Khủng hoảng trung lưu

ảnh khủng hoảng giữa cuộc đời Khủng hoảng giữa cuộc đời là một trạng thái cảm xúc lâu dài xảy ra ở tuổi trung niên và được đánh dấu bằng các triệu chứng trầm cảm do đánh giá lại trải nghiệm cuộc sống. Cuộc khủng hoảng ảnh hưởng đến độ tuổi từ 35 đến 55 tuổi và bao gồm những điều hối tiếc về những cơ hội, giấc mơ bị bỏ lỡ không thể chối bỏ, cũng như những trải nghiệm liên quan đến sự khởi đầu của tuổi già của chính mình.

Các triệu chứng của cuộc khủng hoảng Midlife

Các biểu hiện bên ngoài của một cuộc khủng hoảng giữa đời là khác nhau và được đánh dấu bằng các triệu chứng và dấu hiệu sau:

- sự từ chối của cá nhân từ những gì đã đạt được trong cuộc sống, bất chấp ý kiến ​​tích cực của người khác về những thành tựu của con người;

- trống rỗng, bắt bớ và tự thương hại;

- cảm giác bất công trong cuộc sống, cái bẫy của hôn nhân hay sự nghiệp;

- trầm cảm và mất hứng thú trong nhiều khía cạnh quan trọng của cuộc sống;

- một sự thay đổi trong vòng tròn của những người và giá trị quan trọng;

- thay đổi trong hướng dẫn giá trị;

- Biểu hiện của sự lập dị;

- một cảm giác về sự vô nghĩa của cuộc sống.

Tất cả những dấu hiệu này có thể đánh bật ngay cả một người thành công ra khỏi sự cân bằng cảm xúc, trong khi phá vỡ một gia đình mạnh mẽ, sự nghiệp và lối sống theo thói quen.

Nguyên nhân của Khủng hoảng Midlife

Nhà tâm lý học người Mỹ K. Peck đã xác định những vấn đề chính ảnh hưởng đến sự phát triển của cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời:

- nhu cầu định hướng lại lực lượng cuộc sống từ hoạt động thể chất đến hoạt động tinh thần. Điều này có liên quan đến những thay đổi đáng kể trong các đặc điểm sinh lý của cơ thể;

- Tầm quan trọng của việc công nhận các ưu tiên xã hội so với những người thân mật. Điều này là do những thay đổi sinh học ở nam giới;

- nhu cầu hình thành sự linh hoạt của cảm xúc liên quan đến sự nghèo nàn về cảm xúc, nguyên nhân là do mất bạn bè và người thân, phá hủy lối sống thông thường;

- sự cần thiết cho sự phát triển của sự linh hoạt tinh thần, vượt qua sự thẳng thắn về tinh thần;

- phân biệt lợi ích xã hội, tập trung xung quanh công việc và gia đình. Các vấn đề trong các lĩnh vực này thường dẫn người dân đến bờ vực của thảm họa;

- sự cần thiết phải chuyển hướng sự chú ý của họ từ các bệnh đang phát triển cá nhân sang các hướng dẫn xã hội khác;

- tập trung vào sự không thể tránh khỏi cái chết và tuổi già sắp xảy ra.

Sự kết hợp của những vấn đề này dẫn đến sự phát triển của cuộc khủng hoảng. Vấn đề rõ rệt nhất của tuổi trung niên tìm thấy chính nó trong bối cảnh quan hệ giữa các cá nhân: bạn bè và gia đình.

Người trung niên có vai trò kết nối giữa thế hệ cha mẹ già và thế hệ trẻ nhỏ. Trên vai họ mang một gánh nặng trách nhiệm xã hội. Trách nhiệm này cũng mang theo xung đột xã hội. Mọi người hối tiếc rằng họ đã không đạt được một số mục tiêu nhất định, nhưng đã không hoàn thành một số điều, và phần lớn những gì đã được lên kế hoạch trong giấc mơ của họ. Tuy nhiên, những người trung niên hiểu rằng họ phải sống bằng những vấn đề và những lo lắng hàng ngày, họ không thể, giống như cha mẹ của họ, sống trong quá khứ hoặc cách con cái họ sống trong giấc mơ. Họ có vai trò là người bảo vệ gia đình: bảo tồn lịch sử, ăn mừng thành tích và ngày lễ, quan sát truyền thống và giữ liên lạc với các thành viên gia đình vắng mặt.

Điều kiện tiên quyết đầu tiên cho một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời là sự trưởng thành của trẻ em và sự ra đi của chúng trong một cuộc sống độc lập riêng biệt. Các nhà tâm lý học nhất trí rằng việc để trẻ em rời khỏi tổ ấm gia đình là một tình huống căng thẳng nghiêm trọng. Mặc dù, một mặt, có một khoảnh khắc tích cực - sự xuất hiện của thời gian rảnh mà bạn có thể dành cho chính mình. Tuy nhiên, vấn đề nằm ở chỗ cha mẹ không còn có lợi ích đáng kể vào thời điểm này và sự phát triển của những cái mới dẫn đến những vấn đề tâm lý mà người trung niên cảnh giác trước.

Tiền đề thứ hai của cuộc khủng hoảng gắn liền với mối quan hệ với cha mẹ già. Thông thường vào thời gian này, họ đang trải qua những biến đổi tâm lý sâu sắc và tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu cha mẹ bị suy giảm trí tuệ và quá yếu. Rất thường xuyên, thời gian và sự chú ý được giải phóng từ trẻ em được chuyển sang cha mẹ, làm nặng thêm trong một số trường hợp không hài lòng với cách cuộc sống không thành công đã phát triển đến giữa đường đời. Các vấn đề của cuộc khủng hoảng cũng được kết hợp bởi thực tế là tình bạn cũ mất đi mức độ nghiêm trọng của họ.

Khủng hoảng trung niên ở nam giới

Một người đàn ông may mắn ở tuổi bốn mươi có thể, dường như không có lý do rõ ràng, đã bỏ một công việc được trả lương cao, trở nên chán nản, có một tình nhân trẻ, hoặc rời bỏ gia đình, trong khi khép mình. Thông thường, cả bản thân người đàn ông và môi trường trực tiếp của anh ta đều không thể hiểu, cũng như giải thích hành vi đó.

Khi nào là một cuộc khủng hoảng giữa đời? Thường thì một người đàn ông ở tuổi 40 đánh thức cảm giác không hài lòng với cuộc sống, cũng như vai trò xã hội trong nhóm hoặc xã hội. Điều này là do một loạt các thất bại, hy vọng tan vỡ trong việc thực hiện các kế hoạch cuộc sống, và cũng vì những cơ hội bị mất không thể cứu vãn. Thời kỳ khủng hoảng được đặc trưng bởi sự đánh giá lại toàn cầu các giá trị, biểu hiện của sự tự thương hại, những cuộc trò chuyện hời hợt về bất cứ điều gì hoặc lời buộc tội của người thân về những thất bại của họ. Thông thường, một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới được quan sát ở tuổi 40-45, khi một phần đáng kể của cuộc sống đã được sống. Tuy nhiên, hiện tại, các nhà tâm lý học đã nhận thấy rằng độ tuổi của thời kỳ khủng hoảng ở nam giới là dưới 35 tuổi. Cuộc khủng hoảng không chọn nạn nhân của nó. Cả một người đàn ông thành đạt và một người cô đơn không có thu nhập ổn định đều rơi vào cái bẫy này. Sự khởi đầu được chứng minh bằng các cuộc trò chuyện triết học từ đôi môi của những người đàn ông về tuổi trung niên, cũng như về những cơ hội bị mất. Ở nam giới, một bản sửa đổi các ưu tiên và giá trị cuộc sống được ghi nhận, mong muốn cho các mục tiêu xã hội và cá nhân mới được hình thành.

Tránh một cuộc khủng hoảng giữa đời là có thể do xã hội hóa (phát triển một cá nhân vào thế giới của con người), cũng như lên kế hoạch cho những tình huống quan trọng sắp tới trong cuộc sống. Những thay đổi đáng sợ rõ ràng nhất có liên quan đến sự khởi đầu của một cuộc khủng hoảng ở một người đàn ông là những thay đổi tâm sinh lý rất khó tránh. Đối với nhiều người đàn ông trung niên, khoảnh khắc của sự thật xuất hiện khi họ nhìn vào gương, họ thấy bụng to ra, nếp nhăn mới, tóc bạc và những mảng hói trên thái dương, chỉ gây ra cảm giác u ám và thất vọng.

Bắt đầu từ tuổi 40, sự suy giảm khả năng thể chất ảnh hưởng đến chức năng vận động và cảm giác, cũng như hoạt động của tất cả các hệ thống và cơ quan nội tạng. Dần dần, qua nhiều năm, thị lực và thị lực của một người đàn ông giảm đi, điều này tạo ra sự khó chịu nhất định khi giao tiếp với người khác. Đau đớn, ham muốn, nhạy cảm khứu giác giảm, tuy nhiên, những thay đổi này không xuất hiện rõ rệt như giảm thính lực hoặc thị giác. Bộ xương dần mất đi sự linh hoạt trước đây, cơ bắp và da bắt đầu mất tính đàn hồi. Ở nam giới dễ bị đầy, có xu hướng tích tụ mỡ dưới da. Tất cả những thay đổi về thể chất xảy ra song song với những biến đổi về tinh thần, được đánh dấu bằng sự thờ ơ , thời gian trầm cảm kéo dài, mất hứng thú với cuộc sống ( anhedonia ). Càng ngày, đàn ông càng cảm thấy hồi hộp, cảm giác bất an, trầm cảm và mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn. Xung đột trong công việc và trong gia đình được ghi nhận. Vấn đề hiểu biết lẫn nhau của các thế hệ thường phát sinh theo thời gian, vì trẻ em trong thời kỳ này đã chuyển sang cuộc sống trưởng thành độc lập và không muốn tính đến ý kiến ​​của cha mình.

Cuộc chiến chống lại các bệnh mãn tính đang ngày càng trở nên cấp bách hơn và đây đang trở thành nghề nghiệp chính của đàn ông trung niên. Hầu hết đàn ông nhận ra rằng họ cần thay đổi thói quen xấu thành những thói quen lành mạnh, nhưng sự thay thế như vậy thường phải đối mặt với việc vượt qua các rào cản tâm lý mà không phải ai cũng tuân theo.

Đôi khi song song với những thói quen xấu, những thứ hữu ích mới được hình thành, ví dụ, một lối sống năng động, đi bộ hàng ngày và thể dục dụng cụ. Đặc biệt quan trọng đối với tuổi trung niên là sự hạn chế về căng thẳng tinh thần cũng như cảm xúc. Khát khao sự nghiệp, tự khẳng định xã hội ở độ tuổi này không phải là kích thích, mà là những ham muốn hủy diệt đối với một người.

Cuộc khủng hoảng ở nam giới là một cuộc nổi loạn chống lại các quy tắc áp đặt. Đàn ông trong thời kỳ này đang tích cực tham gia tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi "Làm thế nào để tìm thấy chính mình trong cuộc sống?". Và ở đây, các khu phức hợp tuổi teen trồi lên bề mặt, bao gồm tất cả những người muốn trực tuyến thay vì cần thiết. Độ sâu và bản chất của các phức hợp ở thanh thiếu niên sẽ quyết định hành vi của họ trong cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời.

Cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới không có ranh giới rõ ràng. Nó có thể tồn tại như một năm, và kéo dài trong nhiều thập kỷ. Sự ủng hộ của gia đình và những người thân yêu, tính khí và tính cách của người đàn ông, vai trò xã hội, hạnh phúc, địa vị trong công việc - tất cả những điều này có tác động đến thời gian của cuộc khủng hoảng và chiều sâu của nó.

Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở một người đàn ông trực tiếp phụ thuộc vào số lượng và bao nhiêu thiếu niên chưa được giải quyết mà anh ta đã giữ lại từ khi còn trẻ. Các nhà tâm lý học đã thiết lập một liên kết trực tiếp giữa cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời và thanh thiếu niên. 11-12 tuổi, cậu bé suy nghĩ nghiêm túc về bản thân, về vai trò xã hội và các mối quan hệ giữa các cá nhân và sắp xếp qua các vai trò xã hội, cậu bé tìm kiếm cho mình một người thoải mái nhất. Sự hình thành mối quan hệ với chính mình và tìm kiếm chính mình không diễn ra suôn sẻ và luôn dẫn đến vô số phức tạp tuổi teen. Điều này xảy ra khi vai trò xã hội mong muốn không trùng với tình huống thực tế trong nhóm và thiếu niên biến thành một người hung hăng và xa lánh. Hành lý của các khu phức hợp tuổi teen kéo dài cho một người đàn ông suốt đời và khiến anh ta được biết đến ở tuổi trung niên. Ví dụ, ở tuổi 15, một chàng trai thiếu quyết đoán có hứng thú với cuộc sống thân mật, nhưng anh ta chỉ ở tuổi trưởng thành mới bắt đầu tìm kiếm người yêu mới. Vì vậy, nó trở nên rõ ràng tại sao đàn ông trung niên thường dấn thân vào những cuộc phiêu lưu tình ái, có người yêu trẻ hoặc rời bỏ gia đình, lấp đầy sự thiếu kinh nghiệm của họ.

Ở tuổi thiếu niên, điều rất quan trọng là cho trẻ quyền phạm sai lầm, chịu trách nhiệm, cho phép trẻ tìm cách thoát khỏi một tình huống khó khăn và đưa ra kết luận đúng đắn. Nếu cha mẹ cung cấp cơ hội này cho một thiếu niên, thì trong tương lai anh ta sẽ có thể tránh được một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên một cách an toàn. Nếu một thiếu niên không được giải thoát kịp thời khỏi sự kiểm soát, cũng như ảnh hưởng của cha mẹ, cách sống và quy tắc áp đặt của họ, thì đến năm 40 tuổi, một người đàn ông đột nhiên nhận ra rằng anh ta sống một cuộc sống theo quy tắc của người khác, và tất cả các vai trò xã hội đều áp đặt lên anh ta.

Điều gì sẽ xảy ra trong trường hợp này? Một người đàn ông trung niên sẽ bỏ công việc ổn định của mình, ngừng liên lạc với cha mẹ, mua một chiếc xe hơi đắt tiền, nói một cách tẩy chay các quy tắc của người khác, bắt đầu những cuộc phiêu lưu khác nhau. Chẳng hạn, một người đàn ông khác, nếu cha mẹ muốn xem con mình là bác sĩ, và con trai mơ ước làm nghề nhiếp ảnh, sau đó nhận ra rằng không còn thời gian cho những sai lầm, người đàn ông sẽ đột ngột từ bỏ công việc trước đây và nhiệt tình chụp ảnh. Môi trường sẽ gán cho hành vi như vậy là lập dị, và người đàn ông cuối cùng sẽ thở phào nhẹ nhõm. Người đàn ông rụt rè sẽ bắt đầu hành động tích cực trong cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời: anh ta sẽ bắt đầu làm việc nhiều hơn và tìm kiếm những sở thích mới. Một người đàn ông năng động, ngược lại, có thể rút vào chính mình và trở thành một củ khoai tây văng, và cũng có thể trở thành đối thủ của các công ty ồn ào. Mỗi người theo cách riêng của mình cố gắng tìm câu trả lời cho một câu hỏi thú vị về bản thân trong cuộc sống.

Một người đàn ông trung niên đánh giá quá cao cuộc sống của chính mình thông qua lăng kính của những cơ hội bị bỏ lỡ. Đi qua và suy nghĩ lại về giá trị cuộc sống của mình, anh ta cố gắng tìm lại chính mình, nhưng thường đi theo một con đường sai lầm dẫn đến hư không. Các cuộc trò chuyện của những người đàn ông mang một ý nghĩa có phần cam chịu và triết lý, và cuộc sống xuất hiện với sự thoáng qua của nó, cũng như một điểm dừng chân thực sự cuối cùng. Trong giai đoạn này, việc đánh giá lại các giá trị, cũng như các kế hoạch chuyên nghiệp. Đạt được một vai trò xã hội, một địa vị nhất định, hạnh phúc tài chính, đàn ông tạo ra một kho lưu trữ giá trị, cũng như thành tựu của họ, vì phúc lợi tài chính cho đàn ông không còn mang lại cảm giác ổn định và đáng tin cậy. Thông thường đàn ông bắt đầu nói về sức khỏe, xem các chương trình truyền hình về sức khỏe với sự quan tâm và bắt đầu đi đến bác sĩ. Điều này là do sợ chết và sợ tuổi già. Thường thì anh ta trở nên trầm cảm, anh ta bị choáng ngợp bởi sự lo lắng vô cớ, mất ngủ và tâm trạng của anh ta thay đổi nhiều lần trong ngày.

Cố gắng tìm lại chính mình, một người đàn ông đảm nhận nhiều vai trò xã hội và thử sức mình trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Sự không hài lòng với tình hình hiện tại thúc đẩy anh ta thay đổi, nhưng mục tiêu cụ thể của anh ta không chín muồi.

Làm thế nào để vượt qua một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời? Một cuộc khủng hoảng không phải là kết thúc của thế giới, mà là sự đánh giá lại các giá trị. Điều quan trọng là gia đình phải hiểu điều này, và để người vợ ủng hộ sự chuyển đổi của người phối ngẫu sang một giai đoạn cuộc sống mới. Người vợ cũng phải bao dung và không đẩy chồng vào khủng hoảng. Không có điểm nào trong việc vội vã trong quá trình tự nhiên này. Những cuộc trò chuyện đáng khích lệ với một người đàn ông đặc biệt quan trọng. Người vợ nên nhớ chồng thành tích, hãy để anh ấy cảm nhận được tầm quan trọng và nhu cầu của anh ấy. Xem lại các giá trị chồng của bạn với nhau và thêm sự đa dạng cho cuộc sống của bạn. Ngoài việc nói chuyện với người phối ngẫu của bạn, điều quan trọng là thể hiện tình yêu của bạn, đánh giá cao nó, tặng quà, có tính đến, trước hết, lợi ích của anh ấy. Hãy chắc chắn để thư giãn cùng nhau trong không khí trong lành, mua một phức hợp vitamin, cung cấp cho vợ / chồng của bạn thư giãn cực độ.

Sau cuộc khủng hoảng, người đàn ông tự thương hại sẽ biến mất, anh ta sẽ xem xét các vai trò xã hội trong công việc, trong gia đình, với bạn bè, thực hiện đánh giá sâu sắc các giá trị, đạt được sự ổn định, trưởng thành về cảm xúc và có ý thức chấp nhận cuộc sống của anh ta.

Khủng hoảng trung lưu ở phụ nữ

Ném vào tìm kiếm sự mới lạ của cảm giác và cảm giác, khó chịu liên tục, tro tàn trong tâm hồn, một chiếc gối ướt từ nước mắt - hoàn toàn không hài lòng với cuộc sống, vượt qua một người phụ nữ sau 35 năm.

Cuộc khủng hoảng ở phụ nữ được ghi nhận bởi các triệu chứng sau:

- lo lắng và bất an;

- hiểu lầm làm thế nào để lấp đầy cuộc sống của bạn;

- một cảm giác mất thời gian không thể chối bỏ;

- tự tin rằng những năm tốt nhất đang ở phía sau, và không có tương lai;

- sự nhạt nhòa của tình yêu dành cho chồng;

- tách biệt tâm linh với trẻ em;

- thất vọng và tàn phá tâm hồn sau khi tán tỉnh và lãng mạn;

- mong muốn xa cách bạn bè, tránh các bữa tiệc;

- hối tiếc về những giấc mơ chưa được thực hiện;

- không hài lòng với những năm qua;

- không hài lòng với các hoạt động nghề nghiệp;

- không hài lòng với những thay đổi bên ngoài.

Lời khuyên của các nhà tâm lý học cho phụ nữ ở trạng thái này: đừng nuôi dưỡng khao khát trong nhiều năm trôi qua, hãy tìm hướng đi đúng đắn và đừng bị mắc kẹt tại chỗ. Tìm một bài học cho bạn: yoga, bơi lội, các khóa học ngoại ngữ, các lớp học trong một câu lạc bộ thể dục, học lái xe, v.v.

Bất cứ điều gì có thể giúp bạn tìm thấy các mốc mới và tô màu cuộc sống của bạn với màu sắc tươi mới, cũng như giao tiếp thú vị, sẽ làm. Phụ nữ ở nhà nên bắt đầu nhận ra mình trong nghề, và mặc dù bắt đầu sự nghiệp ở tuổi trưởng thành không dễ dàng, tất cả phụ thuộc vào khả năng và khả năng của người phụ nữ.

Nhờ cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời, nhiều phụ nữ đã thành công, quyết định khởi nghiệp từ sự tuyệt vọng. Thành công đồng thời đã giúp phụ nữ tuyệt vọng vượt qua cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời.

Những người làm nghề cô đơn đã đạt đến đỉnh cao chuyên nghiệp, nhưng đã mất hứng thú với cuộc sống, nên nghĩ đến việc tạo dựng một gia đình.

Các nhà tâm lý học khuyên những người phụ nữ không ngừng đào sâu vào những sai lầm, đưa ra kết luận đúng đắn và xác định phương hướng của các hoạt động trong tương lai, mà không mất bất kỳ cơ hội nào. Bạn nên cố gắng tìm kiếm nguồn sáng tạo trong tâm hồn. Hãy cố gắng trả lời trung thực và khách quan câu hỏi: mọi thứ có quá tệ trong cuộc sống không? Cô ấy đã sẵn sàng nghỉ việc, bỏ chồng? Không còn nghi ngờ gì nữa, có những khoảnh khắc dễ chịu để tự hào trong nghề và trong cuộc sống cùng nhau. Có lẽ tốt hơn là trước tiên nên thay đổi thái độ làm việc, thay đổi cách sống, nói chuyện với chồng, hơn là phá vỡ một cuộc sống thành lập?

Thường thì một người phụ nữ nản lòng trước sự phản chiếu cá nhân trong gương. Tóc bạc, thêm cân, nếp nhăn, cellulite, mụn cóc, cũng như nhiều thay đổi khác liên quan đến tuổi của phụ nữ được trải nghiệm mạnh mẽ hơn nhiều so với nam giới.

Trong trường hợp này, các nhà tâm lý học khuyên không nên tìm kiếm bằng chứng về sự không thể cưỡng lại trong quá khứ, mà hãy cống hiến hết mình để làm việc trên hình thể và ngoại hình của họ - thể dục, chế độ ăn uống, quy trình thẩm mỹ hiện đại. Bạn nên thay đổi kiểu tóc, cập nhật những thứ trong tủ quần áo. Loại bỏ sự lười biếng có thể kéo dài đáng kể tuổi trẻ của bạn. Phụ nữ vui vẻ, năng động, hoạt bát, trông trẻ trung và quyến rũ hơn nhiều so với những người đồng nghiệp lãnh đạm và ảm đạm.

Làm thế nào để sống sót qua một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời? Bạn cần phải thực tế và không phóng đại các vấn đề hiện có, nhưng không phủ nhận sự hiện diện của chúng. Hãy yêu bản thân, tìm thứ gì đó theo ý thích của bạn, khen ngợi cho tất cả những thành tựu, đừng tự giam mình, chăm sóc vẻ ngoài, sức khỏe của bạn. Cần phải nhớ rằng tuổi tác không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Ở phụ nữ, độ dài của thời kỳ khủng hoảng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Если она чувствует, что самостоятельно не может выйти из депрессии, следует обратиться к психологу.

Просмотров: 28 712

3 bình luận về mục nhập Cuộc sống trung lưu Khủng hoảng

  1. Làm thế nào để phản ứng với ngoại tình ở tuổi này? đi bộ và trở về? và bạn nên chờ đợi như thế nào?

  2. Tôi không biết làm thế nào để cứu một gia đình trong thời gian này. Chồng tôi không chỉ cáu gắt liên tục, nó còn không hoạt động trên giường, cô ấy đã đề nghị mua smartprost hoặc một số thực phẩm bổ sung, cô ấy chỉ sợ hãi. Tôi bắt đầu nói về kỳ nghỉ - thậm chí nhiều dây thần kinh hơn. Không ngừng gây hấn và tức giận. Ngưỡng mộ những gia đình sống sót lần này và ở cùng nhau.

    • Hãy chăm sóc bản thân, bắt đầu làm việc triệt để về ngoại hình của bạn. Người chồng, nhận thấy sự biến đổi của bạn, sẽ bắt đầu sợ mất và anh ta sẽ tự di chuyển. Tôi đã ở một vị trí như bạn. Nhưng rắc rối là bây giờ những người đàn ông khác đang chú ý đến tôi. Và tôi trở nên kinh tởm với sự chú ý của tôi.

Để lại một bình luận hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia

Một yêu cầu lớn cho tất cả những người đặt câu hỏi: trước tiên hãy đọc toàn bộ nhánh bình luận, bởi vì, rất có thể, theo tình huống của bạn hoặc tương tự, đã có câu hỏi và câu trả lời tương ứng của một chuyên gia. Các câu hỏi có nhiều lỗi chính tả và các lỗi khác, không có dấu cách, dấu chấm câu, v.v. sẽ không được xem xét! Nếu bạn muốn được trả lời, hãy chịu khó viết chính xác.