anh chàng dê nào đó khiến cả gia đình anh ta sợ hãi và quyết định cái tôi của mình!? Hãy suy nghĩ và suy nghĩ về những đứa trẻ, vì bạn đã không nói về bản thân mình! Lắc nó lên! Bạn không phải là một con ốc! Bạn là một người phụ nữ sẽ không bao giờ biến mất, bạn chỉ cần cố gắng trở thành một tấm gương và bảo vệ cho trẻ em! Bản thân bạn sẽ thích nó và bạn sẽ ngạc nhiên tại sao bạn không làm điều đó trước đây! Tôi chúc bạn sức mạnh! Đừng cắt xén tâm lý của con bạn, chúng sẽ không cảm ơn bạn sau này!

  2. Xin chào. Tôi 16 tuổi Tôi đang viết ở đây vì tôi quyết định cố gắng thay đổi một cái gì đó. Những lời khuyên từ bài viết này có vẻ rõ ràng. Tôi thực sự hy vọng rằng ai đó sẽ tư vấn một cái gì đó cụ thể trong tình huống của tôi. Trong nửa năm (hoặc có thể hơn) tôi đã chịu ảnh hưởng của sự thờ ơ. Đúng vậy, trước đó tôi đã nghĩ đó là trầm cảm (và tôi cũng tự cho mình là tâm thần phân liệt, bệnh xã hội (tôi không biết liệu nó có thể được mô tả như là một căn bệnh hay không) và nhiều chứng rối loạn tâm thần khác của Cho đến khi tôi gặp phải thuật ngữ apathy apathy. Tôi có thể nói những gì dẫn tôi đến sự thờ ơ này. Trong đời tôi chưa có bi kịch nào. Trong sáu tháng qua, tôi gần như không có cảm xúc (và điều này được phản ánh rất mạnh mẽ trên khuôn mặt của tôi). Có những tia giận dữ, ít thường xuyên hơn - những giọt nước mắt do cảm xúc. Nhưng điều này rất hiếm khi xảy ra và vì những lý do rất kỳ lạ, ví dụ, gần đây tôi đã khóc vì tôi sinh ra ở đây 16 năm trước, và không phải ở Mỹ vào những năm 60 (tôi muốn ở thập niên 80). Đồng thời, âm nhạc của vũ trường thập niên 80 gây áp lực cho tôi. Trước đó, tôi đã khóc, nghe Tsoi, nhưng vì lý do tôi không hiểu. Có lẽ tại thời điểm đó tôi thực sự muốn anh ấy còn sống. Điều thú vị là tôi đã không quan sát nước mắt trong các tình huống được quy định cho điều này trong một thời gian rất dài. Gần đây nhất, tôi thực sự trong một phút chạy trốn với một người rất thân (bạn bè), người mà tôi đã trải qua hơn 9 năm, và không cảm thấy gì. Có một trường hợp khi tôi ném người bạn trai duy nhất trong đời và cũng không cảm thấy gì. Trong thực tế, tôi đã sử dụng nó để hiểu những gì nó muốn đáp ứng. Và, như mong đợi, tôi không hài lòng. Và vì vậy tôi đã dễ dàng chuyển sang cách thế giới quan của tôi đã thay đổi. Tôi không muốn mô tả nó ở đây, tôi chỉ nói rằng bây giờ tôi nghĩ rất toàn cầu, nghĩa là tôi hoàn toàn bác bỏ giá trị của con người và đánh đồng con người với tất cả các sinh vật sống khác có mục tiêu duy nhất - sinh sản. Thế giới quan này tạo ra một số khó chịu cho tôi, mặc dù thực tế là nó cũng thay đổi theo thời gian - gần đây tôi thấy sự giả hình trong hầu hết mọi nụ cười của một người, không giống như trong các mối quan hệ này. Ngoài ra, một lòng căm thù đặc biệt của mọi người đã đồng hành cùng tôi trong một thời gian rất dài (lên đến 2 năm). Tất cả những điều trên được đi kèm với sự lười biếng đáng kinh ngạc. Sự lười biếng thể hiện chính nó luôn luôn và ở khắp mọi nơi. Tương lai của tôi không làm phiền tôi chút nào. Gần đây tôi thực sự bắt đầu thích sự thờ ơ (đó là lý do tại sao tôi quay lại đây), tôi bắt đầu thấy một cái gì đó đẹp đẽ trong đó và tận hưởng nó. Bây giờ tôi cảm thấy như một người bất tử, tinh tế, không phải con người, tách rời khỏi mọi người (có lẽ điều này chỉ thay thế mọi thứ tôi mô tả). Có lẽ, điều thực sự ... khiến tôi cảm thấy như một người đàn ông là âm nhạc nặng nề, cũng như một niềm đam mê thực sự với nó. Gần đây, một tôn sùng cho nhạc organ đã mở. Có một triệu chứng giảm nhẹ khác về sự thờ ơ của tôi. nó hiếm, nhưng thủy triều rất sặc sỡ ... cảm hứng hay thứ gì đó. Tôi chỉ muốn làm mọi thứ cùng một lúc, lấy cảm hứng, tràn đầy hạnh phúc và khát khao được sống. và nó tồn tại từ sức mạnh của giây 5. ngay khi tôi nhận ra rằng cùng một cơn hạnh phúc đã đến, tôi bắt đầu bám lấy nó, nhưng nó lắng xuống trong một giây, và tôi, như thể trống rỗng, lại như thường lệ. những thủy triều này không được kiểm soát theo bất kỳ cách nào và không được kết nối với bất cứ điều gì. Tôi có thể thêm bất cứ điều gì khác. Cô nói với bố mẹ, họ không hiểu. Tôi có thể yêu cầu, có lẽ, đưa ra lời khuyên sẽ giúp tôi thoát khỏi sự thờ ơ, mà không có sự tham gia của người ngoài. Cảm ơn bạn trước.

    • Bạn càng đắm mình trong âm nhạc nặng nề làm suy yếu không gian tinh thần của bạn, vốn đã chán nản, bạn sẽ càng khó tìm ra lý do cho niềm vui! Có một lời khuyên, không cần phải tìm kiếm thứ gì đó để giải trí, hãy cố gắng làm hài lòng người khác! Chỉ cần một người trên phố ... học cách cho đi, và không chờ đợi, hạnh phúc sẽ ở bên bạn, hoặc sự thờ ơ đó không qua đi ... Chỉ là bạn vẫn đang phát triển, sẽ có nhiều tình huống khác nhau trong cuộc sống đòi hỏi sức mạnh, sự kiên trì, lòng can đảm của bạn! Nhưng lòng tốt và lòng thương xót có thể tiết lộ bạn ở phía bên kia! Đừng đi vào bóng tối của người Viking, điều đó sẽ làm nảy sinh sự hung hăng và đàn áp cá tính, hãy tìm kiếm ánh sáng của bạn và đưa nó cho mọi người, giống như vậy, đừng chờ đợi lòng biết ơn!) Tôi chúc bạn may mắn và tìm thấy chính mình !!!

  3. Nói tóm lại, vì tôi không có sức mạnh để vẽ nên tôi đã đứng trước sự suy sụp thần kinh trong tuần thứ hai.
    Một kiểm tra nghiêm túc sẽ đến với tôi vào thứ năm. Và tôi đã sẵn sàng và hú, hú và sẵn sàng. Bởi vì tôi chắc chắn rằng tôi làm việc tồi tệ nhất trong khu vực. Bởi vì tôi chắc chắn rằng tôi sẽ bị thất sủng khi kiểm tra. Tôi thực sự nghĩ như vậy. Và ngay cả những sai lầm quái dị của đồng nghiệp của tôi, người, tình cờ, bị treo trên bảng danh dự, cũng không trấn an tôi. Chúng tôi đã cùng nhau xác minh sơ bộ các tài liệu - vâng, tôi đã có ý kiến, nhưng cô ấy đã nghiêm túc hơn, tôi rất ngạc nhiên. Nhưng tôi chắc chắn rằng cô ấy có mọi thứ khác ở cấp độ - sau tất cả, cô ấy đã ở trong hội đồng danh dự và nói chung là một người rất được kính trọng - và tôi, tình cờ, đã vào hệ thống và nán lại một cách kỳ diệu trong gần 4 năm.
    Tôi rất ngạc nhiên khi họ hỏi ý kiến ​​tôi (không phải cấp dưới, mà là đồng nghiệp chẳng hạn). Tôi chắc chắn rằng tôi có thể nói bất cứ điều gì đáng giá, tôi ngạc nhiên khi ý kiến ​​của tôi được thực hiện nghiêm túc. Tôi dường như là một shkolota, một lần nữa tôi cố gắng không mở miệng (để vượt qua một cách thông minh). Tôi không biết làm thế nào tôi lãnh đạo một đội gồm 58 người, tôi ngạc nhiên về điều này trong năm thứ tư.
    Tôi chắc chắn rằng tấm séc sẽ tiết lộ tất cả mọi thứ mà tôi cố gắng che giấu về sự hiểu biết của tôi về thực tế, mọi người sẽ hiểu rằng tôi thực sự ngu ngốc, bị nhục mạ và bị gạt bỏ. Đây có lẽ sẽ là một cứu trợ cho tôi.
    Tôi có một nỗi sợ hãi thường trực, không thể đếm được, mọi người đều nhận thấy rằng cô ấy đã trở nên rất lo lắng, cáu kỉnh. Tôi ngủ không ngon, tôi liên tục lo lắng. Tôi uống Persen hơn một tuần, thường thì anh ấy cứu tôi, nhưng không phải lúc này. Tôi thực sự cần phải đi đến một bác sĩ tâm thần.

  4. Xin chào, tên tôi là Alina. Tôi 14 tuổi Gần đây, tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra với mình. Thông thường tôi rất năng động và ngày của tôi luôn rất bận rộn. Trường, gia sư, hai điệu nhảy, bài tập về nhà. Và gần đây tôi rất mệt mỏi. Kỳ nghỉ bắt đầu và tôi nghĩ rằng tôi sẽ nghỉ ngơi. Nhưng trong khoảng một tuần nay, tôi đã đi bộ vô hồn. Tôi cố gắng cư xử như trước đây, nhưng khi tôi cô đơn, tôi thực sự chìm đắm trong suy nghĩ và tâm hồn như một hòn đá. Tôi bị ám ảnh bởi buồn ngủ và lúc nào cũng rất buồn. Tôi đặc biệt lo lắng rằng tôi không muốn làm bất cứ điều gì và tôi không biết tại sao tôi cần phải sống, vì những gì tôi đã cố gắng tìm kiếm ý nghĩa, mặc dù tôi hiểu rằng điều đó không cần thiết. Và rất sợ tình trạng này. Xin vui lòng cho tôi biết phải làm gì.

    • Xin chào, Alina. Bạn cần nói chuyện với cha mẹ về tình trạng của bạn, họ chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn, giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn trong việc giảm giờ học, tăng thời gian nghỉ ngơi ban đêm hoặc giới thiệu giấc ngủ ban ngày và làm phong phú chế độ ăn uống của bạn bằng vitamin.
      Nền tảng cảm xúc không đồng đều, không ổn định của bạn được giải thích bởi giai đoạn dậy thì, được đặc trưng bởi sự thay đổi tâm trạng, tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống, cảm giác buồn bã và choáng ngợp.

  5. Xin chào, nếu bạn cố quên đi quá khứ, nhưng tôi có thể Gặt ??? Làm thế nào để được Điều này ngăn cản tôi sống, nói chung tôi sống với một người đàn ông đã phản bội tôi hơn một lần và liên tục chạy đến với người yêu cũ, ngoài việc chúng tôi không kết hôn, Santa Barbara này bắt đầu từ tháng đầu tiên, ngay khi chúng tôi bắt đầu sống chung.
    Khi tôi nhớ rằng mọi thứ bên trong bỏng rát, anh ấy chạy đến và không buông tôi ra, nói với cô ấy rằng anh ấy yêu cô ấy hơn bất cứ điều gì, rằng anh ấy chán ghét ôm, hôn tôi, rằng anh ấy sẽ để cô ấy đi bất cứ đâu (theo nghĩa đen), và sau đó chạy đến chỗ tôi , sau đó cô ấy bắt đầu gửi cho tôi thư từ của họ, và anh ấy từ chối thừa nhận, nhưng sau đó vẫn thừa nhận sau khi tôi nói với anh ấy rằng tôi biết, và anh ấy quỳ xuống, khóc lóc, cầu xin tôi đừng rời đi, và mỗi lần tôi tin như một kẻ ngốc điều này được lặp đi lặp lại theo thời gian, sau đó tôi nhận ra rằng, về nguyên tắc, nó thú vị nhất đối với tôi khi chơi trò chơi này , muốn chứng minh rằng tôi tốt hơn là tôi nhấp ngón tay của mình và anh ta sẽ chạy.
    Nhưng cuối cùng, cái gì? Cô ấy đã chứng minh điều đó, nhưng cô ấy nhận ra rằng tôi sống và dằn vặt bản thân mình, và tôi có thể rời đi vì tôi đã quen với anh ấy, nhưng cũng với suy nghĩ rằng khi tôi mang bầu, anh ấy đã viết cho cô ấy - tôi muốn bạn, và lúc đó tôi Cô ấy bị giữ, cô ấy bị sảy thai do thần kinh, ra khỏi bệnh viện, trèo vào điện thoại của anh ấy, thấy thư này với cô ấy, tôi bị cuồng loạn cả ngày và cả đêm, ngày hôm sau tôi bị sảy thai, và vì một lý do nào đó, nó bị trống rỗng, và vì một lý do nào đó. Tôi không có ý kiến ​​gì cả, tôi không muốn thấy, nghe, không ai quan tâm cả.
    Đã một năm rồi, và tôi hiểu rằng tôi muốn đi đâu đó thật xa, nơi không có # này, nghỉ ngơi, thư giãn, nhưng tôi không thể rời bỏ gia đình (chị, mẹ, cháu gái)
    Tôi không hiểu tại sao tất cả chỉ dành cho tôi, bởi vì trước đó tôi đã có một người đàn ông đánh tôi liên tục mà không có lý do, bị gãy xương sườn, cắt chân, đánh vào đầu, phá vỡ tâm lý của tôi, v.v.
    Tôi hiểu rằng nó vẫn còn một chút và mái nhà của tôi sẽ đi, nhưng tôi không biết nơi nào để quay đầu, vì thực tế tôi là một người bình thường, một bà nội trợ tốt, một cô gái gọn gàng, nhưng khi tôi nhớ mọi thứ, tôi không thể tin vào tương lai, tôi có thể tin rằng Mọi người đều có thể lừa dối mà không có ngoại lệ, và mọi thứ bên trong chỉ đảo lộn, như một kẻ điên tôi đọc lại thư từ cũ với những tin nhắn khó chịu này, đôi khi tôi cố gắng để nó đi và sống dễ dàng hơn, nhưng nó không hoạt động một cách phân loại.
    LÀM GÌ ???? Nói cho tôi biết? TIRED RẤT THẬT

  6. Đây có lẽ là điều thú vị nhất bạn có thể viết, nhưng mẹ tôi đã lấy mọi thứ tôi cần để quay video, tôi bị căng thẳng, tôi muốn sửa điểm, nhưng trầm cảm không cho phép điều này, tôi chán nản, tôi phải trả giá rất nhiều

  7. Tôi mất người chồng yêu dấu của mình, anh ta chết, lăn xuống vực thẳm, một người đàn ông ôm tôi, tôi bám lấy anh ta như một chiếc phao cứu sinh, và anh ta chỉ sử dụng tôi, nhưng anh ta không cần tôi, tôi hiểu điều này và chấm dứt nó, nhưng giờ tôi không biết làm thế nào để đối phó với hai căng thẳng

  8. Chúng tôi chia tay chồng, tôi sống bằng trái tim và tâm hồn suốt 18 năm, tôi yêu anh ấy rất nhiều, anh ấy thúc đẩy cuộc chia tay với cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời, anh ấy muốn thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình và không may tôi cũng ... tôi bị nghiền nát, tôi không muốn bất cứ điều gì mà không có anh, khóc, chán nản, yếu đuối . Tôi uống afobazole và valemidine cho đến khi kết quả bằng không. Tư vấn làm thế nào để trở lại với cuộc sống ...

    • Xin chào, Irina. Chúng tôi chân thành thông cảm với bạn, nhưng từ từ cố gắng trở lại với cuộc sống. Bạn là người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, vì vậy hãy bắt đầu đối xử tốt với bản thân: trân trọng, yêu thương, cho ăn và ăn mặc ngon miệng, nuông chiều bản thân. Nói chuyện với bản thân một cách mạnh mẽ và tự đặt hàng, đạt được mục tiêu của bạn cho ngày hiện tại.
      Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với:
      / kak-perezhit-razryiv-otnosheniy /
      / kak-perezhit-razvod-s-muzhem /

  9. Xin chào. Tôi từ lâu đã ở trong trạng thái thờ ơ và chán nản, một loạt những thất bại trong cuộc sống, thất vọng, không thể giải quyết một số vấn đề đã dẫn đến cảm giác rằng tôi đang trượt xuống thấp hơn. Cuộc sống của tôi trở nên thờ ơ với tôi, tôi cảm thấy trống rỗng. Vài tháng trước tôi đã mất việc và thậm chí một cuộc tìm kiếm tích cực cũng không thành công. Với khó khăn lớn, tôi buộc mình phải đứng lên và làm một cái gì đó. Dường như mọi thứ tôi làm đều không cần ai, và tôi đang ở trong một khoảng trống hoàn toàn. Mặc dù điều này không phải như vậy ... Mẹ và chị gái của tôi hiện đang giúp đỡ tôi, nhưng tôi xấu hổ và bệnh hoạn rằng tôi thực sự sống bằng chi phí của họ. Mặc dù họ yêu tôi, và dù sao họ cũng không trách tôi, tôi cảm thấy mình là một con lợn.
    Tôi đã phải quyết định và vượt qua rất nhiều - ở trường họ đã bị thối rữa, chồng tôi cũng trở thành một bạo chúa gia đình, về mặt đạo đức đã phá vỡ tôi qua đầu gối ... Kết quả là anh ấy bỏ chúng tôi và kết hôn ngay khi con trai chúng tôi lên kế hoạch phẫu thuật khó khăn. Trong một thời gian, tôi đã rung động, làm việc, nuôi dưỡng, cố gắng di chuyển các dự án sáng tạo. Đủ vài năm. Và bây giờ cảm giác rằng sức mạnh của tôi đã hết, cảm giác rằng tất cả các nhiệm vụ của tôi đã sụp đổ, và không ai cần khả năng. Và nó nghiền nát rằng tôi đã nhiều năm (42), và không mong đợi gì khác.

    • Xin chào, Natalya. Cho dù khó khăn hay khó khăn đến đâu, có vẻ như cần phải tìm ra động lực bên trong bản thân bạn sẽ tiếp tục đưa bạn tới thành tựu mong muốn (mục tiêu). Không ai ngoài bạn sẽ làm điều này. Thúc đẩy bản thân cho năng lượng nội bộ phát sinh. Đôi khi điều này rất khó thực hiện và các chất thích nghi, ví dụ, thuốc của Eleutherococcus, Schisandra, Aralia, có thể đến để giải cứu. Họ sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh và mong muốn để tạo ra.
      Hãy nghĩ về những gì bạn nghĩ sẽ làm cho bạn hạnh phúc? Hướng tất cả những suy nghĩ về điều này, đừng ngừng mơ ước và thấy mình thành công. Tất cả bắt đầu từ những suy nghĩ. Nếu những suy nghĩ là tích cực, người đó có một nụ cười nội tâm ngay lập tức phản ánh về tâm trạng và nét mặt của anh ta.
      Tôi đã phải quyết định và vượt qua rất nhiều - Tôi bị thối rữa ở trường, chồng tôi cũng hóa ra là một bạo chúa gia đình - Tinh thần giải phóng quá khứ, nó đã biến mất. Coi nó như một kinh nghiệm, mặc dù tiêu cực Tại sao phải tự lái xe đến nơi bạn bị bệnh? Bây giờ bạn có cơ hội để tham gia vào cuộc sống của bạn, điều sẽ làm cho cuộc sống của bạn hoàn toàn khác, có nghĩa là hạnh phúc.
      Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với:
      / kak-privatelech-lyubov-v-svoyu-zhizn /
      / vizualizatsiya-zhelaniy /
      / kak-privatelech-udachu /

      • Cảm ơn bạn đã quan tâm và hỗ trợ !!!

        Có những lúc một ngày trôi qua trong ba, hoặc thậm chí nhiều hơn.
        Một cái gì đó trong tâm hồn tôi bị đảo lộn, tôi làm việc rất chăm chỉ, tôi lại truyền những ký ức qua chính mình và nhận ra rằng đối với tôi bây giờ chúng giống như một tác phẩm văn học. Tôi nhớ phương pháp này - thời thơ ấu, khi khó khăn, hoặc chỉ vì mục đích của trò chơi, tôi bắt đầu nghĩ về bản thân mình - cô ấy, cô ấy tưởng tượng mình chỉ là một cô gái trong sách. Và tôi bắt đầu biến nó thành một vài câu chuyện nhỏ. Điều này đã giúp khoảng cách bản thân khỏi cảm xúc.

        Và tôi đã cố gắng để đưa tình hình hiện tại đến mức vô lý, và cuối cùng tôi cảm thấy buồn cười. 🙂

        Cảm ơn bạn đã có cơ hội để nói! Điều này rất quan trọng khi hoàn toàn không có ai để nói chuyện thẳng thắn về những gì đang nghiền nát từ bên trong. Rốt cuộc, không phải luôn luôn và không phải tất cả mọi thứ có thể được đặt ra ngay cả với người thân và bạn bè.

        Và bây giờ bạn có thể cố gắng để mơ ước. Xây dựng một hình ảnh mới.
        Ý nghĩ thực sự là vật chất, đó là lý do tại sao một người dễ dàng tự lái mình vào một lỗ hổng thực sự ... Và điều đó có nghĩa là anh ta cũng có thể thoát ra khỏi nó. 🙂

  10. Điện thoại reo, nhấc điện thoại và có một giọng nữ hét lên điên cuồng, sau đó tôi phát hiện ra rằng cô gái này là bạn trai của tôi, người mà tôi đã sống 6 năm. Và cô đã hẹn hò với anh được 4 năm. Thất vọng, làm sao đi xa hơn không biết tin người? Làm thế nào để quên cơn ác mộng này?

    • Chỉ cần bình tĩnh và dựa vào tâm trí, không dựa trên cảm xúc. Về phần, nếu không thì cay đắng sẽ còn mãi. Tôi khuyên bạn nên đọc tình yêu là gì!

Để lại một bình luận hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia

Một yêu cầu lớn cho tất cả những người đặt câu hỏi: trước tiên hãy đọc toàn bộ nhánh bình luận, bởi vì, rất có thể, theo tình huống của bạn hoặc tương tự, đã có câu hỏi và câu trả lời tương ứng của một chuyên gia. Các câu hỏi có nhiều lỗi chính tả và các lỗi khác, không có dấu cách, dấu chấm câu, v.v. sẽ không được xem xét! Nếu bạn muốn được trả lời, hãy chịu khó viết chính xác.