Tự túc là sự phát triển của một người có khả năng quản lý độc lập, trong khi không sợ cô đơn và không cần sự hỗ trợ từ bên ngoài để hoạt động tốt. Thật khó để tưởng tượng một người hoàn toàn tự túc, do đó, các loại tự cung tự cấp được phân biệt tùy thuộc vào lĩnh vực (xã hội, tài chính, hộ gia đình). Định nghĩa về tự cung tự cấp có thể mô tả hai cực của biểu hiện của phẩm chất này - một mặt, tác động tích cực khi một người có thể làm mà không cần người khác, trong khi không phải chịu đựng (để có thể tự mình làm gì đó vào một buổi tối rảnh rỗi, khả năng tự nuôi sống bản thân). những biểu hiện quá mức của sự tự túc, khi phần còn lại của thế giới chuyển sang một bên, và một người đóng cửa trong một nơi trú ẩn ẩn dật.

Tự túc không chỉ là khả năng sống sót, mà còn độc lập trong việc ra quyết định, lựa chọn cuộc sống, bất kể sự hỗ trợ hay kiểm duyệt của người khác. Tự túc không phù hợp với khái niệm phụ thuộc, cho dù đó là sự phụ thuộc về hóa học hay cảm xúc vào một người. Câu hỏi liệu đặc điểm tính cách này có tích cực và không thể có câu trả lời rõ ràng, tuy nhiên, trong xã hội có một mong muốn phát triển sự tự túc. Mọi người đang tìm cách để phát triển sự tự túc với sự giúp đỡ của các khóa đào tạo, bài báo, huấn luyện viên cá nhân và thay đổi chiến lược cuộc sống, nhưng rất ít người đang tìm cách để giảm sự tự túc. Khi nó ở mức độ phát triển quá mức và không đầy đủ trong việc thực hiện nó, thì mọi người thường gặp phải các vấn đề về sự cô đơn, không có khả năng xây dựng các mối quan hệ, tâm lý học hoặc rối loạn của lĩnh vực tình cảm.

Tự túc - nó là gì?

Định nghĩa về sự tự túc ngụ ý một người có khả năng làm mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài, cũng như duy trì sự thoải mái về tâm lý. Mức độ tự túc cơ bản đáp ứng nhu cầu trên mặt phẳng vật lý (cung cấp thực phẩm, nhà cửa và quần áo, khả năng nấu thức ăn này và duy trì nhà cửa, duy trì trạng thái tốt của mọi thứ). Cấp độ tiếp theo là tự cung cấp tâm lý, liên quan đến sự cần thiết của người khác hoặc nguyên tắc giao tiếp. Nó biểu hiện ở trạng thái cảm xúc thoải mái, không phụ thuộc vào giao tiếp.

Một người tự lập là thú vị và thoải mái một mình, nó không làm anh ta sợ hãi, nhưng cung cấp không gian cho các lớp học, nhưng đồng thời, anh ta vẫn giữ được khả năng tận hưởng sự tương tác. Hình thức ngược lại của tự cung tự cấp tâm lý là sự phụ thuộc tâm lý và nhu cầu tiếp xúc liên tục với một người cụ thể. Mức độ tự túc rộng nhất là xã hội, bao gồm hiện thực hóa trong xã hội thông qua một doanh nghiệp bộc lộ tài năng vốn có và mang lại niềm vui.

Tự túc có mối liên hệ chặt chẽ với mối quan tâm về sức khỏe, sắc đẹp, sức mạnh và sự thuần khiết của cơ thể của chính mình. Vì một điều kiện thể chất tốt giúp cải thiện sức khỏe, giảm bớt tuổi già và theo đó, kéo dài thời gian tự túc. Trong một số cách, tự cung tự cấp tương tự như trách nhiệm, và chính hai phẩm chất này giúp củng cố lẫn nhau. Khi bạn tập trung vào ý kiến ​​của riêng bạn, và không lắng nghe lời khuyên của người khác, và sau đó đổ trách nhiệm cho họ, khi bạn quan tâm đến tương lai của mình và cố gắng giảm sự phụ thuộc hết mức có thể, bạn cũng thể hiện trách nhiệm với cuộc sống của chính mình, đưa ra quyết định và tự chịu trách nhiệm trong việc xây dựng không gian sống độc đáo.

Một người tự túc không bị nghiện và dư luận. Anh ấy làm những gì có liên quan đến anh ấy bây giờ, không tập trung vào đánh giá xã hội, mặc quần áo của anh ấy, và không phải là người mà bạn bè sẽ tán thành. Đó là một sự sang trọng tuyệt vời để cho phép bản thân một cuộc trò chuyện thú vị trong một khung thời gian dễ chịu. Có vẻ như đây là một hành vi khá thô lỗ và ích kỷ, nhưng tự túc được thể hiện ở sự tự trọng và cùng mức độ tôn trọng người khác. Vì vậy, nếu chúng ta nói về sự tương tác, thì một người tự lập sẽ chuyển cuộc trò chuyện bắt đầu vào một thời điểm không thoải mái cho anh ta, nhưng anh ta cũng sẽ không bị bạn xúc phạm nếu bạn làm như vậy.

Những người tự lập thu hút sự quan tâm bằng sự can đảm để sống và là chính mình, không trốn đằng sau những chiếc mặt nạ màu xám, mong muốn hòa nhập với đám đông hoặc đáp ứng kỳ vọng. Những hành vi thích thú và sợ hãi như vậy, ai đó có thể truyền cảm hứng để khám phá tính cách của chính mình và một người sẽ bắt đầu phấn đấu cho ước mơ của mình, và ở một người nào đó, anh ta có thể nảy sinh sự gây hấn, sợ hãi và mong muốn đẩy một thứ không giống như trong khuôn khổ thông thường. Nỗi sợ hãi như vậy là do thiếu sự kiểm soát và đòn bẩy kiểm soát của một người mà chính quyền ở bên trong.

Người phụ nữ tự túc

Sự tự túc của phụ nữ trong các mối quan hệ đã bắt đầu bộc lộ gần đây và với nó bắt đầu trở thành những yêu cầu tâm lý phù hợp hơn về sự mệt mỏi, thiếu ấm áp tình cảm trong một cặp vợ chồng hoặc thiếu các mối quan hệ.

Những lý do khiến một người phụ nữ mong muốn tự túc có thể có rất nhiều. Ai đó đã cố gắng cả đời để biện minh cho hy vọng của cha mẹ được giao và đang cố gắng để trở nên tốt hơn, trong khi ai đó đã nhận một chấn thương , làm tổn hại niềm tin cơ bản trên thế giới, và bây giờ người phụ nữ đã tự khép mình khỏi mọi người và tự cung cấp sự tồn tại về thể xác và tinh thần. Đây là những lựa chọn đáng buồn và khó khăn, trong đó tự cung tự cấp chỉ là một công cụ chống lại sự không khoan dung trong cuộc sống, nhưng những vấn đề nội bộ không được giải quyết và niềm vui không đến. Phát triển sự độc lập của mình, một người phụ nữ bắt đầu tự hỏi liệu cô ấy có thực sự cần ai đó ở gần không, bởi vì bạn không thể nhận được sự giúp đỡ, và nguy cơ bị đâm sau lưng xuất hiện. Đàn ông cảm thấy thái độ này và tự chạy trốn, hoặc bản thân người phụ nữ không thể hiện sự quan tâm đến các mối quan hệ.

Nhưng cũng có những khoảnh khắc thú vị về sự phát triển của cùng một sự tự túc, dựa trên sự tự tin bên trong của người phụ nữ và mong muốn di chuyển theo hướng mình đã chọn. Sau đó, tính năng này được sử dụng không phải là một cơ chế bảo mật, mà là một cách để hiện thực hóa một tiềm năng và nguyện vọng của một người. Với cách tiếp cận này, sự tương tác mở với thế giới vẫn còn, khả năng nghe người khác, nhưng hành động dựa trên những suy nghĩ của một người khác.

Sự tự túc của một người phụ nữ, người lớn lên nhờ sự tự tin, và không phải trải nghiệm đau thương, có thể thú vị đối với những người khác. Sự vắng mặt của một cấu trúc cứng nhắc về "Bản thân tôi" mở ra nhiều cơ hội hơn để thực hiện, giao tiếp và trao đổi kinh nghiệm. Đây là một mức độ phát triển mạnh mẽ của kỹ năng tự cung tự cấp hơn là khả năng sống sót - đó là một sự tương tác xã hội trong đó có cơ hội nhìn thấy người khác và tự cứu mình.

Một người phụ nữ tự lập hiểu được nhu cầu của mình và có thể tìm ra nhiều cách sáng tạo khác nhau để nhận ra chúng mang lại hạnh phúc cho mình. Tất nhiên, điều này bao gồm chăm sóc cơ thể của bạn (tắm và dầu, giày thư giãn và thoải mái), sức khỏe của nó (yoga, mát xa, thể dục, vitamin và điều dưỡng) và làm đẹp (cắt tóc, mặt nạ, hạt mới). Một người phụ nữ tự lập mà không có thành tích của riêng mình là điều không tưởng, và đây không phải là công việc khoa học khó khăn (mặc dù nếu hoạt động khoa học mang lại niềm vui và hứng thú, thì đó là công việc khoa học), nhưng một cái gì đó thỏa mãn (từ thiện, trang trí nhà cửa, phát triển kinh doanh, nướng bánh nướng).

Yếu tố quan trọng tiếp theo của sự tự túc hài hòa và hạnh phúc là một mối quan hệ (không chỉ với một người đàn ông). Một người phụ nữ sống trong giao tiếp, và khả năng làm cho anh ta hài hòa, xây dựng và thú vị nói lên một kiến ​​thức tốt về nhu cầu của cô ấy và khả năng tương tác. Cần phải liên tục nghiên cứu và cải thiện không gian bên trong của chúng ta, với sự kỹ lưỡng tương tự, và thậm chí nhiều hơn, mà chúng ta quan tâm và cơ thể của chính chúng ta. Biết được nhu cầu, ranh giới, mong muốn, thời gian và khả năng ngoại cảm của riêng mình giúp hiểu rõ về nơi và cách di chuyển chính xác, khi nào nên ngừng giao tiếp và khi nào tiếp tục, sống ở đâu, làm gì, phá vỡ liên lạc với ai và sinh con từ ai.

Tự túc là một sự phụ thuộc vào các hướng dẫn nội bộ, và theo đó, một lượng thời gian kha khá nên được dành cho việc học tập của họ.

Tự túc của một người đàn ông

Đàn ông tự lập đặc biệt nổi tiếng vì họ có thể đưa ra quyết định, chịu trách nhiệm, họ biết rất nhiều và có thể làm điều đó, điều đó không đáng sợ với họ. Thông thường, đôi mắt sáng lên, và có mong muốn có được một người đàn ông như vậy ở phụ nữ với một loại hành vi phụ thuộc để chuyển mối quan tâm của họ sang anh ta. Nhưng một người tự lập tuyên bố nguyên tắc này trong mối quan hệ với người khác, điều đó có nghĩa là một người phụ nữ như vậy sẽ không trở nên thú vị với anh ta, nhưng có thể gây ra sự từ chối.

Nam giới tự túc trong một mối quan hệ thể hiện một cách đặc biệt. Nếu một người đàn ông quyết định đánh đổi sự độc lập của mình để kết hôn, thì anh ta hiểu được sự nghiêm trọng của sự kiện, đồng ý chịu trách nhiệm cho vợ, gia đình mới và con của anh ta. Đây là những đặc điểm rất tích cực, nhưng trước khi số phận của bạn hợp nhất, rất nhiều thời gian và thảo luận về tất cả các quy tắc nên diễn ra, bởi vì người đàn ông đã quen sống theo luật pháp của mình và bạn chấp nhận chúng hoặc bạn không có con đường đúng đắn. Một người đàn ông tự tin sẽ không tha thứ cho một người bên cạnh anh ta đang cố gắng làm lại anh ta, nhưng anh ta cũng sẽ không làm lại một người phụ nữ.

Với một người đàn ông như vậy, các thao tác nữ và mong muốn lái xe anh ta theo một mô hình hành vi thuận tiện không đi qua. Một cuộc trò chuyện cởi mở dành cho người lớn là có thể với một người trưởng thành đã diễn ra - anh ta nhuộm tóc màu xanh lá cây, và bạn mua đôi giày thứ sáu mươi tư, hoặc bạn chỉ cần phân kỳ. Những vụ bê bối kéo dài không có ở đây, nếu không, một người đàn ông tự lập sẽ chúc bạn có một hành trình cuộc sống dễ chịu mà không xúc phạm hay chứa đựng sự oán giận đối với bạn.

Một người đàn ông tự lập có công việc kinh doanh của đời mình và thành công trong đó, hoạt động bên ngoài là ưu tiên hàng đầu của anh ta. Anh ta trông không giống một người cuồng tín, điên rồ, nhưng hoàn toàn bị xã hội hóa, cởi mở với những lời chỉ trích và ý tưởng mới, nhưng lọc bất kỳ thông tin nào thông qua nhận thức của anh ta. Một người đàn ông như vậy sẽ dẫn dắt những người cùng chí hướng, và sẽ vượt qua những người không đồng ý, thay vì dừng lại và chứng minh cho mọi người quyền của mình. Và, tất nhiên, nó thích nghi với điều kiện sống, tức là nấu bữa tối và dọn dẹp trang phục không khiến anh ta rơi vào trạng thái kinh hoàng.

Làm thế nào để trở thành một người tự lập?

Rất nhiều thứ đang được viết và nói về cách phát triển sự tự túc, nhưng họ ít chú ý đến việc điều này là cần thiết cho một người cụ thể trong cuộc sống của anh ta.

Sự tự túc tuyệt đối không tồn tại: nhân loại phụ thuộc vào điều kiện thời tiết và khí hậu, vào thói quen hàng ngày của người khác. Điều này là ngoài các nhu cầu như giao tiếp, quan hệ nồng ấm, khả năng nạc. Tất cả các khía cạnh của sự tương tác có một liều rủi ro và sự phụ thuộc nhất định, câu hỏi nằm trong các ưu tiên được đặt ra. Nếu bạn thích gia đình hơn sự cô đơn, thì sự độc lập sẽ giảm đi trong cuộc sống, và sẽ có nhiều cơ hội hơn để dựa vào ai đó và có được sự ấm áp. Vấn đề phát triển sự tự túc có thể được cải cách thành vấn đề phát triển sự nhạy cảm của chính mình và khả năng nhận thấy nhu cầu của một người đúng hạn.

Phát triển sự độc lập của bạn, bạn nên theo dõi cuộc sống của chính mình để biết các chứng nghiện (thực phẩm, adrenaline, hóa chất, quan hệ) - bất kỳ chứng nghiện nào kiểm soát bạn chứ không phải bạn. Khi đưa ra quyết định, đừng vội chạy theo lời khuyên hoặc google phải làm gì, tốt hơn là dành nhiều thời gian và công sức hơn, nhưng hãy tìm câu trả lời trong chính bạn, bởi vì không có người chú có thẩm quyền nào, ngay cả khi họ là nhà tâm lý học thông minh, không biết bạn sẽ cảm thấy thoải mái như thế nào.

Nhìn lại quá khứ ít hơn, tìm kiếm lời bào chữa hoặc giải thích về những gì đang xảy ra ở đó - hành động từ tình hình hiện tại và nhu cầu hiện tại. Đặc biệt nhanh chóng làm gián đoạn ký ức liên quan đến những lời chỉ trích bên ngoài về hành động của bạn và không cho phép ý kiến ​​của người qua đường ảnh hưởng đến ngoại hình, cách cư xử hoặc lựa chọn hoạt động của bạn.

Làm việc trên sự hiểu biết về bản thân và sự tự tin. Cải thiện kỹ năng của bạn mỗi ngày, bắt đầu từ cấp độ của cuộc sống hàng ngày, nơi bạn cung cấp sự tồn tại và chăm sóc cơ thể đến cấp độ xã hội, bằng cách trình bày với thế giới bản chất thực sự của bạn (được tìm thấy trong thế giới nội tâm), bạn có thể chịu đựng được sự tấn công và chỉ trích mà không thay đổi chính mình. .