Chứng sợ nước

hình ảnh ergophobia Ergophobia là nỗi sợ hãi trong công việc, việc thực hiện bất kỳ hành động nhắm mục tiêu nào đòi hỏi kỹ năng, khả năng, kiến ​​thức và sự siêng năng đặc biệt. Nhiều người gọi đây là sự lười biếng, nhưng điều này là xa vời. Đây là một nỗi sợ kinh niên phi lý trong công việc. Ergofobes cảm thấy lo lắng về công việc và mọi thứ liên quan đến nó.

Ergophobia có thể kết hợp một số nỗi ám ảnh, ví dụ: glossophobia (sợ nói trước công chúng), atihiphobiya (sợ thất bại), sociophobia (sợ thực hiện các hành động xã hội hoặc hành động công cộng). Ergophobia còn được gọi là ergosiophobia, được dịch từ tiếng Hy Lạp là công việc và nỗi sợ hãi (Hồi ergonon - công việc, phobos Hồi - sợ hãi).

Lý do Ergophobia

Ergophobia là một kẻ liều lĩnh, kìm nén nỗi sợ hãi trong công việc. Một người mắc chứng sợ ergophobia sợ rằng anh ta hoàn toàn không có khả năng làm việc, thực hiện nhiệm vụ chính thức, mô tả công việc. Một người như vậy thường được đặc trưng bởi sự không khoan dung với những thất bại của chính mình trong công việc. Một số sợ kiểm tra hoặc các cuộc họp tại nơi làm việc. Họ thường chia sẻ nỗi sợ hãi với đồng nghiệp. Sợ công việc, giống như bất kỳ loại ám ảnh nào khác, chỉ khiến một người phát điên. Anh ta luôn căng thẳng do cảm giác sợ hãi, sợ mất kiểm soát và không kiểm soát được tình hình.

Tại trung tâm của bất kỳ sự sợ hãi phi lý, liều lĩnh luôn là những cảm xúc mạnh mẽ. Tuy nhiên, trong trường hợp ergophobia, cảm xúc luôn tiêu cực, vì chúng là nguyên nhân của nỗi sợ hãi vô thức. Các nguyên nhân của ergophobia, như một quy luật, có thể là: cảm xúc mạnh mẽ của cá nhân trước trường hợp sắp tới, ví dụ, trước một cuộc phỏng vấn tại nơi làm việc. Để giảm bớt lo lắng và giảm thiểu nó, bạn cần bắt đầu bằng cách tìm kiếm bất kỳ thông tin nào về công việc sắp tới. Kể từ khi nhận ra thông tin thực tế thu được, cá nhân cảm thấy tự tin hơn nhiều. Sau một khoảng thời gian nhất định, bất kỳ người nào, thậm chí là một ergophobe, làm việc ở một nơi mới, sẽ bắt đầu coi mình là một người chuyên nghiệp, và sẽ không ngại tiến hành các thí nghiệm liên quan đến công việc của mình.

Một người mắc chứng sợ ergophobia liên tục sợ rằng sẽ không có gì giúp ích cho anh ta và công việc sẽ vẫn còn dang dở. Anh ta nghĩ rằng anh ta có thể làm đảo lộn mọi thứ, phá hỏng mọi thứ, rằng ai đó sẽ phải làm lại tất cả công việc cho anh ta trước. Nếu thất bại trong hoạt động chuyên nghiệp ám ảnh ergophobe không ngừng, thì anh ta nghĩ rằng mình sẽ phải chịu thất bại, và thậm chí sẽ không cố gắng thay đổi hoặc lấy thứ gì đó để xoay chuyển mọi thứ. Vì vậy, ví dụ, một ergophobe sẽ không thử khả năng và kỹ năng của mình theo hướng khác. Trong các tình huống mà cá nhân liên tục phân tích những thất bại phát sinh trước đó, nhưng không làm gì, thì rất có thể anh ta sẽ phát triển chứng sợ nước. Trong một số trường hợp, kiểm tra thường xuyên hoặc hoa hồng tại nơi làm việc có thể gây ra chứng sợ nước.

Nguyên nhân gây bệnh ergophobia có thể xảy ra từ thời thơ ấu nếu một trong hai cha mẹ có nỗi ám ảnh tương tự. Cha mẹ có thể lây nhiễm cho con cái của họ với nỗi ám ảnh của họ.

Một nguyên nhân khác của ergophobia là các chấn thương khác nhau, hơn nữa, nhận được trong quá trình làm việc. Chấn thương có thể là thể chất hoặc tinh thần. Ví dụ, một người làm việc trong một nhà máy đã gây cho mình một vết thương nghiêm trọng với một công cụ máy móc. Về nguyên tắc, chấn thương tại nơi làm việc không phải là hiếm. Toàn bộ vấn đề là mỗi cá nhân phản ứng hoàn toàn khác nhau với những điều hoặc tình huống dường như tương tự nhau. Một số sau chấn thương sẽ trở nên thận trọng hơn, và một số - trái lại, bỏ công việc. Đây chính xác là hạng người trở thành ứng cử viên đầu tiên cho việc mua lại ergophobia.

Ngoài ra, những người làm việc có thể phải chịu đựng những lời lăng mạ, sỉ nhục, việc làm quá mức, do công việc không chuẩn. Ngoài ra, ergophobia có thể xảy ra do thiếu kiến ​​thức và kỹ năng, do đó một người bắt đầu sợ rằng anh ta sẽ không thể đối phó với công việc được giao phó. Về cơ bản, ergophobia ảnh hưởng đến những người nhút nhát, những người rất lo lắng trong tình huống họ cần giúp đỡ đồng nghiệp trong công việc.

Ngay cả khi không có lý do rõ ràng cho sự xuất hiện của nỗi ám ảnh phi lý, một cá nhân có thể cảm thấy lo lắng, lo lắng và rối loạn cảm xúc, làm suy yếu khả năng hoạt động bình thường của anh ta.

Thông thường, nguyên nhân của sự sợ hãi vô thức trong công việc có thể bị sa thải. Nếu một người bị sa thải trước đó, thì anh ta có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một công việc mới, do sợ bị đuổi ra ngoài một lần nữa.

Thường thì nguyên nhân của sự sợ hãi có thể là công việc nhàm chán. Nếu đối tượng bắt đầu hoạt động lao động của mình với công việc không thú vị, nhàm chán, đơn điệu, thì anh ta có thể có một định kiến ​​rằng bất kỳ công việc nào cũng sẽ nhàm chán.

Tình trạng trầm cảm thường là nguyên nhân của chứng sợ nước. Vì vậy, ví dụ, trầm cảm lâm sàng, loạn trương lực , tang tóc hoặc các rối loạn tương tự khác có thể khiến đối tượng mất đi động lực để làm việc.

Triệu chứng Ergophobia

Sợ công việc luôn gây chú ý cho người khác. Để che giấu một nỗi sợ phi lý, vô thức như vậy là gần như không thể đối với một cá nhân, vì thái độ làm việc của anh ta trở nên rõ ràng. Tuy nhiên, tình trạng trầm trọng của ergophobia và sự xuất hiện của các cơn hoảng loạn không quá phổ biến. Đối tượng có thể bí mật trải nghiệm sự sợ hãi, dằn vặt và đau khổ, nhưng đồng thời thực hiện một cách tỉ mỉ nhiệm vụ của mình. Tuy nhiên, nếu một người mắc bệnh ergophobia đột nhiên được triệu tập lên chính quyền, ngay cả khi lý do không đáng kể hoặc để giao phó một vụ án mới, điều này đối với anh ta sẽ có vẻ khá phức tạp và rắc rối, thì có thể loại trừ các biểu hiện của nỗi sợ hãi điển hình cho nỗi ám ảnh.

Các triệu chứng phổ biến nhất của ergophobia bao gồm một số dấu hiệu cụ thể. Ergophobe, trải qua nỗi sợ hãi, bắt đầu đổ mồ hôi dữ dội, buồn nôn xảy ra, nhịp tim tăng tốc, yếu và run rẩy của tứ chi xuất hiện. Ngoài ra, thường chóng mặt, đỏ da, suy giảm sắc nét về sức khỏe được ghi nhận.

Ngoài các triệu chứng từ sinh lý, các biểu hiện tâm thần cũng được quan sát. Đối với một cá nhân đối với ergophobia, nó bắt đầu dường như một điều gì đó khủng khiếp, khủng khiếp sắp xảy ra. Từ cảm giác sợ hãi, anh hoàn toàn mất kiểm soát bản thân, tự chủ. Từ phía bên, có vẻ như một người như vậy cư xử đơn giản là không đủ.

Và mặc dù các cuộc tấn công của chứng rối loạn hoảng loạn là ngắn ngủi, nhưng chúng có ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến cơ thể của cá nhân. Do đó, nếu ergophobia bị bỏ qua, thì sau một thời gian nhất định, các rối loạn tâm thần rõ rệt hơn có thể xuất hiện. Tuy nhiên, bằng cách kịp thời giúp đỡ tâm lý trị liệu, người ta có thể tránh được hậu quả nguy hiểm của nỗi sợ hãi hoảng loạn. Hơn nữa, hiện nay, rối loạn tâm thần như vậy được chữa khỏi hoàn toàn.

Vì vậy, ở những người mắc bệnh ergophobia, các triệu chứng sau đây có thể xảy ra:

- tăng nhịp tim;

- tăng tiết mồ hôi;

- run chân tay;

- Khó chịu ở bụng;

- buồn nôn;

- chóng mặt;

- cảm giác bất động (tê liệt) hoặc nhẹ nhàng khắp cơ thể;

- Tình trạng ngất xỉu;

Nóng bừng hoặc ớn lạnh;

- sợ mất kiểm soát.

Điều trị chứng sợ nước

Sợ hãi như một cảm xúc cơ bản dễ dàng hơn khi so sánh với sự lo lắng, nó luôn có một đối tượng. Ví dụ, agoraphobes sợ không gian mở, ergophobes - công việc và mọi thứ liên quan đến việc thực hiện các hành động được nhắm mục tiêu. Tức là có một lý do cụ thể cho sự sợ hãi, nhưng sự lo lắng không có lý do như vậy. Nó thường có thể được thể hiện trong sự kích thích, mà đến từ hư không. Lo lắng có thể gây ra cảm giác ghê tởm trước một điều gì đó, sự căm ghét một ai đó, những cảm xúc mạnh mẽ vô lý. Sợ hãi có liên quan chặt chẽ với nguy hiểm cho cơ thể con người, và lo lắng có liên quan đến một mối đe dọa cho cá nhân.

Sợ hãi là một cơ chế bảo vệ và thực hiện một chức năng tích cực ở cốt lõi của nó. Ông làm cho mọi người cẩn thận và thận trọng hơn. Tuy nhiên, đây chính xác là cảm xúc mà mọi người ít muốn trải nghiệm nhất. Kinh nghiệm của một cảm giác sợ hãi làm một người sợ hãi.

Lo lắng gây ra một phản ứng tìm kiếm - tôi sợ một cái gì đó, tôi muốn một cái gì đó, vv Kết quả là một loạt các cảm xúc cụ thể hơn xuất hiện. Trong trạng thái lo lắng, đối tượng trải qua một loạt các cảm xúc: các loại sợ hãi, cảm giác tội lỗi, tức giận, xấu hổ, v.v. Một người không thể luôn luôn hiểu nguyên nhân của những cảm xúc này là gì. Anh ta không thể kiềm chế họ, vì anh ta tin rằng một số trường hợp nhất định có trước những cảm xúc này. Những cảm xúc như vậy là một sự bảo vệ chống lại sự lo lắng. Tuy nhiên, từ những cảm xúc như vậy, một người có xu hướng tự rào lại. Nó buộc họ vào tiềm thức, dẫn đến tình trạng căng thẳng. Tất cả những cảm xúc này ảnh hưởng đến sự tương tác của cá nhân với người khác, về các mối quan hệ, suy nghĩ, hành động, nhận thức, hành vi của anh ta và, do đó, trên hệ quả soma.

Do đó, trong việc điều trị các nỗi ám ảnh khác nhau, không thể đẩy nỗi sợ hãi vào tiềm thức và chiến đấu với nó bằng các phương pháp mạnh mẽ. Điều trị nên nhằm mục đích làm cho người bệnh nhận thức được nỗi sợ hãi, hiểu những gì khiến anh ta lo lắng.

Có nhiều phương pháp điều trị bệnh ergophobia. Chúng bao gồm: liệu pháp thuốc, phương pháp phân tâm học, liệu pháp nhận thức hành vi, đào tạo tự động khác nhau, kỹ thuật hình ảnh, thiền, thư giãn, vv

Từ quan điểm của phân tâm học, bất kỳ ám ảnh nào là một biểu hiện của xung đột được ẩn giấu trong tiềm thức của cá nhân. Do đó, họ không điều trị chứng ám ảnh, mà cố gắng xác định chính cuộc xung đột, đó là nguyên nhân gốc rễ. Các công cụ chính để phát hiện những xung đột đó là: giải thích giấc mơ, phân tích cuộc trò chuyện của bác sĩ với bệnh nhân. Trong trường hợp phát hiện xung đột nội bộ, bệnh nhân cố gắng với anh ta và nỗi ám ảnh biến mất. Một số nhà trị liệu tâm lý cho rằng bản thân bệnh nhân có ý thức làm những gì anh ta sợ nhất và sử dụng phương pháp này để vượt qua cảm xúc này.

Liệu pháp hành vi được thiết kế để giảm bớt nỗi sợ hãi ở bệnh nhân hoặc loại bỏ hoàn toàn nó. Thông thường phương pháp giải mẫn cảm toàn thân được sử dụng, kết hợp với thư giãn cơ sâu nhất. Nó bao gồm việc thư giãn hoàn toàn cho bệnh nhân và mô hình hóa một số tình huống gây ra nỗi sợ hãi hoảng loạn trong anh ta. Phương pháp này sử dụng nguyên tắc thói quen (thói quen). Rất nhiều nghiên cứu xác nhận thực tế rằng phương pháp này là một kỹ thuật trị liệu khá hiệu quả.

Một phương pháp khác của tâm lý trị liệu hành vi là kỹ thuật dạy cho bệnh nhân không sợ chứng sợ bệnh của họ. Nó dựa trên nguyên tắc rõ ràng. Bệnh nhân quan sát nhiều cảnh khác nhau từ đời thực, xem phim và hiểu rằng vật thể gây ra nỗi sợ hãi hoảng loạn trong anh ta không gây ra cảm xúc và nỗi sợ hãi như vậy ở người khác.

Dần dần vượt qua nỗi sợ hãi cũng là một trong những phương pháp trị liệu nhận thức. Nó bao gồm trong cách tiếp cận dần dần của bệnh nhân với nguyên nhân của kinh nghiệm. Đối với bất kỳ nỗ lực nào từ phía bệnh nhân, anh ta được khuyến khích và khen ngợi. Để kết luận, chúng ta có thể kết luận rằng nguyên tắc chính của các phương pháp trị liệu hành vi được liệt kê là tìm kiếm sự nguy hiểm để đảm bảo an toàn.

Để giảm thiểu các biểu hiện của sự lo lắng, tình trạng nhiễm khuẩn cấp tính, điều trị bằng thuốc được sử dụng như một tác nhân trị liệu không cần thiết. Trong mọi trường hợp, không nên chỉ giới hạn trong điều trị bằng thuốc, vì khi bạn ngừng dùng thuốc, ergophobia sẽ quay trở lại. Ngoài ra, thuốc gây nghiện.

Bất kỳ ám ảnh không nên bị đàn áp. Nếu có, thì chúng ta cần chúng cho một cái gì đó! Trong cuộc chiến chống lại ergophobia, trước hết, bạn cần nhận ra nỗi sợ hãi của mình, thừa nhận với chính mình rằng, chấp nhận nó và cố gắng học cách sống với nó. Nó không nên được đưa sâu vào tiềm thức, nhưng nó không thể bị chọc. Đừng lo sợ cơ hội kiểm soát cuộc sống của bạn!

Lượt xem: 79 822

38 bình luận cho Hồi hương Ergophobia

  1. Tôi cũng sợ nghề thủy thủ, tôi đi tàu hơi nước và tôi không tìm cách làm việc, dù tôi có thể xử lý hay không, liên tục tiêu cực, sợ phải vào, một trường hợp tương tự và tôi đã sống với nó suốt đời, họ nói với tôi mọi thứ sẽ ổn, nhưng tôi Tôi đã sống cả đời với những nỗi sợ trầm cảm và tôi không biết phải làm gì.

  2. Xin chào! Tôi rất vui vì tôi không phải là người duy nhất. Tôi nghĩ rằng tôi có một vấn đề như vậy. Tôi đã có một công việc mới và bây giờ tôi phải chịu đựng ngày đêm. Trước khi đi ngủ, tôi đặt 3 báo thức trên các thiết bị khác nhau, vì vậy Không ngủ quên, mặc dù tôi luôn thức dậy từ âm thanh đầu tiên và nhảy. Biết rằng tôi sẽ đi làm vào ngày mai, tôi có thể ngủ thiếp đi một lúc lâu, và vào buổi sáng, khoảng ba giờ trước khi thức dậy, tôi thức dậy, nhìn đồng hồ và tôi hoảng loạn. bởi vì Không có gì trỗi dậy vì sợ hãi, và ngay cả khi chúng tôi ăn, sau đó nôn mửa bắt đầu. Khi tôi bước xuống cầu thang từ nhà, tôi cảm thấy mình bị mỏi cơ, chân tôi cứ đi, mọi thứ đều rung lên, nhịp tim đập nhanh. Tôi trấn an tôi, nói: "Vâng, bình tĩnh, đây không phải là nơi làm việc cuối cùng mà bạn được thuê. Tôi không thích nó, bạn sẽ tìm thấy một vấn đề khác. Chuyện gì xảy ra với mọi người. Tôi đi bằng ô tô để đi làm, thời gian di chuyển là 10 phút, vịt tôi rời đi trong một giờ, và sau đó tôi ngồi trong xe và cố gắng bình tĩnh lại. Luôn có nỗi sợ bị trễ, mặc dù tôi không bao giờ Tôi không muộn trong cuộc sống.
    Và công việc là liên tục hỏi ý kiến ​​khách hàng qua điện thoại. Và vì tôi là một người rất dè dặt và không nói nhiều nên tôi rất khó để làm điều này hơn các đồng nghiệp của mình. Một nỗi sợ hãi liên tục trông thật ngu ngốc, lố bịch. Xin lỗi vì bạn là một kẻ ngốc. Một gánh nặng trách nhiệm liên tục. Tôi phải đọc rất nhiều, học, học ở nơi làm việc, bởi vì tôi là người mới, nhưng không có gì xảy ra. Não tôi không nhận thức được thông tin, và tôi sợ phải thất sủng khi đi kiểm tra miệng, diễn ra một lần mỗi tuần trong bài kiểm tra Tôi đã hiểu ý nghĩa của nó, nhưng tôi có thể đọc lại nó bằng lời nói của mình, tôi bối rối, đỏ mặt, toát mồ hôi. Tôi nghĩ rằng tôi đã thắng và chịu đựng được kết thúc của nhiệm kỳ, vì tôi sẽ bỏ qua, vì họ sẽ giao tiếp với khách hàng bằng cách nào Họ sẽ coi tôi là một thằng ngốc.

  3. Xin chào! Tôi không ngại làm việc, tôi có nỗi sợ không làm việc đúng mức. Tôi sợ đưa ra quyết định hoặc đôi khi đến và hỏi. Dường như với tôi rằng kiến ​​thức của tôi là không đủ, rằng các đồng nghiệp của tôi sẽ nhìn vào tôi. Mặc dù sâu thẳm tôi hiểu rằng đây không phải là như vậy. Tôi có thể hiểu được nỗi sợ công việc này hoặc sợ mọi người. Hãy cho tôi biết một cuốn sách hoặc phương pháp đối phó với nỗi sợ hãi hoặc phức tạp.

    • Xin chào, Dana. Bạn nên suy nghĩ về thực tế rằng thực tế xung quanh chỉ là sự phản ánh suy nghĩ của bạn. Do đó, thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực, bạn có thể thay đổi thực tế xung quanh ngoài sự công nhận. Do đó, nhìn từ một góc độ khác, bạn có thể đối phó với tất cả các yếu tố gây ra tình trạng căng thẳng. Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với:
      / kak-izbavitsya-ot-kompleksov /

  4. Tôi không biết chắc mình có bị chứng sợ hay không, nhưng khi tôi chuẩn bị bắt đầu bất kỳ công việc nào, tôi lập tức bị đau dữ dội ở thái dương và tôi buồn ngủ không chịu nổi. Và điều này xảy ra ngay cả khi công việc giống như một sở thích. Từ một sở thích không có cảm giác khó chịu.
    Và chỉ khi công việc kết thúc, công việc đã hoàn thành, thì cơn đau biến mất và mong muốn ngủ không còn nữa.
    Và thậm chí sớm hơn, nhiều năm trước, từ việc không muốn học hay làm việc, nhiệt độ đã tăng (lên tới 37,2) và cô chỉ trở lại bình thường vào cuối tuần. Các bác sĩ đã tiến hành kiểm tra, nhưng không thể xác định nguyên nhân.

  5. Tôi không phải là một chuyên gia, nhưng những người như vậy có thể cố gắng làm việc tại nhà không?

  6. Xin chào, đây là một số cố gắng, nhưng tôi thậm chí sợ đi thử. Đột nhiên, tôi không giống như người nhận công việc ngay lập tức, tôi hoảng loạn, tôi toát mồ hôi, nói những điều ngu ngốc, bối rối trong lời nói, tất nhiên, bất cứ ai nhìn thấy hành vi như vậy sẽ nghĩ rằng cô ấy bị bệnh và không ai sẽ nhận một kẻ ngu ngốc như vậy. Thật xấu hổ khi tôi rơi nước mắt vì cô ấy không chắc chắn, những người quen của tôi đã đề nghị tôi nhiều lần, nhưng tôi không thể quyết định đi, cô ấy nghĩ rằng sau đó họ sẽ lên án tôi, rất tiếc rằng tôi đã được đề nghị làm việc. Tôi không làm việc, nhưng tôi 31 tuổi, có con, nhưng tôi muốn làm gương cho con và không ở nhà.

  7. Tôi nghĩ rằng tôi là người duy nhất, vì một số lý do tôi khó làm quen với công việc mới của mình, tôi đã 39 tuổi, nhưng như 20 tôi cảm thấy tồi tệ trong đội mới, tôi làm việc ở một nơi trong 9 năm, công ty đã chia tay và tôi gần một năm Thay đổi một số công việc, tôi đã làm như mọi nơi, bây giờ tôi có một công việc, tôi làm việc, nhưng tôi không làm việc đó ngay bây giờ, tôi buộc bản thân phải chịu đựng, tôi phải làm gì? Tôi chấp nhận điều đó, vì thiết bị này là chính thức, nhưng trong một năm tôi sẽ rời đi, tôi nhớ công việc của mình rất nhiều!

  8. Không ai sẽ làm bạn. Trong hệ thống chuyên chế của chúng ta, khái niệm về bệnh tật không tồn tại. Nó chỉ tồn tại trong các bài viết như thế này. Bạn chỉ có thể đọc, bình tĩnh một chút. Đó là tất cả.

  9. Xin chào Tôi đã tìm kiếm công việc trong nhiều năm. Tất cả việc làm diễn ra theo cùng một chương trình. Tôi trải qua một cuộc phỏng vấn, đào tạo và vào ngày làm việc, tôi bắt đầu trở nên buồn tẻ. Chóng mặt, vã mồ hôi, một suy nghĩ trong đầu tôi - làm thế nào để từ chối chính xác. Mọi thứ ngày càng tồi tệ hơn, rất nhiều nợ nần, tiền bạc là cần thiết, nhưng tôi có thể tự mình làm việc hơn một ngày. Có một công việc mà tôi đã làm được nửa năm (cô bảo mẫu riêng của cô gái) và tôi đã tự bỏ việc (họ chuyển đi), sau đó cũng có nỗi sợ hãi hoang dã, nhưng tôi đã từ chối công việc đó vì tôi nhanh chóng tìm được ngôn ngữ chung với mẹ cô gái. Cô ấy cũng gặp vấn đề tương tự, mặc dù thực tế là cô ấy 33 tuổi, cô ấy đã làm việc tối đa hai tuần trong đời. Tôi giúp cô ấy làm việc nhà và ngồi với con.
    Sau đó, một lần nữa tôi phải tìm việc và mặc dù có kinh nghiệm thành công, tôi lại gặp nỗi sợ hãi của mình. Một lần nữa tôi ổn định, một ngày trôi qua, hai công nhân, và trong nước mắt tôi lại nghỉ việc.
    Từ mọi phía họ vẫn bấm, họ hỏi khi nào tôi sẽ ổn định, chồng tôi, dường như với tôi, sẽ sớm bị đuổi khỏi nhà hoàn toàn.
    Tôi không có tiền để đi khám chuyên khoa, tôi có cảm giác một con chuột bị dồn nén, một mặt là nỗi sợ ngu ngốc này, mặt khác, những người thân đang chờ tôi cuối cùng cũng cày. (Từ khi còn nhỏ, tất cả những câu chuyện của cha mẹ là về những gì họ cần để làm việc, tốt nhất là trong một số công việc).

    • Xin chào Elena.
      Để tìm ra lý do kích động (sợ công việc), bạn nên tìm và nhận ra sự đều đặn của những gì đang xảy ra với chính mình. Trở về ký ức tuổi thơ, giao tiếp với những người thân yêu và xã hội, có thể khám phá nguyên nhân của trạng thái thần kinh. Đây có thể là nỗi sợ khi nhận được một đánh giá tiêu cực, điều này không cho phép bạn chấp nhận bản thân mình cho dù đó là ai. Thay đổi thái độ của bạn với chính quá trình làm việc - hãy ủng hộ thái độ này: Hãy là người không làm việc thì không nhầm lẫn. Hãy thừa nhận với bản thân, nhà tuyển dụng, rằng bạn cần nhiều thời gian để thích nghi hơn một người bình thường, bởi vì bạn rất lo lắng và lo lắng về tính đúng đắn của công việc. Một mặt - nó sẽ trấn an bạn, mặt khác - nó sẽ cho phép bạn khoan dung hơn với ban lãnh đạo. Thời kỳ thích ứng - mỗi người trải nghiệm nghiện ở một nơi làm việc mới. Và điều này là tự nhiên khi một người trải nghiệm sự không chắc chắn ở mức độ này hay mức độ khác. Đây là một quá trình tâm lý và sinh lý phức tạp để làm quen với tình hình mới, chế độ trong ngày, v.v ... Thời gian thích ứng ở nơi làm việc mới kéo dài từ vài tháng đến một năm.
      Để tăng sự tự tin, hãy lắng nghe đào tạo kỹ năng giao tiếp trên Internet.
      Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với:
      / samopoz Namie /
      / samoregulyatsiya /
      / kak-stat-silnyim-duhom /

    • Elena, tôi có một vấn đề tương tự. Nói cho tôi biết bạn thế nào, bạn đã xoay sở để đối phó với điều này?

      • Chúc một ngày tốt lành) Vâng, tôi đã nghĩ rằng tôi có thể xử lý nó, nhưng tôi thấy, như tôi mơ ước được làm việc qua Internet) Tôi đã gặp những vấn đề tương tự, nhưng ý tưởng rằng tôi đang ở nhà, rằng những người này không biết tôi, đã có thể làm sáng tỏ điều này thời gian thích ứng. Và không ai cố gắng hối thúc tôi (công ty khởi nghiệp), tất nhiên, đã có kế hoạch, nhưng tôi có thể hoàn thành chúng và tôi có thể vào một thời điểm thuận tiện. Tôi thực sự thích công việc, tôi đã tìm được những người bạn mới và chỉ là những đồng nghiệp tốt. Làm việc lúc đầu, phải trung thực, cho đến đêm, trên cùng một niềm tin mà bạn cần phải cày. Bây giờ, sáu tháng sau, cô bắt đầu tổ chức một chế độ bình thường. Không phải nói rằng nỗi sợ đã qua hoàn toàn. Nếu tôi mất công việc này, sự thích nghi và sợ hãi sẽ là mới, nhưng ít nhất tôi đã biết phải đi đâu.

  10. Xin chào Tôi 25 tuổi Tôi viết bằng nước mắt. Hồi nhỏ, mẹ tôi luôn nói với tôi rằng tôi là kẻ thua cuộc, không có cảm giác xấu về bạn (,,, tôi liên tục bị tổn thương, bị xúc phạm). Mỗi ngày cô ấy nói với tôi những cụm từ. Không ngừng chế giễu. Cả đời tôi là một cụm từ trong đầu. Tôi viết và khóc thẳng. Nhưng tôi đã không như vậy, tôi luôn giúp đỡ mẹ tôi, với những đứa trẻ tôi tự làm mọi việc với nấu ăn và dọn dẹp. Bây giờ cuộc sống trưởng thành của tôi đã kết hôn, Cảm ơn Chúa, tôi đã sinh ra một cô gái xinh đẹp. Bây giờ tôi muốn làm việc, nhưng tôi có thể. Tôi sợ làm việc, tôi liên tục nghĩ, nhưng nếu tôi không thành công, tôi không có kinh nghiệm thì tôi sẽ làm việc ở đó như thế nào? Xin lỗi nếu tôi có lỗi chính tả. Giúp tôi xin vui lòng thực sự muốn làm việc.

    • Xin chào Ayia. Tôi không ngừng làm việc, tôi liên tục nghĩ, nhưng điều gì sẽ xảy ra với tôi. Làm thế nào để dễ dàng hơn Nhưng sẽ có một cái gì đó để tự khen ngợi bản thân - họ đã vượt qua nỗi sợ hãi và có được một công việc.
      Chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen và áp dụng các mẹo:
      / strah-neudachi /

  11. Bài báo đúng là gì ... Tôi mệt mỏi với cảm giác kinh tởm. Hiện tại tôi đang trong giai đoạn trầm trọng .. Tôi không có cách nào biện minh cho hành động của mình, nhưng ... ít nhất bây giờ tôi sẽ ngừng nói rằng tôi sống vô giá trị. Từ nhỏ, đã có những khó khăn, nhưng tôi đã cố gắng vượt qua chúng một cách tốt nhất có thể. Tôi tốt nghiệp trường rất tốt, lần đầu tiên tôi vào đại học, nhưng được đào tạo trước đây ở một trường dạy nghề để vượt qua nỗi ám ảnh của mình, tôi không chắc rằng mình sẽ hành động ngay sau giờ học với sự bất an kỳ lạ không được chứng minh. có những vấn đề ở viện, bỏ học đại học hai lần, nhưng đã hồi phục và tốt nghiệp. Văn bằng bảo vệ tốt. Tôi đã được truyền cảm hứng. Tôi đã có một công việc ngoài hồ sơ, tôi đã có đủ sáu tháng, nhờ những mưu mô tôi sống sót, tôi sợ cạnh tranh, tôi không có kinh nghiệm, có tiềm năng tốt, nhưng không có sự giúp đỡ. Được rồi, tôi đã nuốt nó và đi đến một công việc khác. Một lần nữa, đội nữ, vì dường như với tôi, tôi đã hòa đồng với hầu hết mọi người. Nó không dễ dàng, nhưng tôi đã thử. Vài năm sau tôi có một hương vị của nó, nó bắt đầu giải quyết cho tôi, sự không chắc chắn biến mất, sáng kiến ​​và sự chấp thuận của chính quyền xuất hiện. Sự sa thải đột ngột của tôi, do sự giảm bớt, đánh bật đất dưới chân tôi. Sa thải mà không giải thích. Vài năm sau, ban lãnh đạo thay đổi, và tôi được mời lại, mỗi năm. Tôi đã không thể trở lại đó ... Tôi đã cố gắng làm việc ở một vài nơi, nhưng bất kỳ thất bại nào cũng khiến tôi bị căng thẳng, biến tôi thành một công nhân kỳ lạ. Tôi rời bỏ chính mình, đến với lý do. Tôi đã không nghĩ rằng việc giảm SO của tôi ảnh hưởng đến thái độ của tôi đối với những nơi làm việc tiếp theo. Tôi đang ở nhà Tôi làm phiền gia đình và bản thân mình. Tôi thậm chí không cố gắng để có được bất cứ nơi nào. Chỉ cần nghĩ về nó sẽ dẫn tôi vào một nỗi kinh hoàng và yên tĩnh. Nhưng hơn bất cứ điều gì, tôi không tiêu hóa các nhà tâm lý học ... .. làm thế nào được?

  12. Xin chào Cảm ơn bạn đã thông tin rất hữu ích. Thật vậy, mỗi người thứ hai bây giờ có thể nói rằng anh ta mắc bệnh này. Bao gồm cả tôi. Nhưng trong trường hợp của tôi, vấn đề không chỉ liên quan đến công việc (nghề nghiệp), mà còn các vấn đề khác, đặc biệt: bài tập về nhà, lớp học ngoại ngữ, may vá, nấu ăn, giao tiếp với trẻ. Nói chung, bất cứ điều gì tôi chạm vào, những gì tôi không muốn làm vào một thời điểm nhất định, tôi không thể; Tôi thậm chí có thể tự mình bắt đầu. Tôi nghi ngờ tôi có vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn. Nhưng tôi có thể thậm chí chỉ ép mình đi đến một nhà trị liệu tâm lý (đã có một nỗ lực không thành công với một chuyên gia rất được kính trọng trong thành phố của chúng tôi).
    Câu hỏi của tôi là: có thể tham khảo ý kiến ​​(trực tuyến hoặc qua email) với chuyên gia của bạn không?
    Cảm ơn

  13. Tôi sẽ khuyên bạn nên tập yoga. Tôi không biết điều này xảy ra một cách kỳ diệu như thế nào, nhưng nó thực sự hoạt động, trong trường hợp của tôi, nỗi ám ảnh này từ thời thơ ấu và trong suốt cuộc đời đã đầu độc tôi. Đã một năm rồi kể từ khi tôi thường xuyên tập yoga và nhận thấy rằng những điều này và nhiều nỗi sợ khác dần bắt đầu biến mất và sự tự tin bắt đầu xuất hiện.

  14. Tôi cũng có nó trên đường đi ... có được ... .. và tất cả bởi vì tôi dường như đã làm lại. Tôi sống trong một thời gian dài làm việc và làm việc. Cuối tuần .. bạn cần yêu bản thân mình. Để tôn trọng. Đây là cách duy nhất để tồn tại. Và đừng từ bỏ công việc hoàn toàn. Và điều khủng khiếp nhất theo ý kiến ​​của tôi là nhóm quen làm bạn với ai đó. Hèn hạ Thì thầm phía sau. Tôi có thể tham gia vào điều này. Kinh tởm đến kinh hoàng. Và điều này thực sự đáng sợ. Hãy để có những người tốt ở tất cả các công việc. Chỉ những người tôn trọng bản thân và do đó không nói những điều khó chịu về người khác. Chúng ta không nên biến thành quái thú. Không bao giờ cho bất kỳ tiền. Hãy tha thứ cho tôi vì tiếng khóc của tâm hồn này. Mặc quá lâu.

  15. Rất tình cờ tôi đã xem qua bài viết này và chỉ đơn giản là choáng váng về cách mọi thứ hội tụ! Bây giờ tôi biết những gì với tôi! Nó bắt đầu từ 5 năm trước! Ngay khi tôi bước vào văn phòng, đầu tôi lập tức bắt đầu cảm thấy chóng mặt và một trạng thái ngất xỉu xuất hiện không qua được trong suốt cả ngày làm việc! Tôi đã phải nghỉ việc! Bây giờ mọi thứ đã rõ ràng với tôi!

  16. Mọi người, những nỗi sợ công việc của bạn là bình thường, đừng coi đây là một bệnh lý. Có điều là các điều kiện được tạo ra tại nơi làm việc nói chung, ở mọi nơi ban đầu chúng không thân thiện. Đặc biệt là trong xã hội tư sản hiện đại, khi mọi người chỉ nghĩ về cách kiếm được nhiều tiền hơn và thường phải trả giá bằng những người khác. Đồng thời, sử dụng các phương pháp không trung thực và coi thường cấp dưới. Bất kỳ công việc nào cũng cần nô lệ ngoan ngoãn. Để làm việc tốt và hiệu quả, đồng thời trả cho họ tiền lương. Bí mật của người giàu là gì? Có, để khai thác sức lao động của người khác. Do đó, khi nói đến tiền, người ta không cho chết, họ chỉ là những vật phẩm tiêu dùng cho chủ nhân. Khi bạn nhận được một công việc, bạn làm việc cho doanh nghiệp của người khác, nhét túi của bạn cho chủ của bạn (chủ nhân) và anh ta chia sẻ với bạn những mẩu vụn từ bàn của chủ dưới dạng tiền lương. Tuy nhiên, nhà tuyển dụng áp đặt một loạt các yêu cầu, ví dụ, họ muốn các phẩm chất cá nhân như: tính xã hội, khả năng chống stress, năng lượng, vị trí sống tích cực, khả năng làm việc trong chế độ đa nhiệm, để đối phó với lượng thông tin lớn. Nói tóm lại, bạn phải là một người tạo năng lượng nô lệ hiệu quả, với lối sống năng động và hạnh phúc khi làm việc để kiếm một xu. Tôi không biết nên khuyên gì, có lẽ tôi cần cố gắng hiểu bản thân và hiểu loại công việc nào khoan dung hơn với bạn, bạn có thể xử lý những gì và điều gì mang lại ít lo lắng và lo lắng hơn.

    • Tôi đồng ý với bạn. Tất cả những gì bạn viết là đúng. Tôi được cứu trong tình huống này bởi đức tin vào Chúa. Tôi đến nhà thờ để tỏ tình và nó hỗ trợ tôi, xoa dịu tôi. Tôi nghĩ rằng ngày mai sẽ tốt hơn bây giờ và tất cả mọi người đều giống như tôi, được làm từ cùng một vấn đề. Tôi không có gì phải sợ họ, tôi yêu tất cả họ. Và Kinh thánh nói rằng, miệng của bạn sẽ khiến bạn làm việc. Nếu bạn muốn ăn, bạn sẽ bắt đầu làm việc và tất cả những nỗi ám ảnh sẽ qua.

    • Nikolay, thật tuyệt vời khi bạn sắp xếp tất cả. Bây giờ gần 90 phần trăm ngoại trừ nhân viên nhà nước làm việc cho chủ sở hữu tư nhân. Họ thực sự không quan tâm. Giá như anh làm việc và kiếm được lợi nhuận. Nỗi ám ảnh này phát triển dần dần, thực tế là tôi thực sự quá có trách nhiệm và ngày càng bắt đầu tải tôi, và tôi có thể chỉ làm công việc của mình kém về .... .... như mọi người nói. Và bây giờ tôi bắt đầu dường như không kịp, tôi sợ rằng có điều gì đó không ổn. Nhưng sau một cuộc khủng hoảng tăng huyết áp khủng khiếp, tôi đã xem xét lại thái độ của mình, không, tôi đã không làm việc sau tay áo của mình. Nhưng tôi luôn có một cuộc đối thoại nội bộ với chính mình. Tại sao bạn cần điều này, tôi có thể làm mọi thứ và bình tĩnh làm điều đó, nhưng sẽ không làm điều đó, không có gì, thế giới sẽ không sụp đổ, họ sẽ chờ đợi. Tôi đã ngừng làm công việc của người khác, tôi chỉ không nhận thấy nó, một công nhân cẩu thả phải tự làm việc đó. Mặc dù thành thật mà nói, trong quá trình điều trị khủng hoảng, bác sĩ đã gán cho tôi anvifen. Bây giờ tôi không có thể uống nó. Điều chính là để hiểu nỗi sợ này đến từ đâu. Bài viết tuyệt vời.

  17. Tôi hoàn toàn hiểu tôi làm thế nào tôi có thể đi làm, đầu tôi đau mỗi ngày, tim tôi đập, tôi vượt qua cảm xúc của mình, tôi nói với chính mình mỗi ngày, đó là một địa ngục, tôi có thể ngủ vào ban đêm, tôi đã có một nhà tâm lý học, bây giờ tôi đã cố gắng mà không cần một nhà tâm lý học , mọi thứ trong tâm hồn bị tách rời, bày ra trên kệ. NÓ CẨN THẬN ĐỂ LÀM VIỆC. Mọi thứ đã diễn ra từ thời thơ ấu của tôi, và bố mẹ tôi phủ nhận theo cách đó, và họ hoài nghi về các nhà tâm lý học, và đúng ra, tình cờ, mọi thứ xảy ra, tôi đã tìm đến nhà tâm lý học. ĐÂY LÀ TẤT CẢ CHƯƠNG TRÌNH của thế giới, đồ vật, điện thoại, tình dục. NHỮNG NGƯỜI NÀY LÀ Quái thú, họ đối xử với nhau như vậy, vì vậy nhà tâm lý học chỉ tin tưởng chính mình, sau đó cha mẹ tự hỏi tại sao con cái lại đối xử với cha mẹ như vậy, hãy đến nhà tâm lý học, BÍ MẬT! ĐÂY LÀ CUỘC SỐNG CỦA BẠN. CUỘC ĐỜI SỐNG ĐỂ MẤT TỪ KHAI THÁC CỦA PHỤ HUYNH. PHỤ HUYNH vô đạo đức.

  18. Tôi không biết người khác làm thế nào, nhưng với từ * hoạt động * hoặc với cụm từ * Tôi cần phải có một công việc * chỉ từ các triệu chứng được liệt kê chóng mặt, đổ mồ hôi, đánh trống ngực tăng tốc, nhưng có một số thứ khác, đôi khi tôi bắt đầu nghẹt thở và hầu như luôn bắt đầu đau đầu và chỉ đơn giản là một mong muốn chạy * nơi mắt nhìn * cái được gọi là.
    Tôi giải thích điều này với bản thân mình chỉ là một sự thất vọng trong cuộc sống và con người. Khi học ở trường, có bao nhiêu người (trẻ em cũng là người) phải đối mặt với tình huống một người làm mọi thứ đúng, hoặc trả lời ở đó, và giáo viên của anh ta đã thối rữa, đánh giá thấp và sau đó một người khác không đạt điểm cao từ Vì cam chịu, hay vì cảm thông cá nhân với một người? Bạn muốn biết trẻ em bị què ở đâu? - câu trả lời là trường tiểu học và trung học, chúng tôi cần tăng cường kiểm soát để kiểm tra giáo viên và không phải về kiến ​​thức, mà về trạng thái tâm lý của họ. Nó nói với tôi, người mà giữ im lặng về xã hội, trong đó không nhiều người có thể gục ngã, và trong tương lai, nhờ tất cả những điều trên, một xã hội học.

    Z.Y. Học tập là cùng một công việc.

  19. Xin chào, bây giờ tôi nhận ra rằng tôi không phải là người duy nhất và một căn bệnh như ergophobia tồn tại. Tôi tin rằng ergophobia là do di truyền, bởi vì tôi đã phải chịu đựng những cơn hoảng loạn này từ khi còn nhỏ trước khi nói trước công chúng. Tôi chạy trốn khỏi trường mẫu giáo, sau đó tôi sợ đến lớp nếu tôi đến muộn. Thật ngạc nhiên, tôi tốt nghiệp học viện sư phạm và nhận bằng tốt nghiệp, nhưng đó là những khoảng thời gian đau đớn. Bây giờ đã một năm trôi qua, khi tôi tốt nghiệp đại học, nhưng tôi vẫn chưa có việc làm, vì tôi sợ phải gia nhập đội mới và tôi sợ có vẻ không biết chữ và không có khả năng.

  20. Tôi có cùng một vấn đề, tôi đã tốt nghiệp hai tháng trước, bằng tuổi tôi nên làm việc trong một thời gian dài, nhưng tôi sợ. Cha mẹ và người thân không hiểu, họ nghĩ rằng tôi chỉ đang tìm một lý do để không ổn định, nhưng điều này không phải vậy. Tôi thực sự muốn tìm việc và làm việc như một người bình thường, như tất cả bạn bè của tôi. Nhưng tôi chỉ có thể vượt qua chính mình. Khi tôi tưởng tượng cuộc phỏng vấn hoặc ngày thử nghiệm này, tôi chỉ nổi cơn thịnh nộ. Trường cũng có những vấn đề như vậy, nó cũng sợ thực hành, nhưng bằng cách nào đó nó tự buộc mình, có lẽ nó hiểu rằng không có trách nhiệm, bởi vì nó chỉ là thực hành. Nhưng với công việc, mọi thứ đều khác. Tôi không biết phải làm gì. Trầm cảm vì điều này đang trở nên mạnh mẽ hơn mỗi ngày.

  21. Tôi cũng gặp phải vấn đề này, khi còn nhỏ, tôi bị bỏ rơi ở nhà một mình từ 4-5 tuổi và tôi đã phát triển một trách nhiệm lớn đối với bản thân mình, sau khi em trai tôi được sinh ra, trách nhiệm tăng lên (để lại) tôi 8 tuổi. Nỗi sợ hãi chính của tôi là tôi sợ trách nhiệm trong công việc mà tôi có thể đối phó (((và công việc càng có trách nhiệm, tôi càng trở nên tồi tệ hơn, tôi bắt đầu không ngủ, vặn vẹo trong đầu rằng tôi có thể đối phó, sau đó giấc mơ biến mất, tôi run rẩy và tôi sợ rằng Do thiếu ngủ, tôi có thể buồn tẻ vào ban ngày, cư xử khác biệt và bây giờ tôi sợ không ngủ được. Tôi có 2 công việc, nơi tôi không sợ, vì không có trách nhiệm và bản thân công việc đã bình tĩnh và tôi đã được đào tạo từ đầu, Vì vậy, tôi đã làm việc ở đó một cách bình tĩnh. Nơi làm việc đầu tiên của tôi là một cửa hàng tiện lợi, nơi tôi đã đến Tôi lo lắng về tiền và rời đi, được cho là một trách nhiệm lớn, tin tưởng thoát khỏi ham muốn, sau đó tôi đi làm trợ lý bán hàng, hoàn toàn không có trách nhiệm, đặc biệt từ chối làm việc tại quầy thu ngân (có ý thức loại bỏ trách nhiệm), sau khi tôi tốt nghiệp trung học, tôi có việc làm đến ngân hàng, lúc đầu mọi thứ đều ổn cho đến khi họ đưa cho tôi xét nghiệm, tôi rất lo lắng rằng tôi sẽ làm bài kiểm tra, tôi không thể đối phó và giấc mơ đã biến mất, cuộc điều tra cãi nhau, chỉ nghĩ về giấc ngủ, và không phải về nguyên nhân của chứng mất ngủ, cuối cùng đã rời đi công việc được cho là bo Tôi đổ, tôi không ngủ, độc tố lại từ bỏ ham muốn. Sau đó tôi đến một nơi mới, họ ngay lập tức gửi tôi đến các khóa học, và họ dạy tôi, tôi bình tĩnh, tôi không lo lắng, công việc bình tĩnh, không hoạt động, ôn hòa, bây giờ tôi đã ngồi trên đó 8 năm, nghỉ sinh, tôi biết phải nghỉ việc, nhưng tôi biết phải nghỉ việc, nhưng tôi biết phải nghỉ việc gì, nhưng Sợ hãi, lo sợ rằng tôi có thể đối phó với tôi, tôi tin rằng tôi không phải là một chuyên gia siêu hạng, rằng tôi có thể làm việc ở một công việc khác ((((nói chung, rơm cuối cùng là một dịp, chồng tôi, thông qua người quen, đã gọi cho tôi để phỏng vấn, nhưng tôi vẫn theo kịp Tôi bắt đầu nhận ra rằng tôi chưa thể đối phó, chịu trách nhiệm với chồng tôi, tại một cuộc phỏng vấn họ đã hỏi về một Tôi đã ngồi xuống, nhưng tôi không làm việc trong đó, nói chung, các triệu chứng biến mất, tôi không được mời làm việc, nhưng bây giờ tôi đã bị bệnh thần kinh, mâu thuẫn ((((tôi đã đi đến bác sĩ, nhưng đã hết thời gian, tôi uống tidaligen, giúp tôi trong 3 giờ, Cái đầu liên tục làm việc, tôi biết tất cả mọi thứ và tôi hiểu tất cả gốc rễ và tôi nên làm gì, nhưng tôi không muốn từ bỏ mong muốn tìm một công việc mới, có thể có một chuyên gia ở đây có thể nói với tôi nếu tôi cần nhìn vào nỗi sợ hãi trong mắt, hoặc chờ đợi và gặp bác sĩ ngay bây giờ?

  22. Xin chào Tôi cũng có vấn đề này. Sau bài viết này, tôi nhận ra rằng chứng sợ của tôi đã tồn tại từ thời đi học, khi lớp chúng tôi không thân thiện một cách kinh tởm. Và khi tôi đi ra ngoài hội đồng quản trị, sự lo lắng khủng khiếp bắt đầu cho tôi thấy rằng bây giờ tôi sẽ trông thật ngu ngốc, rằng họ sẽ cười nhạo tôi sau mỗi sai lầm, rằng tôi đã học được điều gì đó và không biết. Ngoài việc học, tôi học ở một trường âm nhạc. Giáo viên là một phong cách học tập độc đoán, có thể la hét, tát vào bàn phím. Tôi sợ, tôi đã không muốn luyện tập nhạc cụ, và vì điều này tôi đã làm nó ở nhà, và đến với những bài học cô ấy phải học mọi thứ một lần nữa với tôi. Nhưng tôi vẫn đến đó, vì Bố mẹ tôi cứ nói rằng bạn đã thắng nhạc rời khỏi nhạc sĩ, chúng tôi đã tiêu rất nhiều tiền! Sau đó, đến năm lớp 9 tôi quyết định rời trường nhanh chóng vì sự thù địch với các bạn cùng lớp, sau đó giáo viên âm nhạc quyết định tôi nên đi học đại học âm nhạc cho tôi. Không ngần ngại, đồng ý với cô. Ở trường đại học, một nỗi ám ảnh khác bắt đầu - nỗi sợ sân khấu, của công chúng, luôn nghĩ về những gì họ nghĩ về tôi - họ sẽ nói gì và họ phản ứng thế nào? Trạng thái hoảng loạn là một cảm giác cực kỳ quen thuộc và đau đớn đối với tôi, mà tôi có thể tự mình đối phó cho đến ngày nay.
    Bây giờ khi đi tìm việc, tôi luôn lo sợ về những gì tôi không biết, tôi đã giành được quản lý, rằng tôi có thể không làm mọi thứ đúng, rằng tôi đã thắng được để có thể nhớ mọi thứ. Và vào thứ hai để đi làm giám đốc âm nhạc ở trường mẫu giáo. Và bây giờ tôi không ngủ vào ban đêm, tôi mơ trong những giấc mơ đó những khoảnh khắc mà tôi sợ và không biết. Không có kinh nghiệm, kỹ năng như vậy, lại hoảng loạn ...

    • Xin chào, Rosalia. Uống các loại rượu nhẹ nhàng và điều chỉnh bản thân với thực tế là bạn có thể đối phó và chuyển giao đầy đủ trong ngày làm việc đầu tiên. Bạn có thể chơi một số tiết mục của trường mẫu giáo để làm dịu tâm hồn của bạn.

    • Rosalia, chúc ngủ ngon, xin vui lòng viết cách bạn đối phó với nỗi ám ảnh, tôi có cùng nỗi sợ

  23. Có thể đối phó với ergophobia nếu nó đã ở dạng rất lơ là? Những biểu hiện đầu tiên bắt đầu (4 năm trước) với việc chuyển sang một đội mới, sau đó là một căn bệnh nghiêm trọng của người mẹ (ý kiến ​​về công việc trở nên thường xuyên hơn) và cái chết của cô. Kết quả là giảm. Việc tìm kiếm một công việc mới không mang lại thành công. Sau đó, người em trai bị bệnh nặng là cái chết của anh ta. Tôi đã cố gắng để ổn định trở lại, nhưng tôi chỉ có thể. Sau một thất bại khác, cô gần như ngừng ngủ. Một nỗi sợ hãi thường trực rằng một cái gì đó khủng khiếp sẽ xảy ra. Tôi sợ giao tiếp với mọi người, tôi gần như không bao giờ rời khỏi nhà.

    • Galina, tất cả phụ thuộc vào mong muốn được chữa khỏi của bạn, do đó, chúng tôi khuyên bạn không nên trì hoãn và tìm kiếm sự giúp đỡ của nhà trị liệu.

      • Vâng, đi đến một nhà tâm lý học thông minh. Bạn có thể sống với điều đó. Và có lẽ đây không phải là nỗi sợ công việc, cụ thể là nỗi sợ rằng điều gì đó khủng khiếp sẽ xảy ra. Chỉ là nỗi ám ảnh này được trộn lẫn với nỗi sợ hãi liên quan đến công việc. Do đó, thật đáng sợ khi tìm kiếm một cái mới và khi tìm thấy, những nỗi sợ hãi này sẽ được phóng chiếu từ bạn ... Nói chung, con đường của bạn chỉ dành cho một nhà tâm lý học. Đừng dành thời gian cho việc này. Đó là lợi ích tốt nhất của bạn.

    • Xin chào, tôi có một tình huống tương tự, tôi làm nghề lái xe tải sau khi tôi gặp tai nạn, và trong chính chiếc xe của mình, đưa rất nhiều tiền cho nạn nhân. Một tuần sau, mẹ anh qua đời, trở nên sợ lái bất kỳ loại xe nào. Tôi đang cố gắng để có được một vị trí trước đó và tại thời điểm đó tôi cần phải đi đâu đó, tôi từ chối tìm hàng trăm lý do, sau đó có một sự sa thải và một lần nữa tìm kiếm việc làm. Con trai tôi đang lớn, gia đình cần tiền. Nhưng một người phối ngẫu làm việc, bởi vì làm việc với thành phố của chúng tôi là rất, rất xấu. Tôi hiểu rằng điều này không còn có thể tiếp tục, nhưng tôi có thể làm bất cứ điều gì. Tôi không biết phải làm gì và phải quay về đâu, vì tôi cũng không có tiền cho một nhà tâm lý học.

      • Vasily
        Tôi đánh giá cao cuốn sách của Liz Burbo - 5 chấn thương khiến bạn không thể là chính mình.

Để lại một bình luận hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia

Một yêu cầu lớn cho tất cả những người đặt câu hỏi: trước tiên hãy đọc toàn bộ nhánh bình luận, bởi vì, rất có thể, theo tình huống của bạn hoặc tương tự, đã có câu hỏi và câu trả lời tương ứng của một chuyên gia. Các câu hỏi có nhiều lỗi chính tả và các lỗi khác, không có dấu cách, dấu chấm câu, v.v. sẽ không được xem xét! Nếu bạn muốn được trả lời, hãy chịu khó viết chính xác.