Tự phát triển nhân cách là một chủ đề phổ biến trong tâm lý học thực tiễn ngày nay. Bạn có nghĩ rằng bạn chỉ đạt được những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống? Thậm chí có thể sợ dường như là một thất bại? Bạn muốn phát triển một số kỹ năng nhất định để mở một doanh nghiệp, tăng thu nhập? Bạn đã quyết định sống một cuộc sống đầy đủ bây giờ? Hầu hết bây giờ dưới từ tự phát triển không có một ý tưởng cụ thể. Nhiều người xem video, đọc các bài báo, sách - họ tiêu thụ rất nhiều thông tin, nơi để bắt đầu phát triển bản thân, nhưng không có gì xảy ra. Thật vậy, phát triển không chỉ bao gồm tải thông tin, kiến ​​thức lý thuyết, mà còn cả việc xây dựng, đạt được mục tiêu, phát triển thông qua môi trường phù hợp, phát triển kỹ năng, củng cố thực tế của họ, cho phép nâng dần trình độ của bạn.

Phát triển bản thân cá nhân thực sự là nếu mọi thứ bạn đã học, bạn xác nhận bằng chứng thư, trong thực tế.

Sự phát triển bản thân của con người là gì?

Người ta tin rằng đó là sự tự phát triển thông qua việc tự hủy hoại bản thân là chính hãng và hiệu quả nhất, thực sự chuyển qua tính cách . Có đúng là một người càng đau khổ, nó càng phát triển? Có thực sự cần thiết cho sự phát triển bản thân để trượt xuống nấc thang xã hội, bỏ công việc, học tập, đi vào những thói quen xấu - thực tế, làm mọi thứ trái ngược với sự phát triển?

Điều này đề cập đến sự tự hủy hoại ở cấp độ sâu hơn - sự hủy diệt bản ngã, thái độ sai lầm, chuyển động đối với nỗi sợ hãi của một người, rời khỏi vùng an toàn của một người và xây dựng lại tính cách của một người. Những người đã nhận được sự phát triển thực sự cao, những người mà chúng ta có thể gọi là tự thực hiện, thường có những trải nghiệm tiêu cực của riêng họ, những phần đen tối của lịch sử cá nhân, khi họ chìm xuống, chìm vào bóng tối và từ đó hòa nhập tính cách của họ vào một tổng thể. Thật vậy, hướng tự thực hiện thường khác với sự phát triển theo các chuẩn mực của xã hội, được thấm nhuần ở mọi nơi, trong mọi tổ chức xã hội và làm lu mờ ý nghĩa thực sự của một người cụ thể.

Thực tế đối với một thanh niên hiện đại, tự phát triển thông qua tự hủy hoại bản thân có thể được thể hiện bằng cách từ bỏ một trường đại học, trong đó, anh ta không nhận được kiến ​​thức thực sự cần thiết, và đi làm, sống riêng, tham gia vào các môn thể thao suy nhược - đẩy mình vào thế giới thực, tạo ra sử dụng tài nguyên ẩn đến giới hạn. Trong quá trình trải nghiệm như vậy, các kịch bản ngoài hành tinh không cần thiết bị loại bỏ, có cơ hội biết bản thân thực sự và tìm mục tiêu cá nhân , bắt đầu hành động theo hướng cần thiết cho sự phát triển bản thân.

Tự phát triển với mục tiêu toàn cầu của nó là tự thực hiện - đến một trạng thái nơi tính cách đã trở thành tất cả những gì nó có thể trở thành. Và vì mục tiêu này là lý tưởng, không hoàn toàn có thể đạt được, nên tự thực hiện là một loại trừu tượng, một nhu cầu cao hơn, một vectơ mà một người di chuyển trong suốt cuộc đời.

Tự thực hiện, trước hết, đạt được trạng thái hài hòa bên trong với chính mình, loại bỏ hoặc chấp nhận xung đột cá nhân và độc lập khỏi ý kiến ​​của người khác, tự do và trách nhiệm cá nhân tuyệt vời mà không bị ràng buộc với khuôn khổ cứng nhắc, thần kinh và sự bảo đảm của thế giới bên ngoài.

Tự phát triển và tự hoàn thiện, bắt đầu từ đâu?

Hầu như tất cả các lĩnh vực dẫn dắt một người phát triển bản thân, lập luận rằng phát triển cá nhân là không thể mà không đánh thức ý chí, sự chủ động của chính mình. Mù quáng theo một nhà lãnh đạo hoặc buộc bản thân phải tuân theo một số phương pháp là sai cơ bản. Điều này có thể được bắt nguồn ngay cả từ chính từ đó, trong đó chính bản thân nó là một phần, trong đó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chọn hướng đi riêng.

Bắt đầu phát triển bản thân ở đâu? Trước khi bắt đầu phát triển bản thân, thường một người cần có thời gian, một số sai lầm và kết luận nhất định của chính mình. Thật đáng để lắng nghe ý kiến ​​của người khác, nhưng về mặt phân loại thì không thể làm theo nó hoàn toàn. Sai lầm của chính mình cho phép một người chuyển sang cấp độ hiểu biết tiếp theo thông qua kinh nghiệm và điều này về cơ bản khác với việc lắng nghe lời khuyên của người khác.

Để nhảy cao, bạn cần phải cúi mình thật nhiều. Chúng tôi đã thoát khỏi sai lầm của người khác. Không cần thiết phải chú ý đến bao nhiêu và những sai lầm đã xảy ra, nhưng làm thế nào mà người đó thoát ra, họ đã rút ra kết luận từ họ và họ đã nhận ra lý do cho những gì đang xảy ra, và anh ta sẽ tiếp tục sống dựa trên những kết luận được đưa ra?

Thật không may, thường là một người đi theo hình xoắn ốc, bước lên một cái cào mà anh ta mang theo, mắc phải những sai lầm tương tự, sự phát triển bản thân không thể bắt đầu. Tuy nhiên, nếu một sự đột phá xảy ra, nhận thức về nhu cầu thay đổi xuất hiện và quan trọng nhất là mong muốn - điều này trở thành viên gạch cơ bản đầu tiên trong quá trình tự cải thiện . Theo một mong muốn chân thành, mọi thứ khác được áp dụng trên đường đi. Con đường lớn, như đã nói đúng, bắt đầu bằng một bước nhỏ.

Để bắt đầu cuộc hành trình này, cần quyết định chính xác những gì bạn muốn, mục đích phát triển bản thân của bạn là gì. Để phác thảo nó rõ ràng nhất có thể - viết lên giấy những gì bạn muốn đạt được, trong mặt phẳng nào bạn muốn phát triển. Mục tiêu này phải tương ứng với các xung lực bên trong, và không được áp đặt từ thái độ bên ngoài.

Thiết lập mục tiêu chính xác có thể được xác minh thông qua sức mạnh của ham muốn. Động lực của bạn càng mạnh mẽ, nếu nó không thể cưỡng lại theo nghĩa đen, không vượt qua, thậm chí gặp phải những trở ngại mạnh mẽ, không phai mờ theo thời gian, mà chỉ tăng cường - điều đó có nghĩa là mục tiêu được xác định chính xác, theo giá trị thực của bạn, và nó có thể mang lại cho bạn sự hài lòng sâu sắc. Động lực yếu hoặc chết thường nói về một mục tiêu được lựa chọn hoặc xây dựng không chính xác.

Tiếp theo, bạn cần tuân theo mục tiêu, thực hiện hàng ngày ít nhất tối thiểu các bước theo hướng của nó. Vì vậy, nếu bạn quy định rằng bạn nên phát triển sự tự tin - làm việc mỗi ngày với phương pháp bạn đã chọn. Nếu bạn cố gắng trở nên tử tế hơn, đầy đủ hơn, hài hòa hơn - hàng ngày thông qua các hành động hãy đến gần hơn với hình ảnh lý tưởng này.

Điều rất quan trọng là hệ thống hóa các nỗ lực và không phân tán, không chạy từ bên này sang bên kia. Khi bạn đã chọn di chuyển theo một hướng, hãy làm theo nó. Nhiều người vội vã và phân tán những nỗ lực của họ, kết quả là, họ không đạt được kết quả cụ thể ở bất cứ đâu. Nếu bạn, đã chọn một hướng đi, đã theo dõi nó trong một thời gian dài, bạn không cần phải tắt, phát triển theo một hướng khác. Đây chỉ là những chương trình tiêu cực đang cố gắng dẫn bạn đi lạc đường - ví dụ, nỗi sợ có được một kết quả quan trọng hoặc nỗi sợ hãi sẽ không đối phó với trách nhiệm và tự do gia tăng. Tiếp tục với mục tiêu đã chọn cho đến khi chiến thắng.

Hơn nữa, khi bạn phát triển sự tự tin bằng cách đạt được mục tiêu ban đầu, bạn sẽ thấy một bức tranh rộng hơn về những gì bạn cần, bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân và sẽ làm việc hiệu quả và chính xác hơn. Thực hiện ít nhất một bước một ngày - chúng ta càng làm, càng có nhiều năng lượng.

Làm việc cho chính mình, về nội dung bên trong của chúng tôi, cũng mở rộng cho những người khác. Một người hài hòa, đầy đủ, tự tin, yêu bản thân và người khác, biết cách hành động đến cùng - chắc chắn xây dựng một thực tế thành công và hạnh phúc xung quanh anh ta.

Phát triển bản thân, cho dù nó cực kỳ thực tế hoặc mang tính tâm linh cao, là trạng thái tự nhiên của một người, mặc dù hầu hết mọi người ngừng học tập trong các tổ chức giáo dục, mà không quen và không yêu những nỗ lực dẫn đến tăng trưởng. Do đó, chứng loạn thần kinh rất phổ biến - một người cố gắng chọn một hệ thống cho phép anh ta, mà không thay đổi bản thân, để cảm thấy an toàn. Tuy nhiên, bất kỳ sự tăng trưởng nào cũng trải qua những khó khăn lớn, mà thế giới bên ngoài mang lại, nếu tính cách được đặc trưng bởi một địa điểm kiểm soát bên ngoài, hoặc, với một địa điểm nội bộ, một người tự thiết lập.

Sự phát triển tính cách của bạn là cách và kênh hợp lý nhất để đầu tư thời gian, tiền bạc, thể chất, tâm lý và tinh thần, bởi vì kết quả của nó là một người có được tài sản còn lại với anh ta mãi mãi. Hơn nữa, đã dấn thân vào con đường này và có được kinh nghiệm tích cực, sẽ không thể dừng lại - kiến ​​thức và kỹ năng sẽ tự tăng lên, làm nảy sinh mong muốn tiến xa hơn. Bạn bắt đầu nhìn thấy những cơ hội tiềm ẩn và những chân trời mới, quan điểm của bạn đang thay đổi, những vấn đề cũ của bạn dường như không đáng kể, bạn ngày càng dễ dàng loại bỏ những thái độ lỗi thời, tái tạo nhân cách của bạn. Tất cả các mục tiêu khác, ngoại trừ tự thực hiện, dần dần mất đi, nhu cầu chính, cao nhất của con người để phát triển bản thân được đưa lên hàng đầu - đó là lý do tại sao chúng ta sống cuộc sống của mình. Không thể đạt được sự tự thực hiện đầy đủ, để phấn đấu cho nó đã là kết quả.

Kế hoạch tự phát triển

Chúng ta đều biết rằng sự phát triển bản thân cá nhân không tồn tại mà không có những nỗ lực có chủ ý, tuy nhiên, chúng ta thường dừng lại ở lý thuyết, ăn theo nghĩa đen và làm quá tải nó, không đi xa hơn, mà không nhận được kết quả đáng thèm muốn. Để tăng trưởng đáng kể, chúng tôi cần một chương trình tự phát triển, một kế hoạch sẽ giúp chúng tôi không rời khỏi mục tiêu đã đề ra.

Chương trình tự phát triển sẽ cho phép bạn chia một mục tiêu lý tưởng lớn, xa thành các mục tiêu phụ riêng biệt, nhiệm vụ cụ thể, hoạt động, thành tích dễ theo dõi. Nó sẽ cứu bạn khỏi sự hiểu lầm nơi di chuyển và đóng băng ở các giai đoạn.

Trước tiên, bạn cần hiểu lý do tại sao bạn cần phát triển bản thân, để thu hẹp sự hiểu biết của bạn về từ này đặc biệt dành cho bạn. Xét cho cùng, phát triển bản thân cho những người khác nhau có nghĩa là những điều khác nhau: đẩy người, ngồi xổm và chạy vào buổi sáng, học ngoại ngữ, đọc các dụng cụ uốn lưỡi và cải thiện khả năng nói của bạn.

Tại sao bạn cần phát triển bản thân? Đặt mục tiêu cụ thể, chính xác những gì bạn muốn cải thiện. Ví dụ: nếu sức khỏe của bạn, hãy bắt đầu bằng cách xem các tài liệu về sức khỏe, sách và video. Bạn cũng có thể nhận ra điều này thông qua thể thao, bằng cách chọn và lên kế hoạch cho một phương pháp đào tạo. Hoặc có thể con đường của bạn nằm thông qua yoga, thiền ? Tìm tài liệu liên quan hoặc đăng ký một câu lạc bộ.

Bạn có cần trí tuệ dồn nén, bạn có mơ ước trở nên uyên bác hơn không? Tìm hiểu các kỹ thuật để cải thiện trí nhớ , đọc nhanh và phát triển tư duy sáng tạo .

Bạn muốn cải thiện kỹ năng kinh doanh của mình để được hiện thực hóa như một doanh nhân thành đạt? Tìm hiểu loại thông tin này.

Đầu tiên, luôn có một sự hiểu biết về lý do tại sao bạn cần phát triển bản thân. Nhiều người đã không quyết định mục đích của nó, đó là lý do tại sao họ liên tục tìm kiếm và cố gắng mang mọi thứ, bắt nó ở khắp mọi nơi, kết quả là, không có gì xảy ra.

Vì vậy, bạn đã xác định mục đích mà bạn sẽ phát triển. Điểm tiếp theo là sự phát triển của bản thân để mang lại những kỹ năng cụ thể cho cuộc sống. Đây là sự phát triển bản thân, kết quả là bạn trở nên hài hòa, vui vẻ, vui vẻ hơn.

Giả sử, nếu sức khỏe là trọng tâm của sự chú ý của bạn, đó là tăng cường sức khỏe, lựa chọn và áp dụng một kỹ thuật cụ thể. Ngay cả một bài tập thể dục đơn giản hàng ngày vào buổi sáng, tập thể dục - cuối cùng sẽ cho kết quả, ngược lại với việc chỉ đọc sách về sức khỏe.

Khi bạn muốn phát triển một doanh nghiệp và đã nhận được một đề xuất cụ thể để chọn một vị trí thích hợp, hãy cố gắng hoàn thành các bước đầu tiên, thăm dò thị trường và khởi động một dự án thí điểm.

Ý nghĩa của bước thứ hai là biến tất cả thông tin mà bạn đã hấp thụ thành một kỹ năng cụ thể khi bạn bắt đầu hành động. Tùy chọn tốt nhất là khi bạn ngay lập tức tìm thấy ứng dụng cho kiến ​​thức bạn có được, sau đó chúng không bị rò rỉ, nhưng thực sự phát triển tính cách của bạn.

Phát triển bản thân trở nên đơn giản, thú vị và dễ hiểu, bạn không còn bất trắc, không có sự phân tán lực lượng theo các hướng khác nhau mà không có kết quả rõ ràng.

Bạn sẽ phát triển nhanh như thường khi bạn sẽ thực hiện một loạt các hành động dẫn đến mục tiêu. Các kết quả tốt nhất, nổi bật đóng góp cho các hoạt động hàng ngày, nghĩa là 7 ngày một tuần, liên tục.