Lòng tự trọng

ảnh tự trọng Lòng tự trọng là một hiện tượng đại diện cho một giá trị được gán cho chính mình như một người và hành động của chính họ bởi các cá nhân, thực hiện ba chức năng cốt lõi: điều tiết, phát triển và bảo vệ. Chức năng điều tiết chịu trách nhiệm đưa ra quyết định cá nhân, chức năng bảo vệ mang lại sự ổn định và độc lập cá nhân và chức năng phát triển là một loại cơ chế thúc đẩy hướng cá nhân đến sự phát triển cá nhân. Tiêu chí cốt lõi để đánh giá của chính mình là hệ thống ý nghĩa chứ không phải ý nghĩa của các môn học. Một vai trò quan trọng trong việc hình thành mức độ tự tin đầy đủ hoặc bị đánh giá quá mức (bị đánh giá thấp) nằm trong các đánh giá của cá nhân xung quanh tính cách và thành tích của anh ta.

Các loại lòng tự trọng

Lòng tự trọng được coi là một trong những phẩm chất quan trọng và quan trọng nhất trong cuộc sống của một cá nhân. Lòng tự trọng bắt đầu được đặt vào thời kỳ thơ ấu và ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống tương lai của cá nhân. Chính cái giá phải trả là thành công của con người thường quyết định hay không thành công trong xã hội, thành tựu của sự phát triển hài hòa, mong muốn. Đó là lý do tại sao vai trò của nó trong phát triển nhân cách gần như không thể đánh giá quá cao.

Trong khoa học tâm lý, lòng tự trọng được gọi là sản phẩm của một cá nhân đánh giá giá trị và khuyết điểm của chính mình, hành vi và hành động, xác định vai trò và ý nghĩa cá nhân của anh ta trong xã hội và tự xác định toàn bộ bản thân. Để đặc trưng rõ ràng và chính xác hơn các đối tượng, một số loại tự đánh giá tính cách đã được phát triển.

Có một lòng tự trọng bình thường, đó là, đầy đủ, thấp và quá mức, đó là, không đầy đủ. Những loại lòng tự trọng là quan trọng nhất và quyết định. Rốt cuộc, nó phụ thuộc vào mức độ tự trọng bao nhiêu cá nhân sẽ đánh giá hợp lý sức mạnh, phẩm chất, hành động và hành động của chính mình.

Mức độ tự trọng bao gồm việc đưa ra tầm quan trọng quá mức cho bản thân, lợi thế và khuyết điểm của chính mình, hoặc ngược lại - vô hiệu. Nhiều người lầm tưởng rằng mức độ tự trọng được đánh giá quá cao không phải là xấu. Tuy nhiên, ý kiến ​​này không hoàn toàn đúng. Những sai lệch về lòng tự trọng theo hướng này hay hướng khác hiếm khi góp phần vào sự phát triển hiệu quả của cá nhân.

Một mức độ tự trọng thấp chỉ có thể ngăn chặn sự quyết đoán, tự tin và cường điệu hóa một người đảm bảo rằng một cá nhân rằng anh ta luôn luôn đúng và làm mọi thứ đúng.

Những cá nhân có mức độ tự trọng được đánh giá quá cao có xu hướng đánh giá quá cao tiềm năng thực sự của chính họ. Thông thường những người như vậy nghĩ rằng những người xung quanh đánh giá thấp họ mà không có lý do, do đó họ đối xử với những người xung quanh hoàn toàn không thân thiện, thường kiêu ngạo và kiêu ngạo, và đôi khi rất hung hăng. Những đối tượng có mức độ tự trọng được đánh giá quá cao liên tục cố gắng chứng minh cho người khác thấy họ là người giỏi nhất, còn những người khác thì tệ hơn họ. Chúng tôi tự tin rằng họ vượt trội so với các cá nhân khác trong mọi thứ và đòi hỏi sự công nhận về sự vượt trội của chính họ. Kết quả là, những người khác có xu hướng tránh giao tiếp với họ.

Một cá nhân có lòng tự trọng thấp được đặc trưng bởi sự nghi ngờ bản thân quá mức, nhút nhát, nhút nhát quá mức, nhút nhát, sợ thể hiện một phán đoán của riêng mình, thường trải qua cảm giác tội lỗi không đáng có. Những người như vậy khá dễ dàng đề nghị, luôn theo ý kiến ​​của các đối tượng khác, sợ bị chỉ trích, không tán thành, lên án, kiểm duyệt từ các đồng nghiệp xung quanh, đồng chí và các đối tượng khác. Thường thì họ tự coi mình là kẻ thua cuộc, không để ý, do đó họ không thể đánh giá chính xác những phẩm chất tốt nhất của họ. Lòng tự trọng thấp , như một quy luật, được hình thành trong thời thơ ấu, nhưng thường có thể được chuyển đổi từ đầy đủ do so sánh thường xuyên với các đối tượng khác.

Lòng tự trọng cũng được chia thành nổi và ổn định. Loại của nó phụ thuộc vào tâm trạng của cá nhân hoặc thành công của anh ta trong một giai đoạn nhất định của cuộc đời anh ta. Lòng tự trọng vẫn còn chung chung, riêng tư và cụ thể là tình huống, nói cách khác, chỉ ra phạm vi của lòng tự trọng. Vì vậy, ví dụ, các cá nhân có thể tự đánh giá một cách riêng biệt bằng các thông số vật lý hoặc dữ liệu trí tuệ, trong một lĩnh vực nhất định, chẳng hạn như kinh doanh, cuộc sống cá nhân, v.v.

Các loại lòng tự trọng được liệt kê của một người được coi là cơ bản trong khoa học tâm lý. Chúng có thể được hiểu là một sự sửa đổi hành vi của các chủ thể từ lĩnh vực bắt đầu hoàn toàn cá nhân đến sự chắc chắn cá nhân.

Lòng tự trọng và sự tự tin

Đánh giá hành động, phẩm chất, hành động xảy ra từ thời kỳ sớm nhất. Hai thành phần có thể được phân biệt trong đó: đánh giá về hành động và phẩm chất của một người khác và so sánh các mục tiêu cá nhân đạt được với kết quả của người khác. Trong quá trình nhận thức về hành động, hoạt động, mục tiêu, phản ứng hành vi, tiềm năng (trí tuệ và thể chất) của một người khác, phân tích thái độ của người khác xung quanh và một thái độ cá nhân đối với họ, một cá nhân học cách đánh giá phẩm chất tích cực và đặc điểm tiêu cực của chính mình, nói cách khác, học cách tự đánh giá đầy đủ. Một "quá trình học tập" như vậy có thể kéo dài trong nhiều năm. Nhưng bạn có thể tăng lòng tự trọng và cảm thấy tự tin vào tiềm năng và sức mạnh của chính mình trong một thời gian khá ngắn, nếu bạn đặt ra cho mình một mục tiêu như vậy hoặc cần phải giải thoát bản thân khỏi sự không chắc chắn.

Tự tin vào tiềm năng cá nhân và lòng tự trọng đầy đủ chính xác là hai thành phần chính của thành công. Bạn có thể làm nổi bật các tính năng đặc trưng của các đối tượng cảm thấy tự tin vào khả năng của chính họ.

Những cá nhân như vậy:

- luôn thể hiện ở người đầu tiên những mong muốn và yêu cầu của riêng họ;

- chúng rất dễ hiểu;

- họ đánh giá tích cực tiềm năng cá nhân của chính họ, xác định các mục tiêu khó khăn cho bản thân và đạt được việc thực hiện;

- công nhận thành tích của chính họ;

- đối xử với việc thể hiện suy nghĩ của bản thân, mong muốn một cách nghiêm túc cũng như lời nói, mong muốn của người khác, họ tìm cách chung để đáp ứng nhu cầu chung;

- coi các mục tiêu đạt được là thành công. Trong trường hợp không thể đạt được mong muốn, họ xác định mục tiêu thực tế hơn cho bản thân, học một bài học từ công việc được thực hiện. Chính thái độ này đối với thành công và thất bại mở ra những cơ hội mới, mang lại sức mạnh cho những hành động tiếp theo với mục đích đặt ra những mục tiêu mới;

- tất cả các hành động được thực hiện khi cần thiết, và không được đưa ra.

Lòng tự trọng đầy đủ làm cho cá nhân tự tin. Sự trùng hợp của các ý tưởng về tiềm năng của chính họ và khả năng thực sự của họ được gọi là lòng tự trọng đầy đủ. Sự hình thành một mức độ tự tin đầy đủ sẽ không thể thực hiện được nếu không thực hiện các hành động và phân tích tiếp theo về thành quả của những hành động đó. Một đối tượng có một mức độ tự tin đầy đủ cảm thấy như một người tốt, kết quả là anh ta bắt đầu tin vào thành công của chính mình. Anh ta xác định nhiều mục tiêu trước mặt, và anh ta chọn phương tiện thích hợp để đạt được chúng. Niềm tin vào thành công giúp không tập trung vào việc vượt qua thất bại và sai lầm.

Tự chẩn đoán

Ngày nay, một vai trò ngày càng quan trọng là sự hình thành các chức năng điều tiết giúp một cá nhân trở thành một chủ thể thực sự của hành vi và hoạt động cá nhân của chính anh ta, bất kể tác động của xã hội, để xác định triển vọng phát triển, định hướng và công cụ tiếp theo của anh ta. Một vị trí quan trọng trong số các lý do hình thành các cơ chế tự điều chỉnh thuộc về lòng tự trọng, quyết định định hướng và mức độ hoạt động của các cá nhân, hình thành định hướng giá trị, mục tiêu cá nhân và ranh giới thành tựu của họ.

Gần đây, xã hội khoa học hiện đại ngày càng đưa các vấn đề liên quan đến nghiên cứu về định hướng tính cách, lòng tự trọng của nó, vấn đề về lòng tự trọng, sự kiên định cá tính, đi đầu. Vì những hiện tượng như vậy đối với kiến ​​thức khoa học có sự phức tạp và mơ hồ, nên phần lớn thành công của nghiên cứu, phụ thuộc vào mức độ hoàn hảo của các phương pháp nghiên cứu được sử dụng. Sự quan tâm của các đối tượng trong nghiên cứu về các đặc điểm tính cách đặc trưng, ​​như tính khí , lòng tự trọng, trí thông minh , v.v. - đòi hỏi sự phát triển của nhiều kỹ thuật để tiến hành nghiên cứu tính cách.

Các phương pháp chẩn đoán lòng tự trọng ngày nay có thể được xem xét trong tất cả sự đa dạng của chúng, vì nhiều kỹ thuật và phương pháp khác nhau đã được phát triển cho phép bạn phân tích lòng tự trọng của một người, dựa trên các chỉ số khác nhau. Do đó, tâm lý học có trong kho vũ khí của mình một số kỹ thuật thử nghiệm để phát hiện lòng tự trọng cá nhân, đánh giá định lượng và đặc điểm định tính của nó.

Ví dụ: bằng cách sử dụng giá trị của tỷ lệ xếp hạng, người ta có thể so sánh ý tưởng của chủ thể về những đặc điểm tính cách mà anh ta muốn có trong lần đầu tiên (tôi lý tưởng) và những phẩm chất anh ta thực sự có (tôi hiện tại). Một yếu tố quan trọng trong phương pháp này là cá nhân trong quá trình vượt qua nghiên cứu thực hiện các tính toán cần thiết một cách độc lập theo công thức hiện có và không thông báo cho nhà nghiên cứu về hiện tại và lý tưởng của mình. Các hệ số thu được là kết quả của nghiên cứu về lòng tự trọng, cho phép bạn thấy lòng tự trọng trong biểu hiện định lượng của nó.

Các kỹ thuật chẩn đoán tự đánh giá phổ biến nhất được mô tả dưới đây.

Kỹ thuật Dembo-Rubinstein, được đặt tên theo tên của các tác giả, giúp xác định ba thông số chính của lòng tự trọng: chiều cao, tính chân thực và sự ổn định. Trong quá trình nghiên cứu nên xem xét hoàn toàn tất cả các ý kiến ​​của người tham gia quá trình, cho biết liên quan đến quy mô, cực và vị trí của nó trên quy mô. Các nhà tâm lý học tin rằng một phân tích cẩn thận về cuộc trò chuyện sẽ góp phần đưa ra kết luận chính xác và đầy đủ hơn về lòng tự trọng của cá nhân so với phân tích thông thường về vị trí của các dấu trên thang đo.

Phương pháp phân tích lòng tự trọng cá nhân theo Budassi cho phép thực hiện phân tích định lượng về lòng tự trọng, cũng như xác định mức độ và sự phù hợp của nó, để tìm ra tỷ lệ "tôi" lý tưởng của bạn và những phẩm chất tồn tại trong thực tế. Các vật liệu kích thích được đại diện bởi một bộ bao gồm 48 đặc điểm tính cách, chẳng hạn như Reverie, chu đáo, vênh vang, vv Nguyên tắc xếp hạng là cơ sở của kỹ thuật này. Mục đích của nó là xác định mối quan hệ giữa các đánh giá thứ hạng của các thuộc tính cá nhân là một phần của hình ảnh bản thân thực sự và lý tưởng trong quá trình xử lý kết quả. Mức độ kết nối được xác định bằng cách sử dụng giá trị tương quan xếp hạng.

Phương pháp nghiên cứu của Budassi dựa trên lòng tự trọng của cá nhân, có thể được thực hiện theo hai cách. Đầu tiên là so sánh các ý tưởng của riêng họ với các chỉ số hiệu suất thực tế, khách quan. Thứ hai là so sánh người của chính mình với người khác.

Bài kiểm tra Kettell thực tế là phương pháp câu hỏi phổ biến nhất để đánh giá các đặc điểm tính cách tâm lý cá nhân. Bảng câu hỏi nhằm phát hiện mười sáu yếu tố tính cách tương đối độc lập. Mỗi yếu tố này tạo thành một số thuộc tính bề mặt được kết nối xung quanh một tính năng chính. Yếu tố MD (lòng tự trọng) là một yếu tố bổ sung. Các số liệu trung bình của yếu tố này sẽ có nghĩa là sự hiện diện của lòng tự trọng đầy đủ, sự trưởng thành nhất định của nó.

Phương pháp của V. Schur có tên là Lad Ladder, giúp xác định hệ thống ý tưởng của trẻ em về cách chúng đánh giá phẩm chất của bản thân, cách chúng được người khác đánh giá và cách đánh giá của chúng liên quan đến nhau. Kỹ thuật này có hai phương pháp ứng dụng: nhóm và cá nhân. Tùy chọn nhóm cho phép bạn nhanh chóng xác định mức độ tự trọng ở một số trẻ em cùng một lúc. Một phong cách tiến hành cá nhân làm cho nó có thể phát hiện ra các nguyên nhân ảnh hưởng đến sự hình thành lòng tự trọng không đầy đủ. Vật liệu kích thích trong kỹ thuật này là cái gọi là thang, bao gồm 7 bước. Đứa trẻ phải xác định vị trí của chính mình trên cầu thang này, với những đứa trẻ ngoan nhất ở thành phố này nằm ở bước đầu tiên, và lần thứ nhất tồi tệ nhất vào ngày 7, tương ứng. Để thực hiện kỹ thuật này, một sự nhấn mạnh lớn được đặt vào việc tạo ra một bầu không khí thân thiện, một bầu không khí tin cậy, thiện chí và cởi mở.

Bạn cũng có thể khám phá lòng tự trọng ở trẻ em bằng cách sử dụng các kỹ thuật sau đây, chẳng hạn như kỹ thuật do A. Zakharova phát triển để xác định mức độ tự trọng về cảm xúc và phương pháp lòng tự trọng của D. Lampin có tên là The The Tree trộm, được sửa đổi bởi L. Ponomarenko. Những phương pháp này nhằm mục đích xác định mức độ tự trọng của trẻ sơ sinh.

Bài kiểm tra do T. Leary đề xuất được thiết kế để xác định lòng tự trọng bằng cách đánh giá hành vi của các cá nhân, những người gần gũi, mô tả hình ảnh lý tưởng của Hồi Iiêu. Sử dụng phương pháp này, có thể xác định loại thái độ phổ biến đối với người khác trong lòng tự trọng và đánh giá lẫn nhau. Bảng câu hỏi chứa 128 phán đoán giá trị, được thể hiện bằng tám loại mối quan hệ, kết hợp trong 16 điểm, được sắp xếp theo cường độ tăng dần. Phương pháp này được cấu trúc theo cách các phán đoán tập trung vào việc xác định một loại mối quan hệ không được sắp xếp thành một hàng, nhưng được nhóm thành 4 loại và chúng được lặp lại sau một số định nghĩa bằng nhau.

Phương pháp chẩn đoán lòng tự trọng của các trạng thái tinh thần, được phát triển bởi G. Eisenck, được sử dụng để xác định lòng tự trọng của các tình trạng tâm thần như thất vọng , cứng nhắc, lo lắng, hung hăng . Tài liệu kích thích là một danh sách các trạng thái tinh thần, đặc trưng hoặc không điển hình của chủ thể. Trong quá trình diễn giải kết quả, mức độ nghiêm trọng của các điều kiện nghiên cứu là đặc điểm của đối tượng.

Ngoài ra, các phương pháp phân tích lòng tự trọng bao gồm:

- kỹ thuật của A. Lipkina gọi là Ba đánh giá, với sự giúp đỡ về mức độ tự tin, sự ổn định hoặc không ổn định, lý luận về lòng tự trọng được chẩn đoán;

- một bài kiểm tra có tên là Đánh giá bản thân bạn, cho phép bạn xác định các loại lòng tự trọng của một cá nhân (nói quá, nói quá, v.v.);

- một kỹ thuật gọi là "Tôi có thể xử lý hay không", tập trung vào việc xác định vị trí ước tính.

Nói chung, các phương pháp chẩn đoán tập trung vào việc xác định mức độ tự trọng, tính thỏa đáng của nó, trong nghiên cứu về lòng tự trọng nói chung và riêng tư, trong việc xác định mối quan hệ giữa hình ảnh của "tôi" thực và lý tưởng.

Phát triển lòng tự trọng

Sự hình thành các khía cạnh khác nhau của lòng tự trọng xảy ra trong các thời kỳ tuổi tác khác nhau. Trong mỗi giai đoạn cá nhân của một cuộc sống cá nhân, xã hội hoặc sự phát triển thể chất quy định cho anh ta sự phát triển của yếu tố quan trọng nhất trong lòng tự trọng tại thời điểm đặc biệt này. Theo sau đó, sự hình thành lòng tự trọng cá nhân trải qua các giai đoạn nhất định trong sự phát triển của lòng tự trọng. Các yếu tố cụ thể của lòng tự trọng nên được hình thành trong giai đoạn thích hợp nhất cho việc này. Do đó, đối với sự phát triển của lòng tự trọng, thời thơ ấu được coi là giai đoạn quan trọng nhất. Rốt cuộc, chính ở thời thơ ấu, một người có được kiến ​​thức và đánh giá cơ bản về con người, thế giới và con người của chính mình. Rất nhiều điều trong việc hình thành một mức độ tự trọng đầy đủ phụ thuộc vào cha mẹ, trình độ học vấn, sự hiểu biết của họ về hành vi liên quan đến đứa trẻ, mức độ chấp nhận của họ đối với đứa trẻ. Vì đó là gia đình là xã hội đầu tiên cho một cá nhân nhỏ, và quá trình nghiên cứu các chuẩn mực hành vi, sự đồng hóa về đạo đức được thông qua trong xã hội này được gọi là xã hội hóa. Đứa trẻ trong gia đình so sánh hành vi của mình, bản thân với những người lớn quan trọng, bắt chước chúng. Điều quan trọng là trẻ em trong thời thơ ấu phải có được sự chấp thuận của người lớn. Lòng tự trọng của cha mẹ được đồng hóa bởi đứa trẻ không nghi ngờ gì.

Trong thời đại mẫu giáo, cha mẹ cố gắng truyền cho con cái những chuẩn mực hành vi cơ bản, như tính đúng đắn, lịch sự, sạch sẽ, hòa đồng, khiêm tốn, v.v ... Ở giai đoạn này, không thể làm gì nếu không có những khuôn mẫu và hành vi rập khuôn. Vì vậy, ví dụ, phần nữ trong dân số đã được khuyến khích từ thời thơ ấu rằng họ nên mềm mỏng, ngoan ngoãn và gọn gàng, và các chàng trai - rằng họ nên kiểm soát cảm xúc của mình, vì đàn ông không khóc. Do kết quả của một gợi ý mẫu như vậy, các em sẽ đánh giá thêm xem các bạn cùng trang lứa có những phẩm chất cần thiết hay không. Những đánh giá như vậy sẽ là tiêu cực hoặc tích cực tùy thuộc vào sự hợp lý của cha mẹ.

Trong độ tuổi tiểu học, các ưu tiên bắt đầu thay đổi. Ở giai đoạn này, hiệu suất của trường, sự siêng năng, nắm vững các quy tắc ứng xử và giao tiếp trong trường học đã trở nên nổi bật. Bây giờ một tổ chức xã hội khác được gọi là trường học đang được thêm vào gia đình. Trẻ em trong thời kỳ này bắt đầu so sánh bản thân với các bạn cùng lứa, chúng muốn giống như mọi người khác hoặc thậm chí tốt hơn, chúng được thu hút bởi một thần tượng và vì một lý tưởng. Thời kỳ này được đặc trưng bởi việc dán nhãn cho những đứa trẻ chưa học cách đưa ra kết luận độc lập. Vì vậy, ví dụ, một đứa trẻ bồn chồn, năng động, cảm thấy khá khó khăn để cư xử bình tĩnh và không thể ngồi lên một người được gọi là kẻ bắt nạt, và một đứa trẻ khó học chương trình học là không biết gì hoặc lười biếng. Vì những đứa trẻ trong độ tuổi này vẫn chưa biết cách đối xử nghiêm túc với ý kiến ​​của người khác, ý kiến ​​của một người trưởng thành quan trọng sẽ có thẩm quyền, do đó, chúng sẽ được coi là điều hiển nhiên và em bé sẽ xem xét trong quá trình tự đánh giá.

Đến thời kỳ chuyển tiếp, vị trí thống trị được trao cho sự phát triển tự nhiên, đứa trẻ trở nên độc lập hơn, thay đổi về tinh thần và thể chất, bắt đầu đấu tranh cho vị trí của chính mình trong hệ thống phân cấp ngang hàng. Bây giờ đối với ông, các nhà phê bình chính là đồng nghiệp. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự hình thành ý tưởng về sự xuất hiện và thành công của chính họ trong xã hội. Trong trường hợp này, thanh thiếu niên trước tiên học cách tự chủ quan với người khác và chỉ qua thời gian. Kết quả của điều này là sự tàn ác nổi tiếng của các cá nhân vị thành niên, xuất hiện trong quá trình cạnh tranh khốc liệt trong hệ thống phân cấp ngang hàng, khi thanh thiếu niên có thể đổ lỗi cho người khác, nhưng vẫn không biết cách tự đánh giá đầy đủ. Chỉ đến năm 14 tuổi, các cá nhân mới có khả năng đánh giá độc lập đầy đủ những người khác. Ở tuổi này, trẻ tìm cách biết bản thân, đạt được lòng tự trọng và hình thành lòng tự trọng. Quan trọng ở giai đoạn này là cảm giác thuộc về một nhóm của chính họ.

Một cá nhân luôn cố gắng để trở nên tốt ngay cả trong mắt của chính mình. Do đó, nếu một thiếu niên không được chấp nhận trong môi trường học đường của bạn bè, không được hiểu trong gia đình, thì anh ta sẽ tìm kiếm những người bạn phù hợp trong một môi trường khác, và thường, rơi vào cái gọi là công ty "xấu".

Giai đoạn tiếp theo trong sự phát triển lòng tự trọng bắt đầu sau khi tốt nghiệp và đăng ký vào một tổ chức giáo dục đại học hay không. Bây giờ cá nhân được bao quanh bởi một môi trường mới. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự phát triển của thanh thiếu niên ngày hôm qua. Do đó, trong giai đoạn này, nền tảng bao gồm các đánh giá, mô hình, khuôn mẫu, được tạo ra trước đó dưới ảnh hưởng của cha mẹ, bạn bè, người lớn quan trọng và môi trường khác của trẻ, sẽ rất quan trọng. Ở giai đoạn này, một trong những thái độ cốt lõi thường được phát triển, đó là nhận thức về bản thân với dấu cộng hoặc dấu trừ. Nói cách khác, một cá nhân bước vào giai đoạn này với thái độ tốt hoặc tiêu cực hình thành đối với con người của chính mình.

Thái độ là một loại sẵn sàng của một cá nhân để thực hiện các hành động theo một cách nhất định, nghĩa là, nó đi trước bất kỳ hoạt động, phản ứng hành vi và thậm chí cả suy nghĩ.

Một chủ đề với thái độ tiêu cực về bản thân, sẽ diễn giải bất kỳ phẩm chất hay chiến thắng nào của anh ta từ vị trí bất lợi cho mình. Trong trường hợp chiến thắng của anh ta, anh ta sẽ xem xét rằng anh ta chỉ may mắn rằng chiến thắng không phải là kết quả của công việc của anh ta. Một cá nhân như vậy chỉ đơn giản là không thể nhận thấy và nhận thức những đặc điểm và phẩm chất tích cực của chính mình, dẫn đến sự vi phạm thích ứng trong xã hội. Vì xã hội đánh giá một cá nhân theo hành vi của anh ta, và không chỉ phù hợp với hành động và hành động của anh ta.

Một cá nhân có thái độ tích cực sẽ có lòng tự trọng cao ổn định. Một chủ đề như vậy sẽ nhận thấy bất kỳ thất bại cá nhân như một sự rút lui chiến thuật.

Tóm lại, cần lưu ý rằng các giai đoạn quan trọng trong sự phát triển lòng tự trọng, theo nhiều nhà tâm lý học, là những cá nhân trong thời đại trẻ em, do đó, gia đình và các mối quan hệ hiện có đóng vai trò cơ bản trong việc hình thành một mức độ tự trọng. Các cá nhân có gia đình dựa trên sự hiểu biết và hỗ trợ lẫn nhau trong cuộc sống trở nên thành công hơn, đầy đủ, độc lập, thành công và có mục đích. Tuy nhiên, cùng với điều này, việc hình thành một mức độ tự tin đầy đủ đòi hỏi những điều kiện thích hợp, bao gồm các mối quan hệ trong đội trường và giữa các đồng nghiệp, may mắn trong cuộc sống đại học, v.v. Ngoài ra, sự di truyền của cá nhân đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành lòng tự trọng.

Lòng tự trọng đầy đủ

Vai trò của lòng tự trọng trong sự phát triển nhân cách là một yếu tố gần như cơ bản để thực hiện cuộc sống thành công hơn nữa. Rốt cuộc, thường thì trong cuộc sống bạn có thể gặp những người thực sự tài năng, nhưng những người không đạt được thành công do sự không an toàn trong tiềm năng, tài năng và sức mạnh của chính họ. Do đó, việc phát triển một mức độ tự trọng đầy đủ phải được chú ý đặc biệt. Lòng tự trọng có thể đầy đủ và không đầy đủ. Sự tương ứng của ý kiến ​​của cá nhân về tiềm năng của chính anh ta với khả năng thực sự của anh ta được coi là tiêu chí chính để đánh giá thông số này. Với tính không thể thực hiện được của các mục tiêu và kế hoạch của cá nhân, người ta nói về lòng tự trọng không đầy đủ, cũng như với ước tính quá thấp về một tiềm năng. Theo sau đó, sự đầy đủ của lòng tự trọng chỉ được xác nhận trong thực tế, khi cá nhân có thể đối phó với các nhiệm vụ được đặt ra cho mình, hoặc phán đoán của các chuyên gia có thẩm quyền trong một lĩnh vực kiến ​​thức phù hợp.

Lòng tự trọng đầy đủ của một người là một đánh giá thực tế bởi một cá nhân về tính cách, phẩm chất, tiềm năng, khả năng, hành động, v.v. Một mức độ tự trọng đầy đủ giúp đối tượng liên quan đến con người của anh ta từ quan điểm quan trọng, tương quan chính xác lực lượng của anh ta với các mục tiêu ở mức độ nghiêm trọng khác nhau và với nhu cầu của người khác. Có một số yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của lòng tự trọng đầy đủ: suy nghĩ và cấu trúc nhận thức của một người, phản ứng của người khác, kinh nghiệm về sự tương tác giao tiếp trong trường học, giữa các đồng nghiệp và gia đình, các bệnh khác nhau, khiếm khuyết về thể chất, mức độ văn hóa của gia đình, môi trường và cá nhân, tôn giáo, vai trò xã hội, sự hoàn thành nghề nghiệp và địa vị.

Lòng tự trọng đầy đủ mang lại cho cá nhân cảm giác hài hòa và ổn định bên trong. Anh ta cảm thấy tự tin, như một kết quả mà anh ta có thể, như một quy luật, để xây dựng các mối quan hệ có tính chất tích cực với những người khác.

Lòng tự trọng đầy đủ góp phần thể hiện giá trị của chính cá nhân và đồng thời che giấu hoặc bù đắp cho những khiếm khuyết hiện có. Nói chung, lòng tự trọng đầy đủ dẫn đến thành công trong lĩnh vực chuyên môn, xã hội và các mối quan hệ giữa các cá nhân, cởi mở với phản hồi, dẫn đến việc có được các kỹ năng và kinh nghiệm sống tích cực.

Lòng tự trọng cao

Thông thường, thường được chấp nhận ở những người bình thường rằng có lòng tự trọng cao, một tiên nghiệm dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc và nhận ra trong lĩnh vực chuyên nghiệp. Tuy nhiên, sự phán xét này, thật không may, là xa sự thật. Lòng tự trọng cá nhân đầy đủ không đồng nghĩa với lòng tự trọng cao. Các nhà tâm lý học cho rằng lòng tự trọng cao có hại cho cá nhân không kém lòng tự trọng thấp. Một cá nhân có lòng tự trọng được đánh giá quá cao chỉ đơn giản là không thể chấp nhận và suy nghĩ với ý kiến, quan điểm, thái độ của người khác đối với hệ thống giá trị của người khác. Lòng tự trọng cao có thể có được các hình thức biểu hiện tiêu cực, thể hiện trong sự tức giận và bảo vệ bằng lời nói.

Các đối tượng có lòng tự trọng cao không ổn định có xu hướng chiếm vị trí phòng thủ do sự phóng đại của một mối đe dọa có thể tấn công vào sự tự phụ, mức độ tự tin và niềm tự hào bị tổn thương của họ. Do đó, những cá nhân như vậy luôn ở trong trạng thái căng thẳng và cảnh giác. Vị trí phòng thủ được củng cố này cho thấy nhận thức không đầy đủ của các cá nhân xung quanh và môi trường, sự bất hòa về tinh thần, mức độ tự tin thấp. Các cá nhân có lòng tự trọng bền vững, mặt khác, có xu hướng nhận thức bản thân với tất cả các khiếm khuyết và sai sót. Họ thường cảm thấy an toàn, do đó họ không có xu hướng đổ lỗi cho người khác, sử dụng các cơ chế bảo vệ bằng lời nói, để đưa ra lời bào chữa do những sai lầm và thất bại trong quá khứ. Hai dấu hiệu của lòng tự trọng cao nguy hiểm có thể được phân biệt: những đánh giá cao một cách vô lý về bản thân và mức độ tự ái tăng lên.

Nói chung, nếu một cá nhân có lòng tự trọng cao đều đặn, điều này không quá tệ. Thông thường, chính cha mẹ, mà không nhận ra điều này, góp phần hình thành nên một đứa trẻ đánh giá quá cao lòng tự trọng. Tuy nhiên, họ không hiểu rằng nếu đứa trẻ phát triển lòng tự trọng không được hỗ trợ bởi khả năng thực sự, điều này sẽ dẫn đến việc giảm sự tự tin của đứa trẻ và mức độ tự tin không phù hợp theo hướng giảm.

Nâng cao lòng tự trọng

Theo cách này, bản chất con người được cấu trúc để mỗi cá nhân chống lại ý chí của mình so sánh tính cách của chính mình với người khác. Hơn nữa, các tiêu chí để so sánh như vậy có thể rất khác nhau, bắt đầu từ mức thu nhập và kết thúc với sự an tâm.

Lòng tự trọng đầy đủ về tính cách có thể xảy ra ở những cá nhân biết cách liên hệ hợp lý với bản thân. Họ nhận thức được rằng đơn giản là không thể luôn luôn tốt hơn những người khác, và do đó không phấn đấu vì điều này, do đó họ được bảo vệ khỏi sự thất vọng do hy vọng sụp đổ. Những cá nhân có mức độ tự trọng bình thường giao tiếp với người khác từ vị trí "bình đẳng", không có sự ngượng ngùng hay kiêu ngạo không cần thiết. Tuy nhiên, có rất ít người như vậy. Theo nghiên cứu, hơn 80% người đương thời có lòng tự trọng thấp. Những cá nhân như vậy chắc chắn rằng mọi thứ đều tồi tệ hơn những người khác. Những người có lòng tự trọng thấp được đặc trưng bởi sự tự phê bình liên tục, căng thẳng cảm xúc quá mức, cảm giác tội lỗi liên tục và mong muốn thích mọi người, phàn nàn liên tục về cuộc sống của chính họ, nét mặt buồn và tư thế cúi xuống.

Nâng cao lòng tự trọng được coi là một phương pháp thành công khá hiệu quả trong các mối quan hệ giữa các cá nhân của các lĩnh vực chuyên môn và xã hội. Thật vậy, một chủ đề hài lòng với bản thân và tận hưởng cuộc sống hấp dẫn hơn nhiều so với một người đánh cá phàn nàn, người đang tích cực cố gắng làm hài lòng và đồng ý. Tuy nhiên, người ta phải hiểu rằng sự gia tăng lòng tự trọng không xảy ra ngay lập tức. Dưới đây là một vài lời khuyên để giúp bình thường hóa lòng tự trọng.

Bạn cần nhớ một quy tắc quan trọng nhất, không bao giờ và trong mọi trường hợp không nên bị so sánh với người khác. Rốt cuộc, sẽ luôn có những đối tượng ở một số khía cạnh tồi tệ hơn hoặc tốt hơn những đối tượng khác. Cần phải lưu ý rằng mỗi tính cách là một cá nhân và chỉ sở hữu tập hợp các phẩm chất và đặc điểm vốn có của nó. Một so sánh liên tục chỉ có thể đẩy một cá nhân vào một góc chết, điều này sẽ luôn luôn dẫn đến mất niềm tin. Bạn nên tìm cho mình những ưu điểm, đặc điểm tích cực, khuynh hướng và sử dụng chúng phù hợp với hoàn cảnh.

Để nâng cao lòng tự trọng, điều quan trọng là có thể đặt ra các mục tiêu, mục tiêu và thực hiện chúng. Do đó, bạn nên viết một danh sách các mục tiêu và phẩm chất với một dấu cộng góp phần vào việc đạt được các mục tiêu đó. Đồng thời, cần viết một danh sách những phẩm chất cản trở việc đạt được mục tiêu. Điều này sẽ cho cá nhân thấy rõ rằng tất cả các thất bại là kết quả của hành động, hành động của anh ta và bản thân tính cách không ảnh hưởng đến điều này.

Bước tiếp theo để cải thiện lòng tự trọng là ngừng tìm kiếm những thiếu sót trong bản thân. Rốt cuộc, sai lầm không phải là một bi kịch, mà chỉ là sự tiếp thu kinh nghiệm học hỏi từ những sai lầm của họ.

Lời khen của người khác nên được thực hiện với lòng biết ơn. Do đó, bạn cần trả lời "cảm ơn", thay vì "không đáng". Một câu trả lời như vậy góp phần vào nhận thức về tâm lý cá nhân của một đánh giá tích cực về tính cách của chính họ, và trong tương lai nó trở thành thuộc tính bất biến của nó.

Mẹo tiếp theo là thay đổi môi trường. Rốt cuộc, nó có ảnh hưởng quan trọng đến mức độ tự trọng. Những người có khuynh hướng tích cực về tính cách có thể đánh giá một cách xây dựng và đầy đủ hành vi, khả năng của người khác, điều này có thể giúp tăng sự tự tin. Những người như vậy nên thắng thế trong môi trường. Do đó, bạn cần liên tục cố gắng mở rộng vòng tròn tương tác giao tiếp, làm quen với những người mới.

Các cá nhân có một mức độ tự tin đầy đủ sống, được hướng dẫn bởi những mong muốn, ước mơ và mục tiêu của riêng họ. Không thể có lòng tự trọng bình thường nếu bạn liên tục làm những gì người khác mong đợi.

Lượt xem: 37 867

2 bình luận về sự tự trọng

  1. Chào buổi chiều Tôi có thể hiểu được bản thân mình trong mối quan hệ với chàng trai trẻ của tôi. Chúng tôi đã ở bên nhau được nửa năm. Tôi có mong muốn chăm sóc anh ấy, dành thời gian cho anh ấy, đôi khi có lẽ còn hơn cả cần thiết, nhưng đồng thời tôi cũng không hiểu những gì tôi muốn nhận được từ những mối quan hệ này trong tương lai, liệu tôi có muốn cưới anh ấy và con từ người này không. (Tôi có một cô con gái). Đôi khi, dường như tôi có một sự phụ thuộc nào đó vào một người và lòng tự trọng bị hạ thấp của tôi cản trở tôi. Ngược lại, anh ấy thường cảm nhận khi chúng ta không dành thời gian cho nhau, rất tự lập, nhưng đôi khi đối với tôi, về cơ bản, anh ấy không quan tâm.

    • Chào buổi chiều, cô. Chàng trai trẻ của bạn quan tâm, bạn nhận thấy một cách chính xác rằng khi một người tự lập, anh ta không bám lấy các mối quan hệ, anh ta luôn khỏe mạnh. Một người tự lập là thú vị và thoải mái một mình, nó không làm anh ta sợ hãi, nhưng cung cấp không gian cho các lớp học, nhưng đồng thời, anh ta vẫn giữ được khả năng tận hưởng sự tương tác. Một người tự túc không bị nghiện và dư luận. Hình thức ngược lại của tự cung tự cấp tâm lý là sự phụ thuộc tâm lý và nhu cầu tiếp xúc liên tục với một người cụ thể. Bây giờ bạn có một người để chăm sóc - đây là con gái của bạn, hướng tất cả năng lượng vào đó. Điều quan trọng đối với người đàn ông của bạn là bạn cũng phát triển như một người và trở nên mạnh mẽ trong nội bộ.
      Hãy nhớ rằng người đàn ông của bạn sẽ không tha thứ cho một người bên cạnh bạn đang cố gắng làm lại anh ta, nhưng anh ta sẽ không sửa sang lại cho bạn. Sẽ không thể tạo ra các thao túng nữ với anh ta, những vụ bê bối và hiểu lầm sẽ không phù hợp - một người đàn ông tự lập sẽ chỉ muốn một hành trình cuộc sống dễ chịu mà không xúc phạm và không chứa đựng sự oán giận. Nhưng nếu người đàn ông của bạn quyết định đánh đổi sự độc lập của mình để kết hôn, thì, nhận ra sự nghiêm trọng của bước sống này, anh ta sẽ có trách nhiệm với bạn, một gia đình mới và một đứa trẻ. Đây là những điểm rất tích cực.

Để lại một bình luận hoặc đặt câu hỏi cho một chuyên gia

Một yêu cầu lớn cho tất cả những người đặt câu hỏi: trước tiên hãy đọc toàn bộ nhánh bình luận, bởi vì, rất có thể, theo tình huống của bạn hoặc tương tự, đã có câu hỏi và câu trả lời tương ứng của một chuyên gia. Các câu hỏi có nhiều lỗi chính tả và các lỗi khác, không có dấu cách, dấu chấm câu, v.v. sẽ không được xem xét! Nếu bạn muốn được trả lời, hãy chịu khó viết chính xác.