Thần kinh

hình ảnh lo lắng Thần kinh là một trạng thái kích thích rất lớn của hệ thống thần kinh, dẫn đến các phản ứng sắc nét và cấp tính đối với các chất kích thích nhỏ. Thông thường, tình trạng này xảy ra cùng với sự cáu kỉnh, lo lắng, lo lắng. Thần kinh biểu hiện ở các triệu chứng khác nhau: nhức đầu, mất ngủ, có xu hướng trầm cảm, tăng sự nghi ngờ, mất khả năng mạch và áp lực, giảm hiệu suất. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các triệu chứng kết hợp để tạo thành phức hợp triệu chứng.

Sự lo lắng gia tăng được coi là sự mất cân bằng, không tự chủ, vì vậy những người như vậy thường bị hiểu nhầm là những nhân cách xấu tính, lãnh đạm. Do đó, nó sẽ được khuyến khích để trải qua một cuộc kiểm tra, thiết lập nguyên nhân và bắt đầu điều trị kích thích và hồi hộp.

Nguyên nhân của sự lo lắng

Sự lo lắng luôn có một lý do, một người chỉ cần không trở nên lo lắng nếu mọi thứ đều ổn với anh ta. Tất cả các nguyên nhân có thể được chia thành sinh lý và tâm lý.

Các nguyên nhân sinh lý phổ biến nhất của thần kinh là các bệnh về hệ thống nội tiết, đường tiêu hóa, thiếu chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, rối loạn nội tiết tố.

Trong số các nguyên nhân tâm lý của sự căng thẳng: tình huống căng thẳng, thiếu ngủ, trầm cảm , mệt mỏi, lo lắng .

Đôi khi, những tình huống thông thường mà một người sẽ chú ý đến việc bình tĩnh gây ra sự cáu kỉnh và bộc phát cảm xúc, ví dụ như đánh võng, la hét, thời tiết, âm nhạc.

Nhiều người thường ngưỡng mộ những người có khả năng kiềm chế cảm xúc, kìm nén những xung động thần kinh trong chính họ, nhưng họ không biết cái giá phải trả cho họ là bao nhiêu, cái giá của sức chịu đựng và ý chí như vậy. Kìm nén cảm xúc là vô cùng có hại cho sức khỏe. Khi một người không thể trút bỏ cảm xúc, các hình thức căng thẳng, căng thẳng bên trong tích tụ, các hình thức áp lực và các hơi nước phải đi đâu đó, và trong trường hợp này, nó xuất hiện dưới dạng các triệu chứng đau đớn.

Vào thời cổ đại, những người như vậy được gọi là người đàn ông mật mật, có liên quan đến các bệnh về đường mật phát sinh do sự lo lắng gia tăng. Sự cáu kỉnh, tích tụ trong một thời gian dài, phá vỡ sự cân bằng ổn định của một người, dẫn đến suy nhược thần kinh .

Nếu tất cả thời gian trong bản thân bạn chịu đựng và chịu đựng tất cả mọi thứ, thì sẽ sớm đến lúc sự kiềm chế bị mất và ngay cả hành động vô tội nhất cũng có thể gây ra phản ứng lo lắng. Khi một người không hài lòng với chính mình, nó chỉ thêm dầu vào lửa, sự khó chịu càng trở nên lớn hơn. Sau đó trạng thái thần kinh trở nên ổn định, và rất khó để thoát khỏi nó.

Vấn đề với những người như vậy là họ quá coi trọng bản thân, coi đó là điểm yếu để thể hiện cảm xúc và kìm nén sự cáu kỉnh. Đôi khi, họ chỉ đơn giản là không biết cách thể hiện cảm xúc, cách đối phó với sự gây hấn . Và thường thì họ đến mức cần điều trị cho sự cáu kỉnh và hồi hộp. Nếu đây không phải là một trường hợp rất lơ là, thì bạn chỉ cần thực hiện một sự điều chỉnh nhỏ về nhận thức, thay đổi quan điểm tiêu cực về sự tích cực, thay đổi thái độ đối với những điều gây ra sự khó chịu.

Thần kinh là kết quả của bệnh soma nghiêm trọng, ví dụ, với một số dạng bệnh lý ung thư.

встречается при патологических состояниях центральной нервной системы психики человека. Tăng sự hồi hộp xảy ra trong điều kiện bệnh lý của hệ thống thần kinh trung ương của tâm lý con người. Bệnh lý là hữu cơ - mất trí nhớ , bệnh não sau chấn thương và chức năng - loạn trương lực thực vật-mạch máu.

Thần kinh có thể là kết quả của các bệnh tâm thần như trầm cảm, động kinh, rối loạn thần kinh , hysteria , tâm thần phân liệt , rối loạn tâm thần . Tình trạng này có thể đi kèm với nghiện (nghiện rượu, hút thuốc, nghiện ma túy , cờ bạc và những người khác). Hệ thống thần kinh được kết nối chặt chẽ với nội tiết, đại diện cho một hệ thống thần kinh duy nhất.

Thần kinh được biểu hiện do rối loạn nội tiết tố - thyrotoxicosis, mãn kinh nam và nữ, hội chứng tiền kinh nguyệt.

Mệt mỏi và trầm cảm gia tăng, cùng với sự lo lắng, tạo nên một phức hợp triệu chứng gọi là "dấu hiệu nhỏ của ung thư dạ dày". Biểu hiện của các triệu chứng như vậy là rất quan trọng trong chẩn đoán giai đoạn đầu của bệnh.

Nhức đầu, hồi hộp, mất ngủ - điều này quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Theo thống kê, họ dễ cáu kỉnh hơn nam giới. Cần phải hiểu chính xác những gì gây ra sự lo lắng ở phụ nữ. Lý do phổ biến nhất là tắc nghẽn. Khi có nhiều vấn đề cấp bách xung quanh và không có ai chịu trách nhiệm chung, một người phụ nữ phải tự chịu mọi trách nhiệm, trách nhiệm với gia đình, nhà cửa, công việc.

Nếu một người phụ nữ tạo nên chế độ trong ngày của mình, vẽ tất cả các nhiệm vụ của mình mỗi phút, thì một danh sách dài các trường hợp khác nhau sẽ được yêu cầu cần sự chú ý của cô ấy. Mỗi buổi sáng, nó bắt đầu theo cùng một cách - leo núi sớm để có thời gian nấu bữa sáng cho mọi người và tập hợp tất cả các thành viên trong gia đình, và để có thời gian tụ tập, gửi con đến trường, chuẩn bị bữa tối cho chồng, đồng thời xuất hiện tại nơi làm việc. Nhưng trong công việc suốt cả ngày, tốc độ cũng không chậm lại, cần thực hiện kịp thời các nhiệm vụ chuyên môn. Khi trở về nhà, đà không chậm lại, các công việc gia đình vẫn tiếp tục: chuẩn bị bữa tối, rửa bát, chuẩn bị cho ngày làm việc vào ngày mai, do đó không có thời gian cho các vấn đề cá nhân, vì chúng ta vẫn phải có thời gian để ngủ. Trong trường hợp này, trách nhiệm nên được phân bổ cho tất cả các thành viên trong gia đình, để mọi người có cơ hội thư giãn và không chuyển công việc sang người khác, vì vậy mọi người sẽ coi trọng nhau hơn và người phụ nữ sẽ cảm thấy tốt hơn, số lý do gây khó chịu và lo lắng sẽ giảm .

Nữ thần kinh bị kích thích nhiều nhất bởi sự gián đoạn nội tiết tố - hội chứng tiền kinh nguyệt, kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh. Trong những giai đoạn này, nhận thức của phụ nữ trở nên tồi tệ hơn, cô ấy trở nên quá nhạy cảm và bất kỳ sự khó chịu nhỏ nào cũng có thể gây ra phản ứng tiêu cực. Nếu có sự lo lắng và khó chịu ở phụ nữ, điều trị nên xảy ra, càng nhanh càng tốt, bởi vì họ dành rất nhiều sức lực và thần kinh của họ cho những thứ không cần thiết.

Sự lo lắng có thể được gây ra bởi sự từ chối các chuẩn mực hành vi được chấp nhận chung. Khi một nguyên tắc của một người khác biệt với những quy tắc này, nếu anh ta không đồng ý sống và làm việc như một xã hội ra lệnh, nếu anh ta không muốn đáp ứng yêu cầu của họ, điều này tự nhiên làm anh ta khó chịu.

Triệu chứng hồi hộp

Tâm trạng tồi tệ, đau đầu, hồi hộp, mất ngủ, suy nhược nói chung, mệt mỏi - đây là một danh sách không đầy đủ các triệu chứng ám ảnh một người bị kích thích và mất cân bằng. Sự hung hăng không có động lực, một cảm giác lo lắng, tức giận , nước mắt, thờ ơ cũng được thêm vào danh sách này.

Có rất nhiều triệu chứng này và thường chúng có thể có ý nghĩa gì đó ngoài sự lo lắng. Các triệu chứng như vậy có thể được nhóm lại thành các hội chứng khác nhau. Nhưng các dấu hiệu đặc trưng nhất cho sự lo lắng có thể được phân biệt: trạng thái giống như bệnh thần kinh, bệnh thần kinh và phản ứng thần kinh.

Các triệu chứng đặc trưng cũng là các hành động lặp đi lặp lại cùng loại, chẳng hạn như lắc chân, gõ ngón tay và đi bộ lo lắng từ nơi này sang nơi khác. Có thể có những chuyển động tích cực sắc nét, một giọng nói xuyên thấu và lớn. Lên giọng, một người thoát khỏi căng thẳng cảm xúc, thấy yên tâm, anh ta trút bỏ sự căng thẳng đè bẹp anh ta từ bên trong. Trong tình trạng này, hoạt động tình dục, ham muốn tình dục bị giảm, ham muốn đối tác biến mất, quan tâm đến các hoạt động yêu thích.

Tăng cường thần kinh phát triển trên cơ sở trải nghiệm ổn định của căng thẳng nghiêm trọng, cũng như căng thẳng về thể chất và tinh thần. Kết quả là, quan hệ xã hội với xã hội bị hư hỏng.

Mất ngủ là một trong những dấu hiệu đặc trưng nhất của sự lo lắng, nó biểu hiện ở chỗ sự lo lắng quá cao, sự kích động của hệ thần kinh không cho phép một người ngủ trong ba hoặc bốn giờ. Do đó, hầu hết tất cả mọi người trong trạng thái căng thẳng không quan sát chế độ ngày và đêm, họ có thể ngủ ngon vào ban ngày và thức dậy nhiều lần vào ban đêm. Vì các triệu chứng của thần kinh rất đa dạng, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đưa ra chẩn đoán chính xác.

Điều trị thần kinh

Điều trị thần kinh, gây ra do các bệnh khác nhau, nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa, vì tự dùng thuốc có thể gây hại nhiều hơn. Nếu lo lắng là một triệu chứng của một số bệnh lý, thì cần phải điều trị, trước hết, nguyên nhân, đó là, để nghiên cứu các tính năng của quá trình của bệnh. Nguyên tắc chung cũng được áp dụng trong điều trị các triệu chứng và nguyên nhân gây căng thẳng, có thể được sử dụng trong liệu pháp phức tạp.

Những nguyên tắc này gợi ý các hành động sau: bình thường hóa và ổn định chế độ ngày và đêm, loại bỏ các yếu tố gây bất ổn nhất làm tăng tính hưng phấn của hệ thần kinh trung ương. Bạn nên xem lại chế độ ăn uống, từ chối đồ uống có chứa caffeine, guarana và các thành phần kích thích khác (cà phê, trà mạnh, cola), hạn chế hoặc loại trừ rượu khỏi chế độ ăn kiêng. Trái cây và rau quả tươi nên chiếm ưu thế trong chế độ ăn uống, thực phẩm nên cân bằng và nhẹ nhàng, không gây nghiêm trọng.

Nếu bạn có thói quen hút thuốc, thì bạn cũng cần loại bỏ nó. Có một huyền thoại rằng nicotine làm dịu một người, đó chỉ là một hiệu ứng ảo ảnh ngắn hạn. Hút thuốc có tác dụng độc hại đối với não, giúp tăng cường hơn nữa trạng thái thần kinh.

Có thể giảm căng thẳng bằng hoạt động thể chất vừa phải, tốt nhất là trong không khí trong lành. Với sự hồi hộp tăng lên, một khóa trị liệu tâm lý, bấm huyệt, trị liệu nghệ thuật , các lớp khiêu vũ, yoga được quy định.

Nếu một người bị chứng mất ngủ, điều rất thường xảy ra ở những người mắc bệnh này, thì anh ta cần phải nỗ lực trực tiếp để loại bỏ nó. Vì một người càng không ngủ, anh ta càng cư xử căng thẳng vào ban ngày khi anh ta muốn ngủ, nhưng anh ta không thể, bởi vì các quá trình thần kinh gây khó chịu, và do đó, một vòng luẩn quẩn và sự tuần hoàn này phải bị phá hủy. Để làm điều này, bạn phải tuân thủ một số quy tắc. Bạn cần đi ngủ sớm hơn trước nửa đêm, vì lúc này giá trị nghỉ ngơi lớn nhất cho hệ thần kinh. Đối với điều này, bạn cần di chuyển nghỉ hưu thông thường của bạn để đi ngủ 10-15 phút trước mỗi ngày. Một hoặc hai giờ trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, bạn cần loại trừ các yếu tố kích thích tâm lý, ví dụ như xem TV, trò chuyện trên mạng xã hội, trò chơi, ăn thức ăn và đồ uống. Đi dạo buổi tối, tắm nước ấm, trị liệu bằng tinh dầu, yoga thư giãn góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Khi một người có sức khỏe kém, trầm cảm, căng thẳng và lo lắng, nên điều trị bằng thuốc an thần để loại bỏ lo lắng. Những loại thuốc này có tác dụng tốt khi ngủ, giảm lo lắng và hoảng loạn . Tất cả các thuốc an thần, nếu cần thiết, được chỉ định bởi bác sĩ. Trà và cà phê quen thuộc nên được thay thế bằng cách pha chế các chế phẩm thảo dược làm dịu (Motherwort, bạc hà, valerian, chanh dưỡng).

Tăng sự hồi hộp và khó chịu ở phụ nữ, việc điều trị tình trạng này cần dùng thuốc. Một đặc điểm của điều trị thần kinh phụ nữ là sự phức tạp của cơ thể phụ nữ, vì vậy phụ nữ được chỉ định kiểm tra và tư vấn đầy đủ của một số chuyên gia - một nhà tâm lý học, nhà trị liệu, bác sĩ thần kinh, bác sĩ phụ khoa, nhà trị liệu tình dục, bác sĩ nội tiết. Nếu trường hợp rất nghiêm trọng, thì người phụ nữ phải nhập viện trong bệnh viện.

Việc điều trị kích thích và hồi hộp thường được thực hiện bởi chính người đó mà không có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Các phương pháp điều trị mà một người sử dụng thường đặc biệt. Nhiều người, để thư giãn và tránh xa thế giới "cáu kỉnh" bên ngoài, hãy uống rượu với số lượng lớn. Có người lắng nghe những lời khuyên của những người quen biết, không phải là bác sĩ, nên sử dụng các loại thuốc mạnh (Valocordin, Phenazepam) gây nghiện và các tác dụng phụ khác nếu chúng không phù hợp với một người cụ thể.

Điều trị thần kinh và lo lắng xảy ra dưới sự giám sát của nhà trị liệu tâm lý khi một người có tâm trạng thất thường. Những điều kiện này có thể chủ yếu được gây ra bởi rối loạn cảm xúc. Tại buổi tư vấn, nhà trị liệu tâm lý tiến hành điều trị tâm lý, hiểu những gì có thể khiến một người lo lắng và tại sao anh ta lại tăng sự lo lắng. Hơn nữa, chuyên gia tạo ra một chương trình tư vấn cá nhân, một khóa trị liệu tâm lý, trong đó một người có thể tìm ra nguyên nhân gây ra các cơn lo âu trong anh ta, học cách hiểu rõ hơn về bản thân và thay đổi thái độ đối với các sự kiện khác nhau và sẽ có thể tiếp thu các loại phản ứng thích hợp với các yếu tố gây khó chịu khác nhau. Anh ta cũng sẽ học các kỹ thuật thư giãn, tự kiểm soát , thiền định, tự động đào tạo , sau đó anh ta có thể áp dụng độc lập trong các tình huống lo lắng và cáu kỉnh.


Lượt xem: 118 653

17 bình luận cho Nervousness

  1. Xin chào, tôi đã luôn luôn đi học về nhà bực bội và trong tâm trạng tồi tệ, mặc dù điểm số của tôi rất tốt, tôi đã làm bài tập về nhà và nếu ai đó lo lắng hoặc nói điều gì đó sai, tôi bắt đầu tức giận và hoảng sợ. Thường thì tôi tấn công bằng bút chì trên bàn mà không nhận thấy điều này, tôi lặp lại những động tác đơn điệu của bàn chân. Giúp tôi, tư vấn những gì tốt hơn để làm trong tình huống như vậy

    • Có một điều vô lý tương tự, nếu chưa bắt đầu, thì hãy thử uống sở trường glycine. Tôi thường bắt đầu uống trước bất kỳ kỳ thi nào (trong một tuần hoặc lâu hơn), sau đó mọi thứ đều ổn + Tôi nghĩ tốt hơn

  2. Chào buổi chiều Nói cho tôi biết liên lạc với ai, thường hồi hộp, khó chịu?

    • Xin chào cô. Một đặc điểm của điều trị thần kinh phụ nữ là sự phức tạp của cơ thể phụ nữ, vì vậy phụ nữ được chỉ định kiểm tra và tư vấn đầy đủ của một số chuyên gia - một nhà tâm lý học, nhà trị liệu, bác sĩ thần kinh, bác sĩ phụ khoa, nhà trị liệu tình dục, bác sĩ nội tiết.

  3. Chào buổi chiều Hãy cho tôi biết bác sĩ nào để giải quyết với các triệu chứng được mô tả trong bài viết này? Cảm ơn

    • Chào buổi chiều, Oksana. Nếu sự thay đổi tâm trạng mạnh mẽ được ghi nhận, thì nên tham khảo ý kiến ​​một nhà trị liệu tâm lý, với sự khó chịu tăng lên, sự tư vấn và kiểm tra của bác sĩ nội tiết.

  4. Và tôi nên làm gì với trạng thái lo lắng và chán nản, mọi thứ thật khó chịu, mọi thứ đều rạn nứt, tôi đã xé nó ra trong người thân của mình.

  5. Xin chào, tôi chắc chắn biết rằng mình bị bệnh thần kinh, tôi có thể ngủ vào ban đêm, mọi thứ thật khó chịu, tôi không có sức mạnh để làm bất cứ điều gì, nhưng điều tồi tệ nhất là tôi lo sợ, tôi luôn nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra, tôi có thể nghĩ như vậy nữa Tôi sẽ đi xuống, bạn nói gì?

    • Xin chào Marina. Cần phải tìm sự giúp đỡ của các chuyên gia y tế, bạn sẽ được chỉ định khám.

      • Bác sĩ nào tôi nên điều trị với các triệu chứng tương tự?

        • Xin chào, Lena. Điều trị rối loạn thần kinh là năng lực của các nhà trị liệu tâm lý, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với chuyên gia này.

    • Xin chào, đây là điểm yếu của tuyến thượng thận của bạn. Dinh dưỡng hợp lý, vitamin B, cam thảo, nếu không có áp lực cao, kẽm, chiết xuất tuyến thượng thận. Đọc để biết thêm thông tin trên Internet. Hãy khỏe mạnh và chăm sóc bản thân

    • Uống forte mẹ, glycine, cồn hoa mẫu đơn, một cái gì đó nhẹ và không kê đơn của thuốc an thần. Sẽ không có hại, nhưng hỗ trợ hệ thống thần kinh.

  6. Người đàn ông 61. Uống đôi khi, bị mất ngủ, trở nên cáu kỉnh, lo lắng, cảm xúc quá. Điều này thật đáng sợ. Phải làm gì

  7. Cảm ơn bạn rất nhiều. Bài viết tuyệt vời.

Để lại một bình luận hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia

Một yêu cầu lớn cho tất cả những người đặt câu hỏi: trước tiên hãy đọc toàn bộ nhánh bình luận, bởi vì, rất có thể, theo tình huống của bạn hoặc tương tự, đã có câu hỏi và câu trả lời tương ứng của một chuyên gia. Các câu hỏi có nhiều lỗi chính tả và các lỗi khác, không có dấu cách, dấu chấm câu, v.v. sẽ không được xem xét! Nếu bạn muốn được trả lời, hãy chịu khó viết chính xác.