Trầm cảm

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần đặc trưng bởi bộ ba trầm cảm, bao gồm suy giảm tâm trạng, suy nghĩ kém (một cái nhìn bi quan về mọi thứ xảy ra, mất khả năng cảm nhận niềm vui, phán đoán tiêu cực) và ức chế vận động.

Trầm cảm đi kèm với việc giảm lòng tự trọng, mất vị giác cho cuộc sống, cũng như hứng thú với các hoạt động theo thói quen. Trong một số trường hợp, một người trải qua trạng thái trầm cảm bắt đầu lạm dụng rượu, cũng như các chất hướng thần có sẵn khác.

Trầm cảm, là một rối loạn tâm thần, biểu hiện như một ảnh hưởng bệnh lý. Bản thân căn bệnh của người dân và bệnh nhân được coi là biểu hiện của sự lười biếng và một tính cách xấu, cũng như sự ích kỷ và bi quan. Cần lưu ý rằng một trạng thái trầm cảm không chỉ là một tâm trạng xấu, mà thường là một bệnh tâm lý cần có sự can thiệp của các chuyên gia. Càng sớm chẩn đoán chính xác và bắt đầu điều trị, khả năng phục hồi càng cao.

Biểu hiện của trầm cảm có thể điều trị được, mặc dù thực tế là căn bệnh này rất phổ biến ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Theo thống kê, 10% người trên 40 tuổi bị rối loạn trầm cảm, hai phần ba trong số họ là phụ nữ. Những người trên 65 tuổi bị bệnh tâm thần thường xuyên hơn ba lần. Trong số thanh thiếu niên và trẻ em, 5% bị trầm cảm và thanh thiếu niên chiếm 15 đến 40% số người trẻ tuổi có tỷ lệ tự tử cao.

Câu chuyện trầm cảm

Đó là một sai lầm khi tin rằng căn bệnh này chỉ phổ biến trong thời đại chúng ta. Nhiều bác sĩ nổi tiếng từ thời cổ đại đã nghiên cứu và mô tả căn bệnh này. Trong các tác phẩm của mình, Hippocrates đã mô tả một nỗi u sầu rất gần với trạng thái trầm cảm. Để điều trị căn bệnh này, ông khuyên dùng thuốc phiện, thuốc tẩy rửa, tắm nước ấm dài, mát xa, vui chơi, uống nước khoáng từ đảo Crete, giàu bromine và lithium. Hippocrates cũng lưu ý ảnh hưởng của thời tiết và thời vụ đến sự xuất hiện của các trạng thái trầm cảm ở nhiều bệnh nhân, cũng như sự cải thiện sau những đêm mất ngủ. Sau đó, phương pháp này được gọi là thiếu ngủ.

Lý do

Có nhiều lý do có thể dẫn đến một căn bệnh. Chúng bao gồm những trải nghiệm kịch tính liên quan đến mất mát (người thân, địa vị xã hội, địa vị nhất định trong xã hội, công việc). Trong trường hợp này, trầm cảm phản ứng xảy ra, xảy ra như một phản ứng với một sự kiện, một tình huống từ cuộc sống bên ngoài.

Các nguyên nhân của trầm cảm có thể biểu hiện trong các tình huống căng thẳng (suy nhược thần kinh) gây ra bởi các yếu tố sinh lý hoặc tâm lý xã hội. Trong trường hợp này, nguyên nhân xã hội của căn bệnh này liên quan đến nhịp sống cao, khả năng cạnh tranh cao, mức độ căng thẳng gia tăng, sự không chắc chắn về tương lai, bất ổn xã hội và điều kiện kinh tế khó khăn. Xã hội hiện đại trau dồi, và do đó áp đặt, một số giá trị làm cho nhân loại không hài lòng với chính nó. Đây là một sự sùng bái về thể chất cũng như sự hoàn hảo cá nhân, một sự sùng bái sức khỏe và sức mạnh cá nhân. Vì điều này, mọi người rất lo lắng, bắt đầu che giấu những vấn đề cá nhân, cũng như những thất bại. Nếu tâm lý, cũng như nguyên nhân soma của trầm cảm không tiết lộ bản thân, thì trầm cảm nội sinh biểu hiện chính nó.

Các nguyên nhân gây trầm cảm cũng liên quan đến việc thiếu các amin sinh học, bao gồm serotonin, norepinephrine và dopamine.

Nguyên nhân có thể được kích hoạt bởi thời tiết không mây, phòng tối. Do đó, trầm cảm theo mùa biểu hiện chính nó, biểu hiện vào mùa thu và mùa đông.

Các nguyên nhân gây trầm cảm có thể tự biểu hiện là kết quả của tác dụng phụ của thuốc (benzodiazepin, corticosteroid). Thường thì tình trạng này tự biến mất sau khi ngừng thuốc.

Trạng thái trầm cảm gây ra bởi việc sử dụng thuốc chống loạn thần có thể kéo dài tới 1,5 năm với một đặc tính quan trọng. Trong một số trường hợp, lý do nằm ở việc lạm dụng thuốc an thần, cũng như thuốc ngủ, cocaine, rượu, thuốc kích thích tâm thần.

Các nguyên nhân gây trầm cảm có thể được kích hoạt bởi các bệnh soma (bệnh Alzheimer, cúm, chấn thương sọ não, xơ cứng động mạch của các động mạch não).

Dấu hiệu

Các nhà nghiên cứu trên toàn thế giới lưu ý rằng trầm cảm ngày nay tồn tại cùng với các bệnh tim mạch và là một căn bệnh phổ biến. Bệnh này ảnh hưởng đến hàng triệu người. Tất cả các biểu hiện của trầm cảm là khác nhau và khác nhau tùy thuộc vào hình thức của bệnh.

Dấu hiệu trầm cảm là phổ biến nhất. Đó là những cảm xúc, sinh lý, hành vi, tinh thần.

Dấu hiệu cảm xúc của trầm cảm bao gồm khao khát, đau khổ, tuyệt vọng; tâm trạng chán nản, chán nản; Lo lắng, cảm giác căng thẳng bên trong, cáu kỉnh, lường trước những rắc rối, mặc cảm, tự buộc tội, không hài lòng với bản thân, giảm lòng tự trọng và sự tự tin, mất khả năng lo lắng, lo lắng cho những người thân yêu.

Các dấu hiệu sinh lý bao gồm thay đổi sự thèm ăn, giảm nhu cầu và năng lượng thân mật, giấc ngủ bị suy yếu và các chức năng đường ruột - táo bón, yếu, mệt mỏi với căng thẳng về thể chất cũng như trí tuệ, đau cơ thể (ở tim, cơ và dạ dày).

Các triệu chứng hành vi bao gồm từ chối tham gia vào hoạt động có mục đích, thụ động, mất hứng thú với người khác, xu hướng cô đơn thường xuyên, từ chối giải trí, uống rượu và các chất hướng thần.

Các dấu hiệu tâm thần của trầm cảm bao gồm khó tập trung, tập trung, đưa ra quyết định, suy nghĩ chậm chạp, ảm đạm cũng như suy nghĩ tiêu cực, một cái nhìn bi quan về tương lai không có quan điểm và suy nghĩ về sự vô nghĩa của một sự tồn tại, cố gắng tự tử vì sự vô dụng, bất lực, vô dụng của nó .

Triệu chứng

Tất cả các triệu chứng trầm cảm, theo ICD-10, được chia thành điển hình (chính) và bổ sung. Trầm cảm được chẩn đoán với hai triệu chứng chính và ba triệu chứng bổ sung.

Các triệu chứng điển hình (chính) của trầm cảm là:

- tâm trạng chán nản, không phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài, kéo dài từ hai tuần trở lên;

- Mệt mỏi kéo dài trong vòng một tháng;

- anhedonia, biểu hiện của sự mất hứng thú từ các hoạt động thú vị trước đây.

Các triệu chứng khác của bệnh:

- bi quan;

- một cảm giác vô giá trị, lo lắng, tội lỗi hoặc sợ hãi;

- không có khả năng đưa ra quyết định và tập trung;

- lòng tự trọng thấp;

- ý nghĩ về cái chết hoặc tự tử;

- giảm hoặc tăng sự thèm ăn;

- Rối loạn giấc ngủ, biểu hiện ở chứng mất ngủ hoặc phát ban.

Trầm cảm được chẩn đoán với thời gian xuất hiện triệu chứng bắt đầu từ khoảng thời gian hai tuần. Tuy nhiên, chẩn đoán được thực hiện với thời gian ngắn hơn với các triệu chứng nghiêm trọng.

Đối với trầm cảm thời thơ ấu, theo thống kê, nó ít phổ biến hơn nhiều so với người lớn.

Các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em: chán ăn, ác mộng, các vấn đề trong hoạt động của trường, sự xuất hiện của sự hung hăng, loại trừ.

Loài

Trầm cảm đơn cực được phân biệt, được đặc trưng bởi việc duy trì tâm trạng trong cực thấp, cũng như trầm cảm lưỡng cực, kèm theo rối loạn cảm xúc lưỡng cực với các giai đoạn hưng cảm hoặc hỗn hợp. Tình trạng trầm cảm của mức độ nghiêm trọng nhỏ có thể xảy ra với cyclotymia.

Các dạng trầm cảm đơn cực như vậy được phân biệt: trầm cảm lâm sàng hoặc rối loạn trầm cảm lớn; chống trầm cảm; trầm cảm nhẹ; trầm cảm không điển hình; trầm cảm sau sinh (sau sinh); trầm cảm tái phát (mùa thu); loạn trương lực cơ.

Thông thường bạn có thể tìm thấy trong các nguồn y tế như một biểu hiện như trầm cảm quan trọng, có nghĩa là bản chất quan trọng của bệnh với sự hiện diện của sự khao khát và lo lắng mà bệnh nhân cảm thấy ở mức độ vật lý. Ví dụ, khao khát được cảm nhận trong đám rối thần kinh mặt trời.

Người ta tin rằng trầm cảm quan trọng phát triển theo chu kỳ và không phát sinh từ các tác động bên ngoài, nhưng không có lý do và không thể giải thích được cho chính bệnh nhân. Một khóa học như vậy là đặc trưng của một bệnh trầm cảm lưỡng cực hoặc nội sinh.

Theo nghĩa hẹp của sự sống còn, họ gọi là trầm cảm u sầu, trong đó biểu hiện khao khát và tuyệt vọng.

Những loại bệnh này, mặc dù tất cả các mức độ nghiêm trọng của khóa học, đều thuận lợi, vì chúng có thể được điều trị thành công bằng thuốc chống trầm cảm.

Trầm cảm quan trọng cũng được coi là trạng thái trầm cảm với cyclothymia với các biểu hiện bi quan, u sầu, tuyệt vọng, trầm cảm, phụ thuộc vào nhịp sống hàng ngày.

Trầm cảm ban đầu đi kèm với các tín hiệu nhẹ, biểu hiện trong các vấn đề với giấc ngủ, từ chối thực hiện nhiệm vụ, cáu kỉnh. Tuy nhiên, khi các triệu chứng tăng lên trong vòng hai tuần, trầm cảm sẽ xuất hiện hoặc tái phát, tuy nhiên, nó hoàn toàn biểu hiện sau hai (hoặc muộn hơn). Có những cuộc tấn công một lần. Nếu không được điều trị, trầm cảm có thể dẫn đến các nỗ lực tự sát, từ bỏ nhiều chức năng sống, xa lánh, tan vỡ gia đình.

Trầm cảm trong Thần kinh học và Phẫu thuật thần kinh

Trong trường hợp nội địa hóa khối u ở bán cầu não phải của thùy thái dương, có một sự trầm cảm thê lương với sự chậm chạp và thờ ơ.

Trầm cảm buồn có thể được kết hợp với khứu giác, cũng như các rối loạn tự trị và ảo giác vị giác. Những người bị bệnh rất nguy kịch về tình trạng của họ, họ đang trải qua một căn bệnh khó khăn. Những người mắc phải tình trạng này đã làm giảm lòng tự trọng, giọng nói trầm lặng, họ ở trong trạng thái trầm cảm, tốc độ nói chậm, bệnh nhân nhanh chóng mệt mỏi, nói chuyện tạm dừng, phàn nàn về mất trí nhớ, nhưng họ tái tạo chính xác các sự kiện và ngày.

Nội địa hóa quá trình bệnh lý ở thùy thái dương trái được đặc trưng bởi các trạng thái trầm cảm sau: lo lắng, khó chịu, lo lắng vận động, chảy nước mắt.

Các triệu chứng trầm cảm lo âu được kết hợp với rối loạn ngôn ngữ, cũng như các ý tưởng hypochondriacal ảo tưởng với ảo giác thính giác bằng lời nói. Người bệnh liên tục thay đổi vị trí, ngồi xuống, đứng lên và sống lại; nhìn xung quanh, thở dài, nhìn vào khuôn mặt của những người đối thoại. Bệnh nhân nói về nỗi sợ hãi của họ về một linh cảm rắc rối, không thể tùy tiện thư giãn, có một giấc mơ xấu.

Trầm cảm trong chấn thương sọ não

Khi chấn thương sọ não xảy ra, trầm cảm trầm cảm xảy ra, được đặc trưng bởi chậm nói, tốc độ nói bị suy giảm, sự chú ý và sự xuất hiện của chứng suy nhược.

Khi một chấn thương sọ não vừa phải xảy ra, trầm cảm lo lắng xảy ra, được đặc trưng bởi lo lắng vận động, lo lắng tuyên bố, thở dài, ném xung quanh.

Với những vết bầm tím ở phần trước của não, trầm cảm lãnh đạm xảy ra, đặc trưng của nó là sự hiện diện của sự thờ ơ với một chút buồn bã. Bệnh nhân được đặc trưng bởi sự thụ động, đơn điệu, mất hứng thú với người khác và bản thân họ. Họ trông thờ ơ, thờ ơ, thờ ơ, thờ ơ.

Một chấn động cấp tính được đặc trưng bởi hạ huyết áp (tâm trạng suy giảm đều đặn). Thông thường, 36% bệnh nhân trong giai đoạn cấp tính có tình trạng giảm phân đáng báo động, và chứng suy nhược cơ thể ở 11% số người.

Chẩn đoán

Việc phát hiện sớm các trường hợp mắc bệnh khiến bệnh nhân khó giữ im lặng về sự xuất hiện của các triệu chứng, vì hầu hết mọi người đều sợ kê đơn thuốc chống trầm cảm và tác dụng phụ từ chúng. Một số bệnh nhân lầm tưởng rằng cần phải kiểm soát cảm xúc, và không chuyển chúng sang vai bác sĩ. Một số cá nhân sợ rằng thông tin về tình trạng của họ sẽ bị rò rỉ để làm việc, những người khác thì hoảng loạn sợ hãi khi được giới thiệu để tư vấn hoặc điều trị cho một nhà trị liệu tâm lý, cũng như một bác sĩ tâm thần.

Chẩn đoán trầm cảm bao gồm tiến hành các xét nghiệm bảng câu hỏi để xác định các triệu chứng: lo lắng, anhedonia (mất khoái cảm trong cuộc sống) và xu hướng tự tử.

Điều trị

Nghiên cứu khoa học có các yếu tố tâm lý giúp ngăn chặn tình trạng trầm cảm. Để làm điều này, cần phải loại bỏ suy nghĩ tiêu cực, ngừng tập trung vào những khoảnh khắc tiêu cực trong cuộc sống và bắt đầu thấy tốt trong tương lai. Điều quan trọng là thay đổi giọng điệu giao tiếp trong gia đình thành thân thiện, không có niềm tin và xung đột quan trọng. Duy trì và thiết lập các liên hệ ấm áp, đáng tin cậy sẽ phục vụ như là hỗ trợ cảm xúc cho bạn.

Không phải mọi bệnh nhân đều cần nhập viện, điều trị cũng có hiệu quả trên cơ sở ngoại trú. Các lĩnh vực chính của trị liệu trong điều trị là tâm lý trị liệu, dược lý, trị liệu xã hội.

Một điều kiện tiên quyết cho hiệu quả của điều trị là hợp tác và tin tưởng vào bác sĩ. Điều quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt việc kê đơn của chế độ điều trị, đi khám bác sĩ thường xuyên và báo cáo chi tiết về tình trạng của bạn.

Tốt hơn hết là giao phó việc điều trị trầm cảm cho bác sĩ chuyên khoa, chúng tôi khuyên các chuyên gia từ phòng khám sức khỏe tâm thần Alliance ( https://cmzmedical.ru/ )

Điều quan trọng là hỗ trợ môi trường ngay lập tức để phục hồi nhanh chóng, nhưng bạn không thể rơi vào trạng thái chán nản với bệnh nhân. Giải thích cho bệnh nhân rằng trầm cảm chỉ là một trạng thái cảm xúc sẽ qua thời gian. Tránh chỉ trích bệnh nhân, lôi kéo họ vào các hoạt động hữu ích. Với một khóa học kéo dài, phục hồi tự phát rất hiếm khi xảy ra và chiếm tới 10% trong tất cả các trường hợp theo tỷ lệ phần trăm, với tỷ lệ trầm cảm rất cao.

Dược trị liệu bao gồm điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, được kê đơn để có tác dụng kích thích. Trong điều trị một trạng thái trầm cảm buồn, sâu hoặc lãnh đạm, Imipramine, Clomipramine, Cipramil, Paroxetine, Fluoxetine được kê toa. Trong điều trị các điều kiện subpsychotic, pyrazidol và desipramine được quy định, loại bỏ lo lắng.

Một trạng thái trầm cảm lo lắng với sự khó chịu ảm đạm và lo lắng liên tục được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm an thần. Một trầm cảm lo lắng rõ rệt với ý định và ý nghĩ tự tử được điều trị bằng Amitriptyline. Trầm cảm nhỏ với lo lắng được điều trị bởi Lyudyomil, Azefen.

Với khả năng dung nạp thuốc chống trầm cảm kém, cũng như huyết áp cao, Coaxil được khuyên dùng. Đối với trầm cảm nhẹ cũng như vừa phải, các chế phẩm thảo dược, như Hypericin, được sử dụng. Tất cả các thuốc chống trầm cảm có thành phần hóa học rất phức tạp và do đó hoạt động khác nhau. Trong bối cảnh ăn uống của họ, cảm giác sợ hãi bị suy yếu, việc mất serotonin được ngăn chặn.

Thuốc chống trầm cảm được bác sĩ kê toa trực tiếp và không nên tự ý dùng thuốc. Hành động của nhiều thuốc chống trầm cảm xuất hiện hai tuần sau khi dùng, liều lượng của chúng cho bệnh nhân được xác định riêng lẻ.

Sau khi chấm dứt các triệu chứng của bệnh, nên dùng thuốc từ 4 đến 6 tháng, và theo khuyến nghị trong vài năm để tránh tái phát, cũng như cai thuốc. Lựa chọn không đúng thuốc chống trầm cảm có thể gây ra suy thoái. Sự kết hợp của hai loại thuốc chống trầm cảm, cũng như chiến lược tăng cường, bao gồm bổ sung một chất khác (lithium, hormone tuyến giáp, thuốc chống co giật, estrogen, Buspirone, Pindolol, axit folic, v.v.) có thể có hiệu quả trong điều trị. Các nghiên cứu trong điều trị rối loạn cảm xúc bằng lithium đã chỉ ra rằng số vụ tự tử đã giảm.

Tâm lý trị liệu trong điều trị rối loạn trầm cảm đã chứng minh thành công kết hợp với thuốc hướng tâm thần. Đối với những bệnh nhân bị trầm cảm nhẹ đến trung bình, liệu pháp tâm lý có hiệu quả đối với tâm lý xã hội cũng như các vấn đề liên quan đến cá nhân, giữa các cá nhân và các rối loạn liên quan.

Tâm lý trị liệu hành vi dạy cho bệnh nhân thực hiện các hoạt động dễ chịu và loại bỏ những khó chịu cũng như đau đớn. Tâm lý trị liệu nhận thức được kết hợp với các kỹ thuật hành vi xác định các biến dạng nhận thức có bản chất trầm cảm, cũng như những suy nghĩ quá bi quan và đau đớn cản trở hoạt động hữu ích.

Tâm lý trị liệu giữa các cá nhân đề cập đến trầm cảm với một tình trạng y tế. Mục tiêu của nó là giáo dục bệnh nhân về các kỹ năng xã hội, cũng như khả năng kiểm soát tâm trạng. Các nhà nghiên cứu lưu ý hiệu quả tương tự trong tâm lý trị liệu giữa các cá nhân, cũng như trong nhận thức so với dược lý.

Liệu pháp giữa các cá nhân, cũng như liệu pháp nhận thức hành vi, ngăn ngừa tái phát sau một giai đoạn cấp tính. Sau khi sử dụng liệu pháp nhận thức, những người bị trầm cảm ít có khả năng bị tái phát rối loạn hơn so với sau khi sử dụng thuốc chống trầm cảm và có khả năng chống lại sự giảm tryptophan, trước serotonin. Tuy nhiên, mặt khác, hiệu quả của phân tâm học tự nó không vượt quá đáng kể hiệu quả của điều trị bằng thuốc.

Trong điều trị trầm cảm, hoạt động thể chất được khuyến nghị, có hiệu quả đối với các biểu hiện nhẹ hoặc trung bình của bệnh, cũng như thay vì hoặc kết hợp với thuốc hướng thần.

Trầm cảm cũng được điều trị bằng châm cứu, liệu pháp âm nhạc, liệu pháp thôi miên, liệu pháp nghệ thuật, thiền, liệu pháp mùi hương và từ trị liệu. Những phương pháp hỗ trợ này nên được kết hợp với liệu pháp dược lý hợp lý. Một phương pháp điều trị hiệu quả cho tất cả các loại trầm cảm là liệu pháp ánh sáng. Nó được sử dụng cho trầm cảm theo mùa. Thời gian điều trị bao gồm từ nửa giờ đến một giờ, tốt nhất là vào buổi sáng. Ngoài ánh sáng nhân tạo, có thể sử dụng ánh sáng mặt trời tự nhiên vào thời điểm mặt trời mọc.

Trong tình trạng trầm cảm nặng, kéo dài và kháng thuốc, liệu pháp chống tĩnh điện được sử dụng. Mục đích của nó là gây ra co giật có thể điều chỉnh xảy ra thông qua dòng điện chạy qua não trong 2 giây. Trong quá trình thay đổi hóa học trong não, các chất được giải phóng làm tăng tâm trạng. Thủ tục được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc mê. Ngoài ra, để tránh chấn thương, bệnh nhân nhận được tiền làm thư giãn các cơ bắp. Số phiên khuyến nghị là 6-10. Những khoảnh khắc tiêu cực là sự mất trí nhớ tạm thời, cũng như định hướng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phương pháp này có hiệu quả 90%.

Một cách không dùng thuốc để điều trị trầm cảm với sự thờ ơ là thiếu ngủ. Đối với việc thiếu ngủ hoàn toàn được đặc trưng bởi việc dành thời gian không ngủ cả đêm, cũng như ngày hôm sau.

Sự thiếu thốn của một giấc ngủ đêm một phần liên quan đến việc đánh thức bệnh nhân trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 giờ sáng vào buổi sáng, và sau đó thức đến tận cuối ngày. Tuy nhiên, nó đã được lưu ý rằng sau một thủ tục thiếu ngủ duy nhất, tái phát được quan sát sau khi giấc ngủ bình thường được thiết lập.

Cuối những năm 1990 - đầu những năm 2000 được đánh dấu bằng các phương pháp mới trong trị liệu. Chúng bao gồm kích thích dây thần kinh phế vị từ xuyên sọ, kích thích não sâu và điều trị từ tính.

Lượt xem: 125 182

43 bình luận về trầm cảm

  1. Xin chào. Tôi có - gần đây mọi thứ đều mệt mỏi, cáu kỉnh rất mạnh mẽ, lười biếng, nóng nảy, yếu đuối.
    Tôi muốn chạy trốn mọi người.
    Mọi thứ đều mất đi ý nghĩa của nó, tôi không muốn giao tiếp với bất cứ ai, để chia sẻ điều gì đó, để đi bộ. Có một số loại báo động, không phải là những gì không gây ra. Cho tôi biết phải làm gì.
    CẢM ƠN.

    • Xin chào, Nikolai. Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với vấn đề của mình:
      / sindrom-hronicheskoy-ustalosti /
      Nếu điều này không có ích, được kiểm tra bởi bác sĩ nội tiết. Suy nhược chung, mệt mỏi, có xu hướng trầm cảm, lo lắng - có thể là dấu hiệu của sự suy giảm nội tiết tố.

  2. Chào buổi chiều Gần đây tôi phát hiện ra những gì chồng tôi muốn thay đổi, sau đó có một vụ sảy thai, đứa con thứ hai. Trạng thái chán nản, liên tục khóc. Tôi đã tha thứ cho chồng, nhưng tôi không ngừng suy sụp với anh, gào thét, một trạng thái chán nản. Một tháng đã trôi qua, nhưng tôi vẫn có thể bình tĩnh lại. Đã đến lúc uống thuốc chống trầm cảm?

    • Xin chào, Nastya. Nếu bạn tiếp tục la hét và đổ vỡ với chồng, thì bạn vẫn chưa tha thứ cho anh ta. Hãy cố gắng hiểu anh ấy - ngay lúc đó hormone đã kiểm soát anh ấy, nếu anh ấy ở bên bạn - điều đó có nghĩa là anh ấy chỉ yêu bạn.
      Chúng tôi khuyên dùng thuốc an thần - valerian, Motherwort, glycine.

  3. Xin chào. Nói cho tôi biết phải làm gì và cư xử thế nào với chồng? Người chồng đã mất hứng thú với cuộc sống. Cô ấy không muốn nói chuyện, cô ấy nói: Tôi không muốn nói chuyện. Tất cả mọi thứ mà tôi nói với anh ta đều không thú vị. Tôi không hiểu, chửi rủa. Người chồng nói rằng tại nơi làm việc, mọi người đều hỏi tại sao anh ta không nói chuyện với ai. Khi họ chửi thề, anh nói: Tôi cũng bị treo ở nơi làm việc. Họ thường nói chuyện rất nhiều với anh ta qua điện thoại, mọi người đang thảo luận, giờ họ có thể cắt ngắn cho tôi: Tôi hết mệt mỏi, tôi không muốn nói chuyện. Anh ấy mệt mỏi mọi lúc và cần ngủ, trước khi điều này không xảy ra. Anh ấy đang uống rượu. Anh ấy thường uống rượu và vui tính, anh ấy cần âm nhạc, anh ấy ra khỏi cây đàn guitar, anh ấy bắt đầu nói chuyện với tôi rất nhiều. Bây giờ anh ta uống và ngồi im lặng, hoặc xem TV. Đến một lúc nào đó, dường như cô ấy đang lừa dối, tạo ra một vụ bê bối. Anh bắt đầu, bắt đầu bình tĩnh. Bản thân tôi hiểu rằng nếu có tình nhân thì không có suy nghĩ gì về việc tự tử. Nhưng bây giờ, khi chúng tôi đi đâu đó trong kỳ nghỉ một tháng, anh ấy trở nên giống nhau, anh ấy lại nói chuyện. Như thể bình tĩnh lại. Chồng tôi 52 tuổi. Rất giống với trầm cảm. Tôi đã không hiểu điều này ngay lập tức .. Làm thế nào để tôi cư xử với anh ta và làm thế nào để đối xử với anh ta?

  4. Tôi không biết liệu trầm cảm, nhưng có sự suy giảm về hành vi và sức khỏe. Chỉ một tháng trước, mọi thứ đều ổn, nhưng bây giờ tất cả các dấu hiệu. Tâm trạng bị đè nén, bạn chỉ muốn quấn mình trong chăn và ngủ. Giống như mùa hè, mặt trời, bạn phải đi bộ, nhưng không muốn. Chỉ còn vài người bạn. Tôi đã từng thấy mình trong việc đọc và vẽ, nhưng bây giờ tôi có thể tập trung vào những thứ yêu thích của mình. Ăn quá nhiều. Tôi có thể ngủ vào ban đêm và ngủ vào ban ngày. Tôi cảm thấy tồi tệ hơn Như thể tôi không có chỗ. Tôi liên tục tự xúc phạm mình và tôi không muốn nhìn vào gương, tôi không nhìn. Tôi chỉ giao tiếp với mẹ và anh trai. Có cách nào để thoát khỏi điều này? Làm thế nào để ép mình ra khỏi giường và đi làm gì đó?

    • Xin chào, Mila. Với sự giúp đỡ của tự đặt hàng, một thái độ tích cực bên trong, bạn có thể buộc mình ra khỏi giường. Tự trầm cảm mà không cần dùng thuốc cũng bao gồm động lực mạnh mẽ. Mong muốn tạo động lực phải bùng cháy từ bên trong, bạn phải tin vào tầm quan trọng và tầm quan trọng của nó đối với cá nhân bạn. Chỉ điều này sẽ phục vụ như một động lực cho một lối thoát độc lập khỏi trạng thái áp bức.
      Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với:
      / kak-vyiyti-iz-depressii /
      / letnyaya-depressiya /

  5. Trong trầm cảm, một hang muối có tác dụng tốt (Hal Liệu pháp). Nó là đủ để đi đến halocenter 10 phiên. Giấc ngủ trở nên tốt hơn và dĩ nhiên là tâm trạng. Giọng điệu cất lên. Quan trọng nhất - tâm trạng đã trở nên tốt!

  6. Xin chào, giúp tôi tìm ra những gì sai với tình trạng của tôi. Tất cả bắt đầu vào đầu tháng 12. Mất giấc mơ ra khỏi màu xanh. Cô ấy đã dùng thuốc an thần, chẳng hạn như nocturnum Ba Tư, mẹ, afabazole, v.v. và ngủ 2 tiếng mỗi đêm. Điều này đã diễn ra trong 3 tuần. Không có gì thay đổi. Cô nằm trong phòng khám để điều trị chứng mất ngủ: Tôi uống phenazepam trong một ống nhỏ giọt, Actovegin, Mexidol. Saw cipralex và chlorprotexen 2 tháng. Bây giờ nó đã 3 tháng kinh hoàng, tôi có thể làm bất cứ điều gì ngay cả trong nhà, có những cơn đau nghiêm trọng trong đầu, nhấp chuột không tỏa sáng, mất tập trung và chú ý, bạn thậm chí có thể thực hiện những hành động đơn giản và cơ bản. MRI của não cho thấy không có bệnh lý. Cảm giác liên tục rằng bạn đang ở trong một chiếc mũ lưỡi trai, vương miện của đầu liên tục bị chích, cổ bị xích. Giấc mơ không hồi phục. Tôi thậm chí không đi ra đường, vì định hướng kém trong không gian. Giọng nói trở nên lặng lẽ. Nó đau đớn khủng khiếp từ bất kỳ câu hỏi, đầu căng lên và bắt đầu đau. Phải làm gì, tôi hoàn toàn tuyệt vọng và không có khả năng đánh giá tình huống cuộc sống một cách tỉnh táo. Đáng sợ từ cuộc nói chuyện nhỏ nhất với tôi. Tất cả những người thân yêu rất vui khi được giúp đỡ, chỉ không biết làm thế nào.

    • Xin chào Elena. Nó là cần thiết để đối phó với các nguyên nhân gây đau đầu và mất ngủ mãn tính của bạn. Vắng mặt, chúng tôi sẽ không thể giúp bạn. Đi gặp bác sĩ tâm lý, bác sĩ thần kinh. Bạn sẽ được chỉ định kiểm tra bổ sung.
      Phần đầu của vương miện không ngừng đâm vào, phần cổ bị xiềng xích - Điều này có thể báo hiệu sự phát triển của thoái hóa xương khớp, mà hiện tại nó không biểu hiện ra.
      Glycine được khuyến cáo để làm giảm các triệu chứng đáng lo ngại. Thuốc có tác dụng an thần nhẹ, làm giảm căng thẳng tâm lý - cảm xúc. Dùng trong hai tuần, ngậm dưới lưỡi, 1 viên, với liều 0,1 g 3 lần một ngày. Cuộc hẹn cuối cùng một giờ trước khi đi ngủ. Quan sát tình trạng của bạn - giấc ngủ sẽ được cải thiện và các rối loạn thực vật-mạch máu giảm.

    • Elena thân mến !!! Việc điều trị đã sai ... Tôi có một câu chuyện tương tự ... Tôi đã mất giấc mơ của mình ... và cứ như thế họ bắt đầu đối xử với tôi như bạn .. Một người bạn đã kết nối một bác sĩ giỏi từ Israel qua Skype ... Khi tôi nói với anh ấy cách họ điều trị chứng mất ngủ ... anh ấy Tôi đã nhận được một câu nói sững sờ ... Phenazepam ngay lập tức bác bỏ nó ... nhưng tôi đã nói điều gì đó về Actovegin .. Actovegin chỉ ngấm ngầm rằng nó có thể gây ra chứng mất ngủ gây tử vong ... nó thậm chí còn được viết trong các hướng dẫn .. Actovegin là một loại thuốc chưa được chứng minh ... Trong 1 992 năm Hoa Kỳ đã đẩy loại thuốc này sang Nga thông qua một số Vinogradov để kiếm rất nhiều tiền ... Họ không sử dụng nó ở bất cứ nơi nào khác .. Mexidol cũng vậy ... Và rồi chính tôi cảm thấy rằng sau khi Actovegin tôi hoàn toàn ngừng ngủ .. Bây giờ tôi cũng rời khỏi phòng khám và không có gì giúp tôi .. Tôi vẫn phải dằn vặt .. Một bác sĩ người Israel khuyên tôi nên bay đến họ .. nhưng .. Tôi không có nhiều tiền như vậy .. Thuốc của chúng tôi không biết cách điều trị chứng mất ngủ ... Có một trung tâm trị liệu Buzunov ở Barvikha ... nhưng có giá khỏe mạnh !!! Vì vậy, sự đối xử của bạn và của tôi cũng đã sai !!! chúng tôi các bác !!!

  7. Chồng lừa dối, ly hôn, lần thứ hai là ... Ly hôn ... Người thứ ba không đàng hoàng để nói một cách nhẹ nhàng ... Không có việc làm vĩnh viễn ... Trẻ em không nghe ... Tôi uống ... Nhưng nói chung cuộc sống rất đẹp! Những đứa trẻ xinh đẹp, cha mẹ còn sống, cô bắt đầu giảm cân và đi chơi thể thao, nhưng vẫn có gì đó không ổn ...

  8. Xin chào Tôi muốn biết ý kiến ​​của bạn. Mẹ tôi bị trầm cảm kéo dài, đã diễn ra trong nhiều năm trong một thời gian rất dài, đối phó với sự thành công khác nhau. Nhưng 5 năm trước, thời kỳ mãn kinh đã đến và tình trạng của cô ngày càng tồi tệ. Lúc đầu, những suy nghĩ tự tử liên tục và nỗi sợ hãi khi ở một mình rất đáng sợ, và sau đó nhà nước chuyển sang hung hăng và thậm chí nguy hiểm! Sau những nỗ lực lâu dài để tự mình đối phó và cùng nhau, họ quyết định đến bệnh viện. Sau khi điều trị, sau một năm, mọi thứ cứ lặp đi lặp lại theo từng giai đoạn, rồi trầm cảm và thờ ơ, rồi hành vi hung hăng. Tôi không biết cách đối phó với vấn đề này nữa, tôi cũng không có sức mạnh và sự kiên nhẫn, sau khi sinh con, tôi dành hết năng lượng cho gia đình. Mẹ uống thuốc chống trầm cảm và không muốn giao tiếp với tôi, và trong một năm nay, cô ấy đã bị xúc phạm, tức giận và lặng lẽ ghét tôi, mặc dù chúng tôi sống cùng nhau. Mọi thứ rất khó khăn để trải qua, tôi không thấy một lối thoát, ngoại trừ việc tôi chỉ giao tiếp, để không làm phức tạp và làm trầm trọng thêm tình hình vốn đã gay gắt. Giúp, cho tôi biết cách cư xử và phải làm gì? Tôi sẽ rất biết ơn câu trả lời.

    • Xin chào, Yana. Bạn đang làm mọi thứ đúng, rằng bạn giữ khoảng cách và bình tĩnh với mẹ. Rất khó để giúp một người như vậy khi có sự thay đổi tâm trạng liên tục, nhưng bạn có thể cố gắng nói chuyện với cô ấy trong những giây phút thờ ơ, và cũng xin vui lòng một cái gì đó ngọt ngào để cải thiện tâm trạng của bạn.

      • Chào buổi chiều Cảm ơn đã trả lời. Nhưng không có mong muốn làm hài lòng cô ấy, bởi vì cô ấy liên tục xúc phạm và sỉ nhục! Và nếu bạn không liên lạc với cô ấy về nguyên tắc và phớt lờ cô ấy, cô ấy đặc biệt cố gắng làm tổn thương thêm một chút, chỉ để nhận được ít nhất một số phản ứng. Hoặc bày tỏ những nhận xét và bình luận xúc phạm gửi cho tôi. Có một lần, cô ấy nhận ra rằng tôi đã phản ứng, nên cô ấy chuyển sang chồng tôi, bây giờ là con gái tôi! Biết chắc chắn rằng tôi sẽ không nói gì nếu họ xúc phạm con tôi. Cô ấy có thể gián tiếp, có thể trực tiếp nói điều gì đó gây khó chịu cho cô ấy hoặc về chồng và tôi, chúng tôi là cha mẹ tàn bạo và loại đứa trẻ đáng thương nào và những thứ như thế. Tôi đã ghét cô ấy rồi! Cô ấy muốn thế giới chỉ xoay quanh cô ấy, và tôi có gia đình riêng của mình và tôi không có thời gian để làm phiền cô ấy (như với một đứa trẻ). Xin hãy giúp đỡ, cho tôi biết làm thế nào được? Cô ấy giao tiếp với con gái tôi và liên tục kéo chăn lên người và đã đưa vào não cô ấy một mô hình hành vi và mối quan hệ giữa mẹ và con gái. Tôi không thể cấm họ giao tiếp, sau tất cả, không có bà, và chúng tôi sống với nhau. Nhưng ở đó, không còn sức lực để chịu đựng nữa ....

        • Xin chào, Yana. Bạn sẽ không thể làm lại bà của bạn. Cô ấy sẽ không bao giờ khác biệt một lần nữa, vì vậy bạn phải đồng ý và không để cô ấy đặt bạn vào cảm xúc - tiếp tục phớt lờ cô ấy. Nhưng lựa chọn tốt nhất sẽ là di chuyển ra ngoài và ngừng sống cùng nhau.

          • Chào buổi chiều Nhưng làm thế nào để không cho phép hiển thị cảm xúc? Điều này trong lời nói có vẻ dễ dàng, nhưng thực sự rất khó khăn. Như thể cô ấy thích những gì cô ấy liên tục hiển thị. Và anh ấy làm điều đó trên mục đích. Tình hình rất phức tạp bởi thực tế là tôi đang mang thai và tôi sẽ sớm sinh con và cô ấy nhìn thấy và biết điều này, mặc dù chúng tôi không liên lạc với nhau (nhưng điều này rõ ràng với kẻ ngốc). Vì vậy, thay vì để Merya một mình, ít nhất, ngược lại, nó trở nên tích cực và có hại hơn, và làm những điều khó chịu! Khi rời đi, cô ấy luôn thả chiếc xe đẩy ở hành lang (bằng mọi cách có thể chứng minh rằng cô ấy đang ngăn cô ấy đi qua), mặc dù tôi bình tĩnh đi bộ với bụng và con của mình và ở đó, không có nơi nào để đặt nó cho chúng tôi (nó rõ ràng rằng đây là tạm thời và chúng tôi sẽ đến với nhau sau đó, nhưng cô ấy không quan tâm); mãi mãi vượt trội và thay đồ giặt của tôi giặt trong bồn tắm, không cho phép nó khô, mỗi khi nó thức dậy vào buổi sáng hoặc đi làm về, nó chắc chắn sẽ đi vào, nó sẽ thay đổi mọi thứ và treo đồ khô! Khăn tắm. Tôi đã bắt đầu thức dậy lúc 5 giờ sáng để lau khô bếp và dọn dẹp! Dù sao, ít nhất là một miếng giẻ hoặc dầu gội, nhưng nó sẽ di chuyển, sắp xếp lại. Mọi thứ đều giống nhau trong nhà bếp, và ở mọi nơi ... Với tất cả vẻ ngoài của mình, anh ấy thể hiện sự không thích tôi và gia đình tôi. Và định kỳ nó thể hiện tất cả mọi thứ trong những bình luận ác ý và lăng mạ, nổi giận. Chúng tôi vẫn không có cơ hội để di chuyển ra ngoài. Nhưng tôi cần phải hiểu, đây có phải là một trường hợp lâm sàng? Là anh ta đang được điều trị hay nó đã là một quá trình không thể đảo ngược và nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn? Và nó là gì về nguyên tắc? Trầm cảm hay rối loạn tâm thần trầm cảm? Xin hãy giúp tôi tìm ra nó. Và nó có thể đưa ra một số khuyến nghị thực tế. Làm gì ngoài việc bỏ qua? Bỏ qua kiên nhẫn là không còn đủ!

            • Chào buổi chiều, Yana. Nếu một xu hướng tiêu cực như vậy đã được ghi nhận, thì nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Sau đó, định kỳ nó thể hiện mọi thứ bằng những bình luận ác ý và lăng mạ, nổi giận. Theo thời gian, hành vi như vậy sẽ trở thành hàng ngày và cuộc sống sẽ trở nên khó chịu hơn. Vì bạn sống trong lãnh thổ của mẹ, bạn sẽ phải tuân theo quy tắc của mẹ. Mẹ coi mình là tình nhân và sẽ không thích nghi với bạn trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
              Bạn phải hiểu rằng bạn sống dựa trên cơ sở thuê nhà với mẹ và bạn sẽ phải đối xử với cô ấy như một tình nhân, tôn trọng yêu cầu của cô ấy. Nếu không, sau một cuộc cãi vã khác, một ngày, cô ấy sẽ yêu cầu bạn chuyển đi chơi cùng gia đình.
              Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong tâm lý của mọi người không làm cho họ tốt hơn và mẹ bạn cũng không ngoại lệ. Bản thân bạn thấy rằng mọi thứ nên như cô ấy và quan điểm nghĩ. Nếu bạn muốn chẩn đoán mẹ của bạn và giúp cô ấy, sau đó tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu.

            • Điều này đã xảy ra mỗi ngày và trong một thời gian dài. Thành thật mà nói, tôi hy vọng rằng bạn sẽ cho lời khuyên chuyên nghiệp từ bác sĩ, và tất cả các bạn về không gian sống. Tôi không nhớ một cái gì đó nói rằng đó là căn hộ của cô ấy. Tôi chỉ nói rằng chúng tôi sống cùng nhau.

  9. Xin chào, tôi có một vấn đề như vậy trong cuộc sống. Một năm trước, chồng tôi bị giết, bỏ lại hai đứa con, 15 tuổi và một đứa con 2 tuổi, không có việc làm. Nhưng phước lành giúp chị và mẹ. Sau đó, cô con gái út bị bỏng, cô cũng sống sót sau tất cả. Gần đây, vào đêm giao thừa, cô con gái lớn bị cắt bỏ khối u nhú ở vòm miệng, họ đã ngủ trong 10 ngày, cơn đau dữ dội và đứa con út bị ốm ngay lập tức, 10 ngày này thật kinh khủng đối với tôi. Tôi đã rất lo lắng, đặt chúng lên chân và tôi bị ho và sốt, và sau đó có một tiếng click. Tôi thức dậy lúc bình minh và trái tim tôi đập rất nhanh, tay chân run rẩy, đầu óc tôi không nghe, nói chung tôi nghĩ rằng mình đang mất trí. Và cho đến nay, tôi rất khó để làm điều gì đó, trái tim tôi đang đập dữ dội, nỗi sợ trải nghiệm cho mọi người, cho mọi điều nhỏ nhặt khiến tôi không được nghỉ ngơi. Đã ở nhà thần kinh học, được chẩn đoán mắc chứng loạn trương lực thực vật với các cơn hoảng loạn. Tôi đã viết ra 1 viên hai lần một ngày. grandaxin và vào buổi tối mexidol 2 ml. Nó đã là ngày thứ 9, nhưng tôi vẫn cảm thấy lo lắng trong lòng, sự run rẩy cũng đang thẳng ra. Nói cho tôi biết, tôi bị trầm cảm hoặc vẫn là một cuộc tấn công hoảng loạn. Ngày mai tôi muốn gặp bác sĩ tâm lý. Cảm ơn và xin lỗi vì câu chuyện dài.

  10. Chào buổi chiều
    Tôi bị trầm cảm mỗi mùa đông từ cuối tháng 12 đến tháng 3, thời tiết nhiều mây, tất cả các triệu chứng được mô tả lý tưởng ở trên)) bạn nên khuyên tôi uống thuốc gì khi bị trầm cảm, tôi có nên đi khám bác sĩ không? Cảm ơn bạn

    • Chào buổi chiều, đêm giao thừa.
      Tôi bị trầm cảm mỗi mùa đông từ cuối tháng 12 đến tháng 3, thời tiết nhiều mây - Rất có thể, bạn bị trầm cảm theo mùa. Bạn có thể tự giải quyết vấn đề này.
      Trầm cảm như vậy không áp dụng cho bệnh và là một quá trình đảo ngược. Nguyên nhân là do sự cố ở mức độ hormone, trầm cảm theo mùa đòi hỏi năng lượng mà ánh sáng mặt trời sẽ bù đắp.
      Sử dụng vào mùa đông mọi khoảnh khắc để đứng dưới ánh mặt trời, thậm chí trong vài phút và nếu bầu trời nhiều mây, thì ít nhất bạn chỉ cần ở ngoài trời.
      Cần phải mang càng nhiều màu sắc tươi sáng vào cuộc sống của bạn càng tốt, bao quanh mình với những bông hoa tươi và trang trí tươi sáng. Nó hoạt động như một trò lừa bịp trong tiềm thức, cũng như ngăn ngừa sự trục trặc nội tiết tố, thêm màu sắc vui tươi và đầy nắng cho cuộc sống của bạn.
      Xem và đọc, chỉ những gì làm bạn hài lòng và chắc chắn mỉm cười để đáp lại những câu chuyện cười. Khi bắt đầu, nhận thức sẽ trở thành một thói quen, và chỉ sau đó là một lối sống.
      Bao gồm vitamin tổng hợp và thực phẩm giàu vitamin B trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng sẽ giúp tăng mức serotonin và giữ cho tâm trạng của bạn tích cực.

  11. Chà, tôi thậm chí còn biết, khi đọc toàn bộ trang này và các trang của các nguồn khác, tôi thậm chí còn biết những gì tôi có: cô đơn hoặc trầm cảm. Tôi không có bạn gái, tôi không có quan hệ tình dục và bạn bè nói chung, và những người có nhiều khả năng là người quen đơn giản trong công việc. Không có giấc ngủ trong một thời gian dài, rất lâu ... nhưng bằng cách nào đó tôi đã quen với nó. Tôi không muốn nhìn thấy mọi người, tôi không hiểu tại sao ngay cả điện thoại là dành cho tôi, tôi bắt đầu tắt nó sau khi làm việc và cho cả cuối tuần. Tôi đang ngồi ở nhà vào ngày lễ, không muốn gặp ai tình cờ trên đường phố. Bản thân tôi thích lang thang trên đường phố hoặc những nơi hẻo lánh. Tôi xé tan tất cả những người quen của mình với mọi người, và khi họ nói rằng tôi đã đốt cháy cây cầu ngay lập tức. Hồi nhỏ tôi thường bị thối ở trường, và rồi tuổi chuyển tiếp với mụn này cũng xuất hiện. Tôi hoàn toàn ngừng tìm kiếm một cặp vợ chồng, phức tạp vì dáng đi, và ngay cả khi có rất nhiều người trên xe buýt, tôi vẫn tốt hơn là chỉ bỏ lỡ một ngày làm việc hoặc bất kỳ chuyến đi nào. Tôi sống với bố mẹ, nhưng tôi có thể rời khỏi phòng gần như để dọn tuyết và ăn bánh mì mỗi ngày một lần. Tôi thích ở một mình và uống, tất nhiên, sau đó tôi cảm thấy ít nhiều bình thường. Không có môn thể thao nào trong cuộc sống, tôi trở nên rất gầy gò và tôi không muốn làm điều đó, tôi không muốn đánh răng ... nhưng với tôi thì cần thiết, tại sao tôi lại cần nó nếu tôi thực sự nhìn thấy mọi người, nhưng nó không làm phiền tôi. Tóm lại, vâng, tôi đã tự tung ra rất nhiều. Nhưng điều thú vị nhất là nó không làm phiền tôi, khi tôi ở trong phòng và họ không làm phiền tôi, tôi cảm thấy ít nhất một chút bình tĩnh - Tôi đã nằm trên TV và xem. Trên mạng xã hội, tôi không còn tồn tại ... Nhưng tôi đã quen sống như một con heo con và quen với tâm trạng như vậy, có lẽ tôi không thấy thay đổi gì cả, tôi hạnh phúc với cuộc sống như vậy. Không giao tiếp, không có vấn đề, không phải lo lắng nghiêm trọng. Tôi có ghen tị với người khác - không. Đã không, nó đã qua. Và vì vậy, Chúa cấm, có cảm giác ghen tị với người khác hoặc cảm giác tự thương hại, sau đó tôi không nhìn vào những cô gái xinh đẹp và thậm chí chuyển kênh khi có những cảnh thẳng thắn hay những bữa tiệc trong giới trẻ cho đến sáng. Và điều tôi muốn viết cuối cùng, là tôi thực sự thích toàn bộ bài viết này, hoặc như bạn có thể nói những lời khuyên chỉ dẫn, tôi đọc nó với niềm vui, cảm ơn bạn vì một trang web như vậy.

    • Ruslan, bạn là một thanh niên rất tích cực, luôn ở bên chúng tôi, chúng tôi rất vui mừng biết ơn độc giả.

  12. Tôi đang phát điên. Tôi có thể làm bất cứ điều gì với bản thân mình. Một người vợ có một đứa con bỏ đi. Còn lại tôi và mẹ già. Họ sống tám năm, và giờ cô muốn ở một mình. Tôi lấy tất cả mọi thứ, bỏ lại nó mà không có kế sinh nhai, chỉ lặng lẽ rút hết số tiền mà chúng tôi tiết kiệm được với nhau. Cô ấy hoàn toàn kéo tôi ra, mẹ chồng đứng về phía tôi, và bây giờ, dưới ảnh hưởng của con gái tôi, cô ấy không nói chuyện với tôi. Với đứa trẻ không cho phép tôi giao tiếp. Họ chỉ cần kéo tĩnh mạch hoặc muốn cái chết của cả hai. Tôi có thể thoát khỏi cú sốc, tôi muốn làm hòa. Tôi nên làm gì Những suy nghĩ tội lỗi tham dự, nhưng ngay lập tức nghĩ về mẹ và con, vì họ không có cha. Mọi thứ rất buồn và buồn.

    • La Mã, bạn cần bình tĩnh và thiết lập bản thân mình để nếu như, các sự kiện trong cuộc sống không xảy ra nữa, bạn sẽ chịu đựng tất cả một cách xứng đáng.
      Bạn là một người tự lập và chính bạn là người quan trọng nhất đối với bản thân bạn chứ không phải vợ bạn. Theo thời gian, đứa trẻ sẽ lớn lên và sẽ tự do đưa ra quyết định về các cuộc họp với bạn.
      Nếu bạn muốn làm hòa, thì hãy nghĩ về những gì không phù hợp với vợ bạn trong mối quan hệ và những gì nên thay đổi hoặc làm để cô ấy trở lại.

  13. Giấc mơ hoàn toàn biến mất. Tôi có thể ngủ trong nhiều đêm liên tiếp, và nếu tôi ngủ, tôi thức dậy cứ sau 30 - 40 phút. Và điều này diễn ra trong vài năm. Xin hãy giúp tôi, tôi rất mệt mỏi. Trong gia đình và trong cuộc sống không có bất kỳ căng thẳng nào.

    • Natalia, để thoát khỏi chứng mất ngủ, cần phải hiểu nguyên nhân của nó. Con đường dẫn đến thành công là sự tự chủ và hướng nội. Chỉ bằng cách hiểu các nguyên nhân gây mất ngủ của bạn, bạn có thể giành chiến thắng. Ví dụ, một người nào đó không thể ngủ được vì anh ta uống nhiều trà và cà phê mạnh trong ngày. Vì lý do này, ngủ không ngon giấc, không ngủ đủ giấc và uống cà phê trở lại vào buổi sáng. Vì vậy, mọi thứ được lặp lại trong một vòng tròn, nhưng phá vỡ nó có thể đạt được ước mơ mong muốn.
      Điều rất quan trọng là học cách thư giãn trước khi đi ngủ, từ bỏ những suy nghĩ xấu và suy nghĩ về sự dễ chịu.
      Để tìm hiểu làm thế nào để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và có một giấc ngủ ngon, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết trên trang web:
      / autogennaya-trenirovka /

  14. Chúc một ngày tốt lành
    5 tháng trước, đứa con trai duy nhất và rất yêu quý của chúng tôi đã chết, nó chỉ mới 20 tuổi. Kể từ đó, tình trạng của tôi là khao khát con trai, nước mắt. Hầu như đêm nào tôi cũng thấy anh ấy trong một giấc mơ, chủ yếu ở độ tuổi 3-12 tuổi, cho anh ấy ăn, đi dạo cùng anh ấy, v.v., tức là trong một giấc mơ - người con trai ở bên tôi. Chồng tôi trấn tĩnh tôi, nhưng nó không làm tôi cảm thấy tốt hơn, có rượu, nhưng bây giờ - không, tôi đi tạo hình, tại nơi làm việc - tôi lạc đề. Tôi hiểu rằng bạn cần phải sống, nhưng tôi không muốn gì cả,
    Hiện tại, chỉ có một mục tiêu là điều tra và tòa án, nhưng tôi muốn bằng cách nào đó trở lại cuộc sống trước đây của mình. Trong số các loại thuốc tôi đã dùng - thuốc an thần, grandexin, tôi đã không đến bác sĩ. Phải làm gì

    • Chúc một ngày tốt lành Chúng tôi chân thành chia buồn với sự mất mát của bạn. Mất một đứa trẻ là một cú đánh rất khó hồi phục.
      Bất kỳ phản ứng nào sẽ xảy ra với bạn trong năm đầu tiên sau cái chết của con trai bạn là bình thường. Nó có thể là trầm cảm, hung hăng, thay đổi tâm trạng. Trong một năm, một mình bạn sẽ trải nghiệm mọi thứ mà trước đây đã trải nghiệm với con bạn. Đây là một sinh nhật, năm mới, kỳ nghỉ và các ngày lễ gia đình khác. Hiện tại, bạn sống, ngủ và thức dậy với nhận thức về sự mất mát và chỉ khi có thời gian, nỗi đau sẽ nguôi ngoai. Nỗi đau cấp tính sẽ được thay thế bằng những cảm giác khác, như "nỗi buồn tươi sáng". Thời gian sẽ đến khi bạn sẽ nhớ những tập phim tươi sáng từ cuộc đời của con trai bạn, nhưng điều này cần có thời gian. Do đó, bây giờ, nếu bạn cảm thấy rằng mình bị bệnh nặng, ý nghĩa của cuộc sống đã bị mất, chúng tôi khuyên bạn nên tìm đến một nhà trị liệu để được giúp đỡ.
      Ở một mức độ nào đó, chăm sóc nghiêm trọng, sắp xếp các trang web và nếu
      Nếu một mong muốn như vậy xuất hiện, nó tốt, hãy để chồng và họ hàng không can thiệp vào việc này, nhưng đưa ra tất cả các hỗ trợ có thể.

  15. Và tôi bị trầm cảm vì có con và chồng. Họ không giúp đỡ bất cứ điều gì, chồng tôi gây áp lực cho tôi, anh ấy không liên quan đến việc nuôi con. Khi anh cần thư giãn, anh rời khỏi làng và uống trong bồn tắm với anh em, còn tôi ở với hai đứa trẻ. Tôi sẵn sàng chạy trốn khỏi nhà đến địa ngục, chỉ để không nhìn thấy họ, nhưng rồi tôi dừng lại. Họ sẽ làm gì nếu không có tôi? Và cứ thế.

  16. Trong 5 năm nay, tình trạng này đã hành hạ tôi.
    Một trạng thái trầm cảm hoàn toàn chống lại nền tảng của những suy nghĩ tự tử vô tận.
    Chuyển sang một nhà tâm lý học đã không cho bất kỳ kết quả, đó là rất xấu.
    Những ý nghĩ tự tử tràn ngập trong đầu liên tục, thậm chí, dường như, trong những khoảnh khắc khá hạnh phúc của cuộc sống.
    Thuốc chống trầm cảm không giúp được lâu.
    Tại phòng khám tâm lý thần kinh, các bác sĩ cũng bất lực.
    Còn ai để trở về và phải làm gì, vì không thể sống như vậy được nữa?

    • Isabella, việc điều trị trầm cảm và cách thoát khỏi tình trạng này phụ thuộc vào chính tính cách. Nếu nguyên nhân của tình trạng này không phải là bệnh soma và không phải là lý do nội sinh, thì bạn có thể tự mình đối phó với vấn đề của mình. Thông thường, trầm cảm với những suy nghĩ tự tử đến thăm trong trường hợp không có ý thức về cuộc sống, vì vậy hãy đặt cho mình một mục tiêu cuộc sống cụ thể và phấn đấu cho nó. Đạt được một ý nghĩa mới của cuộc sống sẽ dẫn đến trầm cảm. Nó có thể là: tạo ra một gia đình, sinh con, đi du lịch, thèm muốn mua lại bất động sản, phát triển cá nhân và sự nghiệp, thành công tài chính, thực hiện những giấc mơ cũ và nhiều hơn nữa. Hiểu chính mình và trả lời câu hỏi: Chính xác điều gì làm tôi không vui? Rà, và hiểu lý do, bạn nên suy nghĩ về cách giải quyết vấn đề này.
      Chúng tôi khuyên bạn nên đọc các bài viết trên trang web:
      / vyihod-iz-depressii /
      / kak-pobedit-depressiyu /

  17. Vì vậy, gần đây tôi mới được bảo hiểm (tôi hầu như không ngủ dậy vào buổi sáng. Tôi không còn sức. Tôi phải làm sao?

    • Marie, vào buổi tối gần giường, chúng tôi để lại cho mình một tách cà phê mạnh và uống khi thức dậy. Cà phê tâm lý sẽ không giải quyết được vấn đề, nhưng nó sẽ mang lại sức sống và sức mạnh.

  18. Nói cho tôi biết, nhưng với trầm cảm, thuốc an thần nên / có thể được thực hiện? Tôi đã được khuyên khắc phục bằng cách cứu ... khi chồng tôi chết trong một tai nạn xe hơi

    • Olga, thuốc chữa bệnh vi lượng đồng căn là một phương thuốc phổ biến cho chứng trầm cảm và các tình huống căng thẳng khác nhau, vì vậy trong trường hợp của bạn, việc áp dụng nó là hợp lý.

  19. Tôi đồng ý, sống với trầm cảm khá khó khăn. Và nó rất tốt nếu có một bác sĩ có kinh nghiệm gần đó, hoặc một người sẽ khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Tôi, trong gần một năm, không thể hiểu chuyện gì đang xảy ra với tôi. Nó thậm chí còn đạt được sự sa thải khỏi công việc. Và sau đó, một người quen nói rằng thật tuyệt khi tôi đi khám bệnh. Nó chỉ ra rằng tất cả sự lo lắng và khó chịu liên quan đến các mạch. Đã uống quá trình dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tình trạng đã hoàn toàn thay đổi, tất nhiên là tốt hơn.

  20. Noben cũng giúp tôi đối phó với trầm cảm. Tôi đã ở trong đó, có lẽ trong một tháng, tôi không biết nên đặt mình vào đâu. Liên tục thất vọng ở tất cả, là cáu kỉnh. Và đã có đủ sức mạnh ở tất cả. Cô về nhà và ngay lập tức đi ngủ. Và sau khóa học say sưa của quý tộc, tất cả những lo lắng và mệt mỏi của tôi đã biến mất. Tôi bắt đầu sống như trước.

  21. Làm thế nào xấu tôi đã một vài tháng trước. Và tôi lo lắng tất cả một mình bên trong. Sự phấn khích bên trong khiến tôi tỉnh táo. Buổi sáng như một quả chanh còn sống. Trong công việc, hầu như vì mọi chuyện nhỏ nhặt, cô đều phát điên. Tôi nhận ra rằng đã đến lúc hành động khi ông chủ đã đối mặt với thực tế với việc sa thải, hoặc tôi đã làm gì đó. Theo lời giới thiệu của bác sĩ, cô bắt đầu uống thuốc quý. một loại thuốc tuyệt vời đã đưa tôi trở lại cuộc sống một lần nữa. Loại bỏ tất cả trạng thái khủng khiếp này, và thậm chí tất cả mọi thứ và năng lượng sau khi nó được thêm vào.

Để lại một bình luận hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia

Một yêu cầu lớn cho tất cả những người đặt câu hỏi: trước tiên hãy đọc toàn bộ nhánh bình luận, bởi vì, rất có thể, theo tình huống của bạn hoặc tương tự, đã có câu hỏi và câu trả lời tương ứng của một chuyên gia. Các câu hỏi có nhiều lỗi chính tả và các lỗi khác, không có dấu cách, dấu chấm câu, v.v. sẽ không được xem xét! Nếu bạn muốn được trả lời, hãy chịu khó viết chính xác.